1.矫正鞋
扁平足需要穿特制的鞋子，可以有效缓解肌肉酸痛等症状。他们可以穿矫正鞋，也可以叫负跟鞋。鞋底前高后低，可以缓解足弓的压力，或者在普通鞋子里用一个足弓垫，也可以缓解疼痛症状，但是要特别小心。
2.平跟鞋
平足的人不允许穿任何有鞋跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者一些中跟鞋。任何高度的鞋子都会增加对足弓的压力，尤其是高跟鞋，对平足的人伤害很大，长时间不能站立或行走。如果你在重负荷下走得太多，你需要过度休息，这可以有效地缓解疲劳症状，还需要用热水泡脚以促进恢复。
3.运动鞋
扁平足需要选择一些宽松的鞋子，比如跑鞋。但鞋底不能太滑，脚趾不能太窄，鞋跟和鞋宽不能太高。鞋帮要稍微软一点，腰部要稍微窄一点。走路的时候可以适当体验一下。不要太看中一个，特别注意舒服不舒服。
鞋子可以放洗衣机洗吗 鞋子在洗衣机里洗可以吗
1.不建议在洗衣机里洗鞋子，很脏。想想洗衣服，洗内衣，就会觉得脏。
2.鞋子在洗衣机里洗的时候，鞋子和洗衣机的碰撞容易损坏鞋子，坚硬的鞋底容易磕碰洗衣机，对两者都有影响。
鞋子能放洗衣机脱水吗 能不能把鞋子放洗衣机脱水
1.鞋子不能放入洗衣机脱水，因为洗衣机是为布设计的，鞋子比较硬，所以用洗衣机烘干鞋子会对洗衣机和鞋子造成伤害。
2.但是有些滚筒洗衣机有洗鞋的功能。如果我们在家里使用这样的洗衣机，我们可以把鞋子放在洗衣机里清洗脱水，或者我们可以买一个鞋子烘干机来烘干鞋子。
小猪鞋怎么钩 宝宝小猪鞋钩法
1.先勾16辫子。(以第一个勾的辫子为第一针，最后一个勾的辫子为第十六针)
2.开始成圈钩：在第一圈中，第二根针从第13根辫子开始(14、15和16根辫子作为第一根针)，第二根针开始钩5根中针和7根长针，最后在第一根辫子中钩7根长针。7针挂钩完成后，转向下侧，对应上半圈的挂钩。先勾7根长针，再勾5根中长针，第13根辫子勾6根中长针。(14、15、16辫的针脚，最后一针应该有7针)。注意：第一根辫子是脚趾，第13根辫子是脚跟。
3.第二圈：从现在开始，都是长针。先勾辫子的3针(作为第14针)。然后在第一圈的每个孔里钩一针(当你钩第一根辫子时，里面有7针，2针和3针各2针，4针3针，5针和6针各2针)，开始钩下半圈(第13针有7针：第3针有2针，第4针有3针，第5针有2针)注意：鞋底是钩着的。
4.继续勾(上)！钩子两次，方法一样。勾第二针的时候(注意脚尖)，勾两针然后缝合在一起(就是勾一针，再勾两针缝合在一起，再勾一针，以此类推，勾下半圈(或者脚尖部分)的第二针。后面有一个洞和一根针。
5.最后一圈：方法和第四步一样，但是当你钩住第二根针的脚趾时，你应该钩住两根针，把它们缝合在一起，然后钩住两根针，把它们缝合在一起。没有单针。
6.锁一边。把鞋带系在鞋的侧面。别忘了扣上扣子。一只鞋勾住了！
