我们大人需要做运动，其实婴儿也是需要做运动的，对于一些新生儿，我们可以让婴儿做保健操，婴儿保健操是是促进小儿动作发展的一个好办法，也可以促进婴儿的脑部发育。
对于婴儿来说，四肢还没有发育完全，此时妈妈们可以帮助宝宝做一些婴儿保健操。多做婴儿保健操，有助于婴儿动作的发展，使婴儿的动作变得灵敏，也可促进婴儿的脑部发育，让宝宝的智力得到提高，那么婴儿保健操是怎样进行的呢？接下来小编为大家介绍介绍。
在做婴儿保健操时，先让宝宝躺在一张有垫子的床板上，这时不要给宝宝穿太多衣服，以免会限制宝宝四肢的舒展。帮宝宝进行婴儿保健操时，可以放一些轻柔舒缓的音乐。
首先做的第一个动作是单腿伸屈，此时用手轻轻的握住宝宝的两个脚腕，然后轻轻用力将宝宝的脚拉直，再轻轻地帮助宝宝弯曲左腿，按照一样的方法，弯曲宝宝的右腿。这样的动作每天重复三次就可以了。在帮助宝宝做婴儿保健操的过程中，可以用话语鼓励一下宝宝，这样的效果会更好哦。
第二个动作是上肢肘关节运动，就是让宝宝平躺在床上，妈妈轻轻的握住宝宝的双手，然后将宝宝的左手举向头顶的方向。之后再用同样的方法，将宝宝的右手举向头顶的方向，这样的动作重复三四次即可。记得做这个动作的时候，妈妈的动作一定要轻，以避免宝宝受伤。
第三个动作是下肢上伸运动，同样也是让宝宝平躺，用手轻轻握住宝宝的双腿，先将宝宝的双腿伸直，再向上高高举起，这个动作做4个8拍即可。
婴儿保健操对宝宝的智力发展有很大的帮助，家长们可以多帮助宝宝进行婴儿保健操。
【一】宝宝哭声的翻译-婴儿保健
于cfp
林红的小宝贝才3个月大，平时吃了睡、睡了吃，既听话又省心，可是最近不知道什么原因小家伙总会大声地哭闹……找不到症结所在让林红变得忧心忡忡。
其实，不会说话的宝宝才聪明呢：他会用各种各样的哭声来告诉妈妈自己的心情和健康状况哟!现在就让《hers》的专家将宝宝的哭声翻译给你听。
宝宝发泄区
【如果宝宝这样哭】：宝宝的脸色红润、气定神闲，哭闹时声音洪亮、底气十足 ，有时候表现得哭哭停停、有时候哭声又一声紧似一声，此时哭泣大多发生在喂奶前或刚刚喂完奶没多久，在哭泣的间歇宝宝的小嘴在寻觅和吸吮、甚至还会吮手指。宝宝潜台词——“我饿了!”许多宝宝之所以会哇哇哭泣，最常见的原因就是宝宝饿了!
造成宝宝饥饿的原因可能是母乳不足、宝宝没吃饱，或母乳质量不好、不能提供足够的热量，又或者人工喂养时的奶嘴不合适、奶粉浓度不对等问题。
哭声消音器——喂奶好啦妈妈应该学几招判断宝宝是否饥饿的方法。如果妈妈的乳汁充沛，那么在宝宝开始吸吮几分钟内便能极快的分泌乳汁，并且每次宝宝只吸吮一侧乳房就能吃饱。
如果喂奶后，将乳头放入宝宝口中，他还吸吮，这就说明妈妈的奶水不够。而宝宝在吃饱后应该能美美的睡上一觉，安静达2至3个小时，说明宝宝吃得很好。
【如果宝宝这样哭】：有的宝宝一边哭，一边转动脑袋大眼睛叽里咕噜的四处寻找，在看不到人时哭声较低、哼哼唧唧，看到人之后哭声变大，仿佛非常的委屈 。只要你放下手中的活计，轻轻的抚摸或者将他抱起来他就立即收声、破涕为笑……
宝宝潜台词——“我很寂寞!” 这种哭泣的起因是宝宝的心理需求没有得到满足，一方面有的宝宝性格脆弱、敏感孤独，他可能觉得被妈妈冷落了;另一方面则可能是由于妈妈喜欢抱着宝宝做事情，结果宝宝养成了磨人的“坏习惯”。
哭声消音器——妈妈在关注宝宝呢妈妈要经常用目光、微笑和抚摸来增进彼此的亲密感，尽量不要在宝宝哭闹时总是将他抱起来摇晃或拍打，这样才能避免建立错误的信号，养成宝宝用哭闹“要求”妈妈来爱抚的毛病。
安抚宝宝哭闹有巧妙
注意当宝宝长到3个月以后，应该开始逐渐建立双方正确的交流方式及合理的沟通渠道，妈妈通过拥抱、亲吻、哼唱儿歌来平息宝宝的失望、胆怯等负面情绪。如果宝宝明显地感到身体不适，可以用以下方法抚慰他：
1、用小被子裹紧宝宝，让他侧躺在小床上。 用卷起来的毛巾或毯子顶住宝宝的后背，或者让他背靠床栏杆。
2、帮助孩子运动，因为多数宝宝觉得这样很舒服。可以抱着宝宝边走边摇晃，或晃动他的小床，但一定要认真检查摇床的安全装置。
3、当宝宝烦躁时，用一个兜兜把他缚在胸前，这样你可以带着他做事情。
4、如果宝宝看上去是肚子疼，你可以让他伏在你的肩膀上，用一只手轻轻地拍他的背，也可以让他趴在你的腿上，用手搓揉他的后背。
5、让宝宝听舒缓优美的音乐，或把你的声音录下来放给他听。
6、用温水浸泡宝宝的脚。有的研究表明，这种方法对宝宝有很好的镇静作用。
【二】一岁宝宝发烧38度爸妈不用太过担心-婴儿保健
一岁宝宝发烧38度，爸妈不用太过担心。发烧是身体对抗外来微生物入侵的保护性反应，有益于增强身体抵抗力，因此，38.5℃以下的体温不必服用退烧药。一岁宝宝发烧怎么办呢?
一岁宝宝发烧怎么办
如果宝宝发热没有超过38.5℃，可以采用物理降温，例如用一条温毛巾擦拭全身，或者给宝洗澡，要注意水温在37℃左右，出水时不要让宝宝着凉，及时裹上浴巾，还要用酒精擦手心脚心。
超过38.5℃要及时就医，以免有其他连锁反应，通过化验和检查，也便于查找到真正的原因，在医生的指导下用药(比如感冒有细菌性的和病毒性的，用药截然不同，发烧是由什么引起来的，诊疗方法应该也不同。不要因为惧怕抗生素而讳疾忌医，以免耽误宝宝)。
1、多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，爸妈可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加2-3段1寸长的葱白，更有利宝宝发汗。
2、如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。
【三】0到3岁宝宝抚触关键期-婴儿保健
每天给婴儿进行系统地抚触不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少婴儿哭闹、增加睡眠，还能增进父母与宝宝的亲情交流。
婴儿抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。通过对330名正常婴儿的跟踪调查结果表明，抚触组婴儿的智能发育、心理运动发育指数明显高于对照组。
0到3岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。对大一点的孩子做抚触也是一个良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。
婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。
父母对宝宝进行抚触需要注意以下三点：
一、注意轻重：以宝宝不疼不痒为准。
二、面积大：抚触面积越大对宝宝的良性刺激越多。
三、时间可以不固定：父母可以各部分分解做，宝宝吃奶的时候可以对其做手和脚，睡觉的时候可以对宝宝的背部进行抚触。
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