芒果原汁
原料：芒果500克，蜂蜜适量。
制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
香苹芒果沙拉
制作原料：芒果3个，香蕉1根，苹果1个，冰块适量。
制法：1、芒果去皮，均匀切开成冰状，香蕉去皮，切块，苹果去皮，切丁。
2、香蕉块，芒果块和苹果丁放入果汁机中，再加适量冰块打匀，倒入杯中。
催熟芒果 更易引起过敏
芒果中含有的组胺物质，是让人过敏的源头。如果是催熟芒果，容易刺激口腔和消化道黏膜，更容易引起过敏。有心的市民可以发现，现在芒果上市越来越早，很多芒果是才成熟六七分，就迅速被运到北方来，越生的芒果，含有的组胺越危险。催熟的方法有石灰水和催熟剂催熟，这两种方法都容易造出“过敏芒果”。催熟的芒果味淡或有异味，摸起来软软的，而自然熟的芒果有硬度和弹性。青芒果更容易过敏，尤其是在和海鲜食物共同食用时。
专家提醒：吃了芒果引起过敏后，应注意防晒，尽快到皮肤科就诊，避免色素沉淀后形成色斑。
【一】芒果没熟能吃吗-备孕食谱
11月份正是芒果开始上市的季节，那你知道水果摊上的芒果要怎么吃才好吃才养生吗？芒果养生食谱大全，你又了解几种呢？下面养生之道为您介绍15款芒果养生食谱大全，赶快吃起来吧。
芒果养生食谱大全：芒果烧鸡
青芒果250克、鸡肉500克、番茄、洋葱各1个、生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。
将芒果洗净，去皮切片。洋葱和番茄洗净，切成角块。鸡肉洗净，切成块放入碗内，加入生粉拌匀。将锅放火上，加入花生油烧热，投入洋葱，炒出香味时，放入鸡肉炒匀，加入白兰地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精盐，倒入芒果、番茄，注入适量清水，然后用勺轻轻搅几下，待熟后出锅，倒入碗内即成。此食品具有补脾胃，益气血，生津液的功效。
芒果养生食谱大全：芒果豆浆
黄豆、芒果。
黄豆洗净，浸泡6小时以上，使用前再冲洗一遍。泡发后的黄豆加1000克水，在锅中煮熟，一般20分钟左右。煮好的豆子和水，在耐热容器中晾凉。芒果洗净切块，备用。将芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆浆机。将打好的豆浆和渣分离即可。
芒果养生食谱大全：芒果果酱
芒果600克、麦芽糖150克、细砂糖80克、柠檬1个。
柠檬洗净榨出果汁备用。芒果去皮去籽后切成大块状备用。将切好的芒果果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
芒果养生食谱大全：芒果陈皮瘦肉汤
未成熟的芒果3个、陈皮半个、精肉150克。
将芒果洗净，切开晒干，与陈皮、猪肉共置砂锅中，慢火煲汤，煲3小时后取食，分23次服完。此汤具有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。用作肺脓疡患者的辅助食疗有良效。
芒果养生食谱大全：玉米牛肉芒果船
甜玉米半个、牛肉100克、芒果2个、青椒1个、枸杞1把、姜丝少量、蚝油1汤匙、生粉1/2汤匙、生抽、白糖、料酒。
芒果清洗干净，每个沿着果核分开成三块，底面那两块划十字花刀，把果肉切下，牛肉用姜丝、料酒、盐、生粉抓匀，腌15分钟。青椒起籽切丁，枸杞洗干净，玉米蒸熟再剥下玉米粒。切去果肉以后的芒果皮用热的淡盐水洗干净。
热油锅，放进牛肉粒，两面煎至变色，放进玉米粒翻炒，放进青椒粒翻炒，洒水一次，放进枸杞翻炒，放进芒果肉翻炒。淋进用蚝油、白糖、生粉、清水兑成的芡汁翻炒至收干汁，用芒果皮当碟，把炒好的材料装进去就可以了。
芒果养生食谱大全：芒果班戟
面粉70克、生粉10克、砂糖40克、鸡蛋2只、牛奶250克、黄油溶液15克、芒果2个、奶油适量。
将面粉、生粉混合后过筛，加入150克牛奶，搅拌成无颗粒的面糊。鸡蛋加入砂糖混合至砂糖融化，加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶鸡蛋液。把面糊加入牛奶鸡蛋液中，加入黄油溶液混合均匀后过，用筛网过筛后待用。
平底锅烧热后转小火，用厨房纸在锅内均匀的抹上薄薄一层油，倒入面糊，转动锅，把面糊煎成薄厚均匀的薄饼，放冷待用。取适量奶油打到全发，芒果去皮取肉切成小块，在薄饼上放入一层奶油，在奶油上铺上一层芒果，把饼包裹成长方形或正方形即可。
芒果养生食谱大全：芒果鸡丁
芒果2个、鸡腿1个、青瓜半条、青椒半只、盐适量、生粉适量、料酒适量、生油适量。
鸡腿去皮去骨后切丁，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。芒果洗净去皮将果肉切成小块，然后放入搅拌机中搅拌成汁。芒果核不要丢备用。青瓜洗净后切块。青椒洗净后切丝。锅内放少量油，烧热后加入鸡腿肉翻炒至7成熟。加入芒果汁、芒果核、青瓜、青椒炒匀后盖上锅盖焖2分钟即可。
芒果养生食谱大全：芒果茶
芒果2枚、白糖适量。
芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。
芒果养生食谱大全：芒果沙拉
熟透的芒果3只、水500毫升、糖250克、四合一香料（桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，黑胡椒）10克、适量奶油。
芒果去皮，切块，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。把芒果片装在芒果皮上、用漏勺过滤卤汁、奶油，浇淋在芒果片上，即成。
芒果养生食谱大全：椰汁芒果西米露
西米、椰汁、芒果。
把芒果切成丁备用，把西米放入篮子里，洗净。放半锅的水，煮沸之后放入西米，西米煮到中间只剩一个白点的时候捞出，用漏勺去水，放一边。倒稍少的水在锅里，倒入刚捞出地西米，还有椰汁，当锅里的西米煮到全透明时关火，放入芒果丁。
芒果养生食谱大全：芒果虾球
去头虾1磅、料酒、淀粉、黄色芒果2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。
去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。黄色芒果两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下芒果块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。
芒果养生食谱大全：黄瓜豆芽芒果汤
新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、芒果1个、姜一块。
把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，沥干水。芒果去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片。
砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入芒果条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。
芒果养生食谱大全：香芒牛柳
牛肉250克、芒果1个、洋葱半个、红椒半个、蛋清1个、番茄酱1大匙、黑胡椒粒、淀粉少许、盐、酒、酱油各适量。
牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约10分钟，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，最后加入芒果拌炒一下即可。
芒果养生食谱大全：芒果糯米糍
芒果1个、糯米粉、粘米粉、蔗糖、黑芝麻、玉米油。
糯米粉和粘米粉、蔗糖、水按照3：1：1的比例混合，水分次加入，不要一下子到好多。活成光面团后，放入长方形的容器中，底下铺保鲜袋，上面刷一层油。旺火蒸15分钟左右。准备切芒果丁。别切大了，每个大约在赤豆大小为宜。把芒果铺在蒸锅的糯米皮上，卷成条状尽量卷严实。切成块状，刀具沾少许水，切的时候就不会沾了。撒上黑芝麻。放冰箱冷藏。
芒果养生食谱大全：泰式芒果虾
芒果、河粉酱、葱、姜、蒜、大虾。
准备所用食材，买不到芒果块可以自己将整个芒果切块。起油热锅，将葱姜蒜炒香，加入大虾。加入2大勺河粉酱，炒至大虾变色，加入芒果翻炒几下即可。
以上就是养生之道为您介绍的芒果养生食谱大全，供参考。
养生之道网导读：吃芒要小心皮炎芒果是一种常见的营养丰富的水果之一。那么你知道日常生活中，女性经常吃芒果有什么好处呢而且吃芒果有小心芒果皮炎,下面就由小编为您介绍一下。
最近在门诊，遇到几位特殊患者，口周甚至整个面部出现红斑、肿胀，痒痛不适，发病突然，没有化妆品应用或更换史。仔细询问得知发病前1～3天，皆有食用芒果史。原来这就是南方人常说的“芒果皮炎”。这与最近芒果的大量上市有关。
芒果含有单羟基苯、二羟基苯、儿茶酚或间苯二酚的烷基衍生物。与生漆具有交叉过敏反应。不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。“芒果皮炎”的发病机制除具有过敏反应和原发刺激反应外，部分还有光敏反应的参与。
“芒果皮炎”好发于芒果的果期即每年的4～8月，患者有食用芒果史，常在食后2～48小时发病；口周、唇部好发，可延及颜面部，重者累及躯干、四肢；皮疹表现为红斑、小丘疹及小水疱；自觉烧灼感和不同程度的瘙痒，口唇常有厚重感；病程一般不超过10天。有油漆过敏史者症状较重。
有芒果过敏史以及对油漆过敏者，应避免接触芒果和食用芒果，尤其不要食用未成熟的芒果。
吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
患者要用凉水洗脸，忌用热水烫洗，注意防晒。发病后立即就医，据病情用药，切忌乱用药物自行处理。
治疗“芒果皮炎”可口服西替利嗪或氯雷他定等抗组织胺药物，红肿、水疱明显者可用3%硼酸液湿敷，轻者可外用皮质类固醇激素。病情严重者，皮疹泛发者可系统应用皮质类固醇激素。“芒果皮炎”一般病程为1～2周，
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作用。
芒果 女性的抗癌圣品
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州agrilife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。
尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。
“如果把芒果看作是一种超级水果，或认为它具有较强的抗氧化能力，那它确实有些不足。”研究人员苏珊·塔尔科特博士说。
“与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不上什么。”但通过对芒果的抗癌作用研究发现，它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌，苏珊说。
研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。
芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。“我们发现芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。”她说。
【二】攀枝花芒果-备孕食谱
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盐边芒果
2001年，金河乡被盐边县列为万亩芒果建设基地，而金江村则为全乡的主要基地。金江村盛产爱文、海顿、吉绿、肯特、凯特、红象牙等为主的中晚熟优质芒果品种，其果质以味甜、果大、纤维少而深得消费者喜爱，产品远销成都、西安、北京、海南等大中城市。
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养生之道网导读：养生之道网攀枝花仁和区特产仁和芒果专区，为你详细介绍仁和芒果简介、仁和芒果价格、仁和芒果图片、仁和芒果怎么样等信息，更多各地特产资讯请关注养生之道网特产频道。
仁和芒果是四川省攀枝花市仁和区的特产。仁和芒果，果形好、色泽鲜、含糖多，风味可口，亩产量高。仁和区大龙潭乡北部的混撒拉村是全区著名的“芒果之乡”。
仁和区特殊的地理位置和丰富的光热资源、明显的“立体气候”及年日照时数在2697.6小时以上，年均气温20.4℃等优势条件，十分有利于发展优质晚熟芒果。从上世纪80年代，仁和区就开始引种试种芒果，在94、95年逐渐形成规模，由于由于种植面积大，苗木供不应求，品种较为杂乱，“三羊芒”、“草芒”、“无名芒”、“乳芒”等为主要栽植品种，在竞争激烈的市场面前，那时仁和区的芒果并不具备与海南、广西等地芒果抢市场的能力。经过农业局以及芒果专业合作组织的多年研究和总结，终于选育出了适合仁和区栽培的芒果品种，凯特、吉禄、红象牙、爱文等优良品种进入到各家各户。目前，仁和区共发展9.2万亩芒果，约占全市芒果种植总面积的70%。
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【三】男人吃芒果可以壮阳吗-备孕食谱
男人多吃芒果的好处有哪些呢？芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，那么男人多吃芒果的好处是什么呢？下面小编为你解答。
男人多吃芒果的好处
1、可以帮助抗菌消炎
这是因为芒果一些组织具有杀菌效果。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、吃芒果的好处是可以预防癌症
因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、芒果还有祛痰止咳的功效
人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、芒果还有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素a原含量占水果之首位，具有明目的作用。
通过以上对男性吃芒果好处的介绍，你是不是已经了解了芒果的神奇功效了吗希望本文可以给男性朋友带来一些帮助！
芒果的主要功效
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。
区别：果实的大小、形状、色泽、纤维多少、核大小等，是区别芒果品种的主要依据，但芒果的品种、品系很多，过去多用实生苗繁殖，产生了许多自然杂交种，新的品种又不断地被人工培育出来，如目前菲律宾大学研究人员用人工遗传方法培育“无核”芒果，已取得初步成绩，所以现在全世界约有1000多个芒果品种，且一直都没有一个完整的品种分类系统。由于品种不同，芒果最大的重达几公斤，最小的直径只有两厘米那么大；形状各有不同，圆的、椭圆的、心形的、肾形的、细长的、丰厚的等都有；果皮颜色有青、绿、黄、红等色；果肉有黄、绿、橙等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
芒果的特性与特征
常绿大乔木。叶聚生枝顶，革质，长圆形，长 披针形，圆锥花序生枝顶，花小、淡黄色，花后结核果。果大，歪卵形，成熟果黄色。性喜温暖，不耐寒霜，喜光。在 平均气温20～30℃时生长良好，气温降到18℃以下时生长缓慢，10℃以下停止生长。最适宜的年 降雨量范围为800～2500毫米。对土壤要求不严，以土层深厚、地下水位低、 有机质丰富、排水良好、质地疏松的壤土和沙质壤土为 理想，在微酸性至中性、ph5.5～7.5的土壤生长良好。
养生之道网导读：我虽然十分喜爱吃芒果，但却说不出吃芒果有哪些好处。其实，深受大众喜爱的芒果有着较多的食疗作用。下面介绍芒果有哪些好处，希望对大家有所帮助。
吃芒果可以治疗男性睾丸炎，保健专家介绍说，私处健康问题，不管是男性还是女性都不能够忽略，但是在生活当中，男人往往对这方面不太上心，所以才很容易受到一些私处疾病的影响。
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
水果是我们生活中不可缺少的食物，健康科学的食用，除了可以吸收它的营养物质之外，同时还可以更好地发挥它，带来的治疗疾病的效果，所以在了解了这些，对男性私处可以带来好处的水果之后，男人就可以多吃这些水果。
1个芒果解决5大健康问题
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
改善大脑功能。芒果富含维生素b6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
虽然一个小小的芒果就有5大养生功效，但也不能一次吃得太多，以免损伤健康。
芒果的营养作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
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