尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。
“如果把芒果看作是一种超级水果，或认为它具有较强的抗氧化能力，那它确实有些不足。”研究人员苏珊·塔尔科特博士说。“与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不上什么。” 但通过对芒果的抗癌作用研究发现，它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌，苏珊说。
研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。
芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。“我们发现芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。”她说。
医生提醒广大市民，有体质过敏史的人应少吃芒果，特别是抵抗力弱的孩子尽量少吃。有市民实在想尝鲜，则要预先剔除芒果核，削掉芒果皮，切成小块，直接放在口内，不要啃咬，以免芒果汁污染口唇及面颌部。吃完芒果后，还要及时漱口、洗脸。
【一】女性产后腰痛是个常见的现象-备孕食谱
女性产后腰痛是个常见的现象，不少产妇分娩后为腰部疼痛而苦恼。那么，产后腰痛的原因是什么？患上产后腰痛该怎么办？又该如何治疗产后腰痛？有什么样的方法可以预防产后腰痛？
【二】女性备孕喝什么泡水好-备孕食谱
问题分析： 备孕期间，一般是不需要用药物的，包括中药，养好身体，避免接触有害的物质就可以了。 意见建议： 这个中药虽然是副作用比较小，但是为了孩子的安全，身体健康的情况下是避免 用这个中药的，另外建议口服叶酸片预防胎儿神经管。
一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。最好不吃药，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸。
西洋参可以补血益气，性味平和。是可以用泡水喝的。注意用量不能太少，合理的食物的调养是最好的，可以用大枣，百合，枸杞等泡水喝。注意饮食健康，保证营养充足，注意休息，男性的话最近不要抽烟喝酒，最好是一个月以内不要抽烟的好！用西洋参。
备孕期间的夫妻都想提高自己的受孕几率，这里面有掌握一些相应的小技巧。在这之前小编们应该做一些相应的孕前检查，看看自己的身体健康，然后在找到排卵日和排卵期，合理的安排同房的时间。 备孕时候现实也是非常关键的，除了吃叶酸以外可以有效的。
备孕期间吃什么可以达到暖宫驱寒的效果
艾叶具有温经止血、安胎、止痛、抗菌等功效，一般不会影响母婴健康， 孕妇吃艾对身体是有益的。艾草煮水，煮鸡蛋，是可以补气血安胎，防止先兆流产的。不过也不宜太多。
现在不孕不育的问题越来越严重，许多女性朋友都表示很难怀上孕，其实这很可能是卵泡发育不好的问题。卵泡大小和卵泡发育是否正常有很大影响，如果卵泡大小不标准，没有达到正常值，那么会影响正常排卵或者排出的卵子质量不好，影响正常受孕。 养。
备孕二胎 生个女宝宝的方法 方法一:排卵试纸弱阳和阳时多aa 揭秘:小编们都知道爸比y染色体尾巴长以快优先,在射入女人身体后只能维持一天寿命,。
想要怀孕的话你也可以吃妥运，它可以促进排卵，不含中草药成分，有效降低不孕发生率，。
备孕期多喝水有什么好处？
如今为了孕育一个健康聪明的宝宝，大家越来越重视备孕了。想要成功备孕就有必要养成一个良好的生活习惯，告别不规律的饮食起居，让身体有满满的正能量来迎接新生命的到来，而且要尽可能得让自己放松下来，不要给自己过大的压力，以免因为压力过。
备孕注意事项： 怀孕前3个月就需要开始备孕，在备孕期间，女性注意不要感冒，生活要有规律，不要劳累，避免烟酒，忌辛辣、刺激性食物。 应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌，补充维生素，适当的运动，增。
可以通过调整饮食结构来让卵泡长的又快又好。女性在备孕期间可以吃高蛋白低脂肪的食物，因为高蛋白食物可以促进卵泡长得又大又圆，而且容易出现优势卵泡。比如在月经过后，女性可以多吃一些鱼虾，兔肉，牛肉，羊肉等这些高蛋白的食物，另外在备。
【三】夏天备孕要注意备孕女性适合多吃这些营养食谱-备孕食谱
为了生育出一个健康、可爱的小宝宝，许多准爸爸妈妈在备孕期就早早开始做准备了。可是夏天长期处于高温状态下，备孕女性经常觉得胃口不好。那么夏天备孕女性适合多吃哪些营养食谱呢?接下来孕妇网小编和大家一起分享吧!
夏天备孕要注意什么
1.天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2.应少吃甜食
各种甜食如糖、糕饼等，都含大量蔗糖、果糖，这些糖类经人体胃肠消化和酚类分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖液浓度增高，血糖过高会使人缺乏饥饿感。所以，备孕女性应该少吃甜食。
3.一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。另外放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。
备孕女性适合多吃这些营养食谱
1.黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。而黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
2.豉汁青鱼头
材料：青鱼头、橄榄油、生抽、葱丝、姜丝做法：把青鱼头洗净后放上蒜蓉、酱油等腌制，腌制时间大约为2小时，所以要提前准备。之后就可以将腌制好的鱼头和盘子一起放入锅中蒸煮，记得放些姜丝在鱼头上，盖上锅盖旺火蒸20分钟取出，放一些葱丝在上面，并淋上滚烫的橄榄油，倒上一些生抽就可以食用了。
推荐原因：鱼类是富含叶酸的食物，同时又有丰富的蛋白质，营养很丰厚。
3.双耳牡蛎汤
食材：水发木耳、牡蛎、水发银耳、料酒。做法：将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
功效：木耳、银耳均富含钙、铁，是补钙、补铁的佳品，牡蛎营养丰富，锌的含量非常丰富，也是补钙的最好食品之一。三者组台同烹成菜，是孕妇补锌、钙、铁的一款美味汤菜。
4.桂圆红枣粥
材料：米、桂圆、红枣做法：把红枣洗净，去核、桂圆去壳与核，取肉冲净。接着等水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
推荐理由：这个是女性朋友们比较常吃的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，备孕妈妈也可以多吃!
5.鹌鹑汤
食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。做法：处理好的鹌鹑备用;将三味中药用清水煎制，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可食用。
功效：现代医学认为，鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。
想生育健康宝宝并不是一件容易的事，备孕除了注意一些内容外，其实夏天备孕女性还可以多吃一些助孕或者营养食谱，这样可以补充维生素、钙等物质!
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
