当我们从线下面对面找工作转变为空中在线找工作的时候，还有很多“飞”的技巧需要重新学习。但必须明确的是，无论面试方式和渠道如何变化，面试官的面试要求都不会改变，依然是为岗位寻找“合适的人选”。
学会远程面试，不怕空中求职
想不想、敢不敢、能不能、会不会
如何成为面试官眼中的“合适人选”？要换位思考，解决面试官心目中的“你要，敢，能，能”四个问题。
你愿不愿意，是靠判断候选人的意愿来驱动的；
敢不敢就是考验考生的勇气；
能不能测试一下应聘者的工作信心；
会，就是考察考生的能力水平。
面试官多久能做出初步判断？这个时间比我们想象的要短得多。当面试官在7分钟内与我们密切联系时，他几乎可以做出判断。
亲密接触是指简历审核后的电话、视频或面对面的面试。疫情期间，几乎第一次采访都是电话或者视频。电话的前几分钟是我们对面试官形成“第一印象”的最关键环节。许多人会在这个关键环节失去链条，不仅给面试官留下难以纠正的错误印象，也打击了他们的求职信心。
毫无准备的开场白很容易让人尴尬
把握自我介绍环节，反转“求职者”角色
与面试官接触的第一步几乎都是从“自我介绍”开始的。面试官通过自我介绍可以完成你第一印象的建立。在“请简单介绍一下自己”之后，面试官展开自己的综合感官进行观察。
面试官会对演讲的真实性、是否有补充信息、候选人的逻辑表达能力、求职意向判断、沟通方式、时间观念等进行初步评价。
如果你自我介绍，会解决面试官的疑惑，建立起“难得合适的人才”的印象。在接下来的面试中，你会主动，面试官也不会用太过严格和有压力的方式和你沟通。相反，他希望企业赢得你的好感，让你成功地从“求职者”变成“机会选择者”，扭转你的角色。
得到开场白，对远程求职更有信心
不同时长的“自我介绍”，建造面试的基石
一个高质量的自我介绍，不仅回答了面试官的开场白，也给整个面试带来了节奏。记住面试官几乎总是需要根据你的自我介绍，提出额外的问题，深挖细节，所以开场白一定不能有漏洞。
自我介绍一般分为3个时间段：1分钟、3分钟、5分钟及以上。不同的场景通常使用不同的自我介绍期。
1分钟：通常60秒的自我介绍适用于小组面试，在领导小组讨论前轮流进行自我介绍，也用于面试官特别要求时间的场景；
3分钟：这是最常见的自我介绍时间。通常经过3分钟的自我介绍，我们可以通过压缩或扩展来应对不同的情况；
5分钟以上：通常有两种情况。第一，面试官明确要求5分钟，所以这个确实需要认真准备。后面我会讲“6大题”，详细讲解如何准备进阶版的自我介绍。高质量的完成5分钟的介绍；另一种是当面试官没有给你时间要求，申请人有丰富的个人经验时，可能需要5分钟以上的时间来谈。
面试官通常不会让自我介绍花太长时间。如果要控制整个面试的时间，一定要把自我介绍做的尽可能短，这样可以预留以后的交流时间。
下面，我帮你整理一下一个应届毕业生的实际求职辅导记录。毕业时间长没关系。自我介绍的过程和技巧一模一样，还是很有借鉴意义的。
第一篇，“精练的”自我介绍
无论是电话、视频还是面对面的面试，我们首先以1分钟为例，演示分析一个“简洁”的自我介绍，看看高质量的自我介绍，解决了面试官心中的疑惑：
面试官你好，我是北京xx大学的xxx。我是市场营销专业的大四学生。我今天申请的职位是贵公司的营销专员。大学期间有三次实习经历，分别在xx、xx、xxxx(财富500强公司)从事营销支持工作。
印象最深的是，在500强企业的最后一次实习中，我以实习生的身份入选暑期项目的项目主管。面对新项目的挑战，我带领三名正式员工成功完成暑期项目的活动策划和实施，还被评为优秀实习生。
实习期间发现自己很喜欢营销工作，尤其是活动策划那部分，可以充分发挥自己的想象力。经常会有一些新奇的想法在活动中被同事认可，被客户称赞。
我很高兴今天来贵公司面试。这是一个期待已久的机会。上大学以来一直关注贵公司的新闻和活动。我希望我今天能成为一名幸运的候选人，将来有机会和你一起工作。谢谢你。
这个自我介绍虽然只持续一分钟，但对面试官想知道的四个基本问题给出了初步的答案：“你想不想”、“敢不敢”、“你能不能”、“你会不会”，逻辑清晰，语言简洁。在对上一次经历的描述中，还使用了一个“杀手”。一个实习生能管理三个年龄比自己大的正式员工，并且顺利完成工作，让人印象深刻。
但毕竟只有一分钟，很难在简历信息的基础上通过介绍展开更多细节，信息增量也不多。所以这个版本更适合在小组会议上轮流发言，简短但不简单。
第二篇，“进阶的”自我介绍
为什么要把3分钟的自我介绍称为“高级”自我介绍？原因是3分钟足够向面试官展示更多的细节，在大多数场景中，我们可以灵活地缩短或延长自己的叙述，以满足不同场景、不同对象、不同时长的变化需求。
我们在第一篇文章的基础上展开，请看演示：
面试官你好。非常感谢您抽出时间。我是北京工商大学的xxx。我是市场营销专业的大四学生。我今天申请的职位是贵公司的营销专员。
大学期间有三次实习经历，分别在xx、xx、xxxx(财富500强公司)从事营销支持工作。
从大二到大三的暑假开始实习。当时在选择实习方向的时候，我咨询了职业规划老师。经过评估分析，我在新媒体方向和市场策划实施方向之间做出了选择。我选择市场是因为我更擅长面对面交流。
经过精心准备，我在第一家xx公司得到了市场实习生的职位，这是一家创业公司。我的暑期实习持续了2个月，让我不再是市场工作中的白人。在一位学长的带领下，我完整的经历了市场机会分析、市场调研、市场策划和实施的过程，与其他同事配合良好，顺利完成了暑期实习。
第二次实习，得到了xx公司的录用，趁着大三的寒假在市场部实习。这次实习最大的收获在于，公司规模的扩大，让我看到了很多部门的合作模式。我第一次接触到企业的内部办公系统，可以通过内部系统申请很多工作信息。
同时，在这次实习期间，我们经历了为期一周的岗前培训，在此期间我接触了各种营销策略和分析方法
，为后续的策划工作打下了良好的基础。
寒假期间，我参与了两个项目的规划和实施。特别是第二个项目，是我和一位长辈起草的规划方案，是重要的参与者和执行者。这个项目获得的市场反馈数据正好是计划的两倍。
第三次实习是刚刚过去的最后一个暑假。我通过网上申请，小组面试，单次面试成功进入了一家财富500强公司的暑期实习。实习两周，公司有个新项目，需要有人牵头策划实施。作为实习生，我被破格选为暑期项目的项目总监。
面对新项目的挑战，我带领三名正式员工开始了初步的市场调研，但由于没有经验借鉴，我们遇到了新产品市场定位不准确的问题。我立即采取了两个措施进行调整。一是邀请了公司不同部门有经验的同事通宵达旦集思广益，拓展了三个我之前从未想到的实施方案。
同时，我利用自己设计的问卷调查，邀请班里很多同学在网上进行了一轮调研，三天收集了近1200条数据。数据清理后，有效数据超过980个。
由于这两项措施，我们成功找到了新产品的准确市场定位，并在调研数据和前人经验的基础上，成功完成了暑期项目的活动策划和实施。在这次暑期实习中，我也被评为优秀实习生，是同系30多名实习生中唯一的一个。
在过去的实习中，我发现这是我最喜欢的工作，尤其是活动策划的部分，可以充分发挥我的想象力。一些新奇的想法，往往在活动中得到同事的认可，得到客户的称赞。
我也很珍惜这次面试机会，因为这是一个期待已久的机会。我一直在关注贵公司的新闻和活动。我希望我今天能成为一名幸运的候选人，将来有机会和你一起工作。谢谢你。
嗯，一个3分钟的自我介绍可以增加很多细节，使用很多技巧。在描述我的实习经历时，我让这位同学用“star法则”进行了“个人成就事件”的描述.具体方法你可以回头看看我的前两篇文章，这里就不赘述了。
通过“进阶的”自我介绍，我们顺便解决了hr内心当中最为关心的“求职6大问”。
隐藏在面试官心中的“求职6大问”
其实很多面试官并没有意识到自己为什么对一些优秀的应聘者有好感。事实上，一个优秀的求职者会在面试过程中解决这六个核心问题。
我是谁？是一个真实的、有血有肉的、感性的我；
我为什么选择这份工作？,我的职业规划，我的工作意愿，以及我在未来遇到问题时坚持下去的决心；
为什么我比其他人更适合？"s在知识、技能、经验、潜力、个性和荣誉方面的优势；
怎么证明我讲的是真的？之星法律的完整故事，数字成就，发自内心的诚实与骄傲等。
不选择我，企业会有什么损失？暗示我很受欢迎，有可能去竞争产品。我是百里挑一的优秀人选；
在为什么要立刻马上录用我？,我会选择多久，等等。
这六个问题有时在自我介绍部分完成，有时在整个面试中逐渐表达出来。但是一个“完美的”自我介绍可以完全消除面试官心中预设的担忧，一个好的面试，实际上是一个成功的销售自己的过程，让面试官愿意以高价、立刻买下你！
一些其他很有用的建议
有头有尾、要有目标感、不要和简历完全重复、有信息增量
首先，自我介绍要完整，有开头，有结尾。有时候面试的时候会遇到介绍完不说“谢谢”或者不提示面试官的情况。会有尴尬的空白时间，会让你更紧张。
同时，自我介绍一定要围绕“目标位置”来设计。你说的每一句话都是为了向面试官证明你更适合，每一句话都必须成为“加分项”。
最后，自我介绍绝不是复述你的简历。一个有经验的合格的面试官在联系你之前必须仔细阅读你的简历。他希望听到更多的信息，可以增加“经验的真实性、相关补充细节、逻辑表达能力、求职意向、沟通方式、时间观念等”的信息收集。通过你的描述。
三轮面试的不同，要有不同的策略
通常我们应聘重要职位的时候，会经过三轮以上的面试。通常hr只是第一关。第二轮往往会有主管面试(你的直属上级)。最后的面试往往是经理、副总裁甚至总裁面试，也叫老板。
疫情期间，前两轮甚至三轮通常会是远程采访。面对不同的受访者，我们必须清楚他们关心的是什么：
hr面："s年龄、学历、综合素质、基本工作能力、离职原因、稳定性、候选人与未来领导的性格匹配；
主管、经理面："s的专业能力、技术实力、工作主动性、工作思维、工作潜力和工作合作性；
boss面：看待人、潜力、关系和……(这是形而上学，不同的领导者看待人的方式不同)。
面试的“自我介绍”部分到此为止。最好的方式是大家自己录音或写逐字稿反复修改.我希望今天的分享对大家有帮助，也希望大家能把握好面试的第一步，“自我介绍”。
无论疫情期是电话采访、视频采访还是解除疫情后的面对面采访，都可以从容开始，控制好采访的主动权，得到你期待已久的报价！最后祝大家疫情期间找工作顺利！
手机打电话自动挂断是怎么叵事（通话几分钟就自动挂断）
不知道大家有没有遇到过手机被监听或者被监听的现象。因为科技的发展，很多新事物从来没有被很多人看到或接触过。现在，几乎每个人都有一部智能手机，用来打电话、发短信和拍照。以前app软件越来越多，但是很多人从来不保护个人隐私，导致手机被监控或者被监听。
那么，在我们的日常生活中，如果我们的手机被监控，会发生什么？
首先，我们可以拨打自己的手机号码。如果可以连接，可能说明你的手机被监听了，因为正常情况下，是我们在给自己打电话，无法连接。你会听到“对不起，你拨打的电话正忙”或“对不起，你拨打的电话正在通话中”。一些语音提示。
第二，我们可以在打电话的时候仔细听声音，看看有没有回音。如果它经常发生，而不是一两次，那么你的手机被窃听了，我们可以被注意到。大家可以关注一下。最近一周，打电话或者说话的时候，手机经常会出现嘈杂或者吵闹等情况。而且听不清楚对方的讲话。很有可能手机被监听了。
第三，通话自动断开。如果连续出现几次，手机自动挂机。如果对方不知道，说明他没有按挂断键，手机已经被监听。
第四，手机无缘无故变得很卡，手机按键或者触摸屏反应慢。反应大概需要2-3秒。然后一定要查手机，下载一些不知名的软件应用。或者手机丢了之后会找回来借给陌生人。如果是，也有可能被监控。
第五，你可以查一下你的话费，看看最近一两个月的话费有没有增加，因为每个月的话费都有固定的包装费，无缘无故的增加了，你要高度重视。因为你的手机也可能被监听，
第六，每个人都可以打开自己的电话簿。有没有一些陌生人的电话号码你没加？然后，你的手机可能被监听了。这是一些最常用的监控人的方法。这样，当你打电话时，你可以监控你的通话记录，这很危险
我们出去办事，基本上都是有手机的。微信、支付宝等。里面有钱，他们还和银行卡绑在一起。我们必须注意。如果今天的分享对大家有帮助，谢谢大家帮忙转发收藏分享和帮助。致更多人，谢谢。
打字慢能做淘宝客服吗（一分钟打字30个是慢吗）
淘宝客服，聊天就够了
所以，你说不能聊天是什么意思？下面是一些“症状”，大家可以“坐对地方”
答非所问。最常见的情况就是跟客服打招呼，一个接一个的弹出一个不相关的快捷短语。
(2)无知。“这个不是很清楚吗？”
(3)回答错误。结果可能是买家不满意或者退货，造成很多不便。
4)“请稍等”变成了长时间的等待。当你回来时，买家可能已经在另一个地方下了订单。
(5)面对议价，买家不知道如何灵活处理
“行业中有专业化”。作为客服，除了熟悉沟通工具、平台规则、店铺产品知识、活动外，还必须会聊天，会找买家。
那么，客服应该怎么和买家聊天呢？有的客服会省事，给买家一个链接，“请看详情页”，或者发几个短句不管是不是买家想知道的信息。你遇到过这样的客服吗？反正咩咩遇到了，感觉体验很差。有的客服真的很努力的去介绍产品特性，从时尚的款式到最新的技术，从材料到性能，说了很多，但有时候效果并不理想。于是客服很苦恼：“我这么辛苦，为什么买家不付款？”
再按一次输入键
事实上，所有与买家的沟通都需要遵循8条准则。在沟通中坚持这些准则的目标只有一个：给买家更好的体验，然后推动转型。我们会以第一次和买家打招呼为出发点，看看在和买家沟通的过程中如何遵循这8条准则，最终顺利下单付款。
(1)良好的开端。从和买家打招呼开始，就要在一开始营造一种亲切温暖的氛围，让买家感受到服务的热情，被重视，走得更近，才能对买家有所坚持。这叫做好的开始。如果能有热情有创意，效果会更好。
(2)吸引力。没有人喜欢用白开水聊天，所以有必要在短短几分钟内和买家聊天来吸引买家的注意力，比如最近的店铺活动，这款产品最大的卖点(店铺爆款什么的)，让买家愿意和你继续聊下去。
(3)听。做买家的“倾听者”很重要。你要了解买家的意愿和真实需求，了解客户在表达买家需求过程中的担忧或烦恼。只要买家说出自己的真实想法，没错。继续和他说，只要他愿意说，就听，因为他说的都是他关心的。
(4)询问。有的买家不在乎你卖什么，只在乎自己需要什么，这可能是他们日常生活中的痛点。所以你要在表达的过程中与买家互动，询问并确定买家真正需要的是什么，找到其敏感点。描述问题的时候要表达准确，问清楚买家的真实需求，交易才会成功一半。
(5)引言。真正的销售应该是我们说的是对方想知道的，我们卖的是对方想要的，而不是生硬地灌输自己的观点。所以你要给买家介绍他想要的东西，把产品满足买家需求的所有好处都讲清楚。
(6)共鸣。真正的销售不需要说服对方，也不是对立的立场，没有买卖双方。换句话说，聊天有时不仅仅是交换意见，也是寻求认可。所以，从买家的角度来说，你要说他们感兴趣的点，才能引起双方的共鸣。很容易拉近彼此的距离，让对方很容易接受你的产品。
(7)交心。聊天多是情感交流或者内心宣泄。俗话说“共流等于合流，合流等于合流，合流等于交心”，“共流可以沟通，沟通可以交心，交心可以交易”。
(8)雪中送炭。真正的销售是充满价值感和意义的，能为买家解决问题。要谈的是如何实现买方的意愿，如何消除买方的疑虑，化解对方的异议，为买方解决问题，做雪中送炭的帮手。
增加响应时间可以让我们为客户提供更好的服务，实现我们店铺的热情，更想了解和购买我们的产品，更好的提高店铺的转化率，有更多的时间做出各种推荐，从而提高店铺的业绩，让店家更喜欢我们的服务质量，更愿意与我们合作。
首先，熟练操作牛倩软件
首先，我们要熟悉我们使用的软件。
1.在前台学习修改，更改属性的优先星，客户发过来及时修改，有效减少我们的失误。换颜色的时候不用去后台修改。前台要学会“点击右上角的小加号，我的应用——交易——选择要使用的交易。一般个人推荐红兔换颜色/爱用/普云，一般建议换地址淘宝/爱用(改修改后点击小加号切换回自己喜欢先用的软件。如果要减去10元，这个顺序有5个宝贝，每个宝贝分别减去2元就可以了。具体操作：点击更改价格，在优惠位-2，如果前面有-20，在-20的基础上减去2元即可，即优惠位-22，这样可以依次减少，点击保存)
2.后台查订单，一般看价格明细，买家是否使用优惠券，看退货申请原因。
熟悉以上软件，回复客户更加得心应手，也不用担心回复时间不会提高。
第二，第一次回复的及时性
客户来咨询我们，第一次回复一定要及时回复。在自动回复之前一定要看问题，及时准确的回复，让客户知道我们店有客服为他服务，提高我们店的信誉，留住客户。我们可以先回复“亲爱的：你好！是/: _。能为你做什么？/:girl”当然，直接回复客户的问题也很省时。如果客户不说话，你也可以说“亲爱的，有货，放心买”，继续引导客户提问，降低回复的复杂程度。看到产品足迹的也可以直接介绍产品的优点和卖点。可以大大节省我们的时间。
第三，打字速度的提高
客服的打字速度可以快速提高我们的响应时间。当客户的问题需要更多的文字解释时，我们可以分段发送有针对性的文字，减少客户的等待时间，并随时对客户的问题进行补充解释。当然简洁也不错，不会太繁琐。
此外，我们可以更有效地设置快速、可多次使用的单词，并将其设置为快捷短语。同事话说的好，大家可以互相学习，取长补短，更有效的回应客户，缩短我们的回应时间。还需要熟练使用数字键盘位置的回车键，以及一些常用的截图、复制粘贴键，可以节省我们大部分时间。其实我个人觉得快速设置帮助很大。
四.熟悉商场产品
我们每次接手下一家店铺，都会熟悉店铺，阅读资料，获取一些信息，但是要对店铺有更深的了解，需要在接待顾客的过程中进行认真的总结。不明白的问题可以问我们店家，也可以总结一下自己的售后问题。看买家秀是熟悉产品的捷径。如果你对产品不熟悉，客户有什么要求，我们就要翻页面的细节，让同事来回答，大大增加了客户的等待时间。当我们实在不知道怎么查页面的时候，可以先发言，然后再回复客户的问题。
在我们熟悉了店铺的产品之后，我们需要知道顾客会问什么产品。我该怎么回答比较有效？售后一般会遇到什么问题？想走到客户面前，先把这个宝贝介绍给客户，然后才能有优势，才能有卖点。认真回复客户的问题，尽量多回答问题，这样客户就不会问太多问题。我们可以方便地建立联系，增加营业额，减少客户的问题，节省更少的时间来更好地服务其他客户，大大减少我们的服务时间。
动词（verb的缩写）右侧快速有效的设置
回复快自然是好事，回复质量好是合理的技巧。根据店内不同的产品，我们可以在右侧设置适当的文字，包括这种款式的链接、优点和卖点、款式的大小、面料的特点(厚度和硬度等)。)，以及相关的联想。当所有这些都设置好了，我们可以快速及时地回答任何客户的问题。
此外，我们打开常用的分组，关闭不常用的分组，并在它们被使用时再次打开，这大大减少了我们的搜索时间。一些产品的尺寸细节可以添加到存储表达式中，也可以有效节省您的时间。
第六，注意有序的横向回复
作为一个外包客服，大家手里都有两三家店，肯定会有流量大的客户来咨询，这就需要我们更有序合理的安排回复顺序。性能高流量大的放在前面，回复后不要关机。然后第二个依次这样排列。回复的时候横着看另一家店，时间很长。另外，有些流量小的店铺建议你优先回复，因为人少，这样的店铺回复后可以断货。流量大的时候可以倒着回复一次，节省时间。这是横向回复。
还有一个可以拖到固定位置的店铺。不要堆砌考虑回本店再回下家。这是最费时间的，你可以把它安排在桌面上一个固定的位置，这样打开这个位置的旺旺就知道它是属于那个店的，那个店的信息瞬间就在他的脑海里，很快就会回复客户。
七、与班级的有效沟通
看店不仅仅是自己的，还需要和全班同学齐心协力。业主账号及时交接，日常数据时刻关注。发现及时与班级沟通，努力提高，需要很长时间。一定要有那个觉悟。响应时间提高了，接待的客户也多了，性能当然高了。右边的快捷方式与类共享，使用方便快捷。两个人一起合作，店铺才能更好。
八、要有荣誉感和荣耀感
态度决定一切。要有表现感，提高回复时间的意识，不要打破罐子。回复时间就这样，你也不能客气。要及时改变态度，平时积极应对，不要月底着急。提高响应时间是一个渐进的过程。大家每天都要关注数据，及时调整。一天之内不可能提，但还是要大家做好前面的工作，这样时间才能更好的把握。
淘宝作为一个服务行业，通过提高我们的响应时间，可以很大程度上节省店铺的成本，从而方便交易。作为一个专业的淘宝外包客服，提高我们的响应时间会影响我们整个团队在淘宝行业的影响力。它还可以与新客户建立新的良好的合作关系，从而提高客户满意度。
ertert
想一想，如果店铺的产品和服务能够解决买家的问题，那么交易就是顺理成章的事情；反之，不做交易很正常，因为没人会买自己不需要的东西。当然，有些店铺的页面做得太好了，已经通过页面完成了与买家的“聊天”过程，所以无声订单的比例会比较高，客服只需要在必要的时候做一些辅助。
聊天不仅仅是随便聊聊天，更是一门技术知识。这种技能是可以练的。也许一次偶然的相遇最终会通过你巧妙的对话成为你生命中一次难得的机会
十分钟教你学会游泳（初学者学游泳的步骤）
快三年了，怎么学游泳又更新了。之前没能继续真的很抱歉。反正我明天会教儿子游泳(儿子6岁半)，然后我会记录怎么教儿子游泳，遇到的问题怎么解决。希望有用。再次，做好准备。参考三年前的文章。设备部分新增：(1)游泳圈或浮板(2)浴巾(因为孩子可能怕冷)
明天带孩子熟悉水，按照之前的方法。
计划跟不上变化。我必须让我的孩子们熟悉水。结果我提前一个小时学会了蛙泳踢腿，只靠踢腿学会了游泳25米。
踢腿分为三步。第一，腿要直，直，两腿并拢不舔屁股
第一步是折叠双腿，使大腿与躯干成90度角，脚跟尽可能靠近臀部。
第二步，双脚与脚跟并拢，双膝向外张开；
第三步，一次夹腿。本来要先踢，再把腿夹在一起，但是我自己的感觉是这两个动作必须同时做才能有效。
重复，不断提高
重复1-3步。腿的运动是这样的，其余是机械连接。
待续
-我最近在教我妻子学游泳。之前在公司教过几个同事，现在同事会蛙泳1000米。于是我决定开始教我老婆。总之，要因材施教。还有，老婆还没教我，我就说说我的计划，问题和解决方法。
教学目标：学习者的初始水平不同，所以开始的方法也不同。我超级怕水，要从怕水中学习。之前的同事都有一些基础，但是后来可以教技术动作。
总体规划：0。准备工作1。熟悉水性；2.学习蛙泳；3.学习爬虫(这是今年没有达到预期目标的)==================================。(2)泳镜(最好带度数的近视，一般比你的实际度数小50度，散光50度)；(3)泳帽；(4)耳塞；(5)浴巾；(6)浮板；
1.熟悉水
大部分人还是敢下水的，不敢下水的就找个合适的地方(水质干净，人少，水深不到1.4米)。因为环境舒适，让他(她)心理放松。从而达到完全的放松，这是学习游泳的重点。所以从环境入手，让对方放松。
下水前先热身。虽然初学者不能做剧烈运动，但空气和水温的差异仍然会导致初学者抽筋的可能性。
下水后，不用担心学习。先玩一些简单的泼水游戏，开心放松。然后开始学会憋气。如果憋气学习的时候觉得冷，可以双手撑岸，脸朝下，练习打水。不要屏住呼吸太快，保持20-30秒。
熟悉水的第二个阶段是学会呼吸，也就是在水中屏住呼吸，呼气，在水上吸气。我以为这很简单，但在实践中，我发现这并不容易掌握。因为有节奏问题。正常的节奏是：(1)在水面上吸气；(2)进水；(3)呼吸；(4)水中呼气；(5)排水；(6)呼出最后一口气；(7)再次吸气；
注(6)离开水后一定要呼气，以免鼻孔或嘴里吸进水。这些要经常练习，直到熟练为止。练习有两种方式：静态练习和动态练习。
静态练习是指原地不动，反复接触上述(1)-(7)个循环。主要目的是掌握节奏，找到感觉。动态练习是指教练握住学习者的手，双手朝下，双腿在水中伸直，身体呈直线，与地面平行。教练向后走，把学员向前拖，学员在行进过程中重复动作(1)-(7)。
静态的练习一般比较容易掌握，动态的练习有点实战性，很难掌握节奏。就我而言，要么(3)太长，要么(7)太短，其本质就是(3)太长，导致换气时间太短。因为是在路上，所有的学习者都会觉得需要快速入水。
每个节奏的时间长短合适？我还没找到规则。我相信因人而异。但有两点：1。呼气时最好用鼻子和嘴巴同时呼气，嘴巴不能太大；2.吸气时，大口吸气。
