宝宝夏天怎么过

宝宝夏天怎么过?夏季是宝宝们喜欢的季节，可以穿着短衣裤到处玩耍，还能游水。但却是家长们担忧的季节，夏季炎热，接踵而至的便是中暑、痱子、蚊虫叮咬、食欲不振等诸多问题。那么，宝宝夏天怎么过呢?家长该如何护理夏季呢?下面我们从衣食住行四个方面来看看吧! 1

宝宝夏天怎么过：衣

夏季宝宝的衣服应该选择棉质或者丝绸材质的，较凉爽也容易吸汗。另外，为宝宝选购衣服时，不妨选大一码。

宝宝夏天穿衣护理：

1、多穿短袖短裤

在炎热季节，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的。比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤。

2、根据环境增减衣服

空调的温度最好调在26℃-28℃，尽量保持一定的温度，避免小孩着凉。如果必须带宝宝外出时，由于室内外温差比较大，所以应注意增减衣服。

3、勤换衣物

宝宝的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。此外，宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

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宝宝夏天怎么过：食

炎热的夏天，宝宝出汗多需要及时补水。家长如果这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是水的问题，宝宝就会出现脱水。在炎热的时候，宝宝体内消耗的水比较多。

宝宝夏季如何补水：

母乳喂养：

一般来说，4个月以内纯母乳喂养的宝宝在春夏秋冬都可以不用另外加水，但是如果太热，母乳喂养的妈妈也可以适当给孩子每天加一到两次的水。

混合喂养或奶粉喂养：

混合喂养或者是纯人工喂养的宝宝，或者是大一点的宝宝更要多喝一些水。两岁以上的宝宝可以喝一点绿豆汤，但是妈妈们要注意，千万别给孩子喝冰镇的水，一定要喝常温的。

宝宝夏天饮食护理：

1、多喝粥汤，补充电解质

幼儿体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。

在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。

因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。

2、多吃牛奶、鸡蛋和豆类

幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。

炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。

因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。

3、多吃蔬果杂粮，供应维生素

夏季，每日从汗液中损失较多的维生素c和维生素b1、b2，缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。

补充维生素c的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素b1的好食品是豆子和粗粮，维生素b2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神百倍。

4、少食多餐

在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物的外观和花样要吸引食欲。

在调味上的原则是少用油，多用醋;在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。当然，不能忽略的一点是保证食品卫生。

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宝宝夏天怎么过：住

夏季，室内空气的流通是非常重要的，能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，很多家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。

而宝宝好动，进进出出，很容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。

注意事项：

1、不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。

2、在孩子的起居方面，则要注意晚睡早起和适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。但需要注意的就是，阳光的照射虽然利于升发阳气，但阳光直射过久则会让宝宝中暑。

3、夏日昼长夜短，中午给宝宝小憩，可助恢复疲劳，有利于健康，但不宜久睡，一来为了不影响晚间正常的睡眠，二来午后的久睡也会使宝宝阳热不得散发，体内郁结过久则易引发病症。

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宝宝夏天怎么过：行

夏天带宝宝外出游玩，出门在外，父母最担心的还是宝宝的身体健康问题。如何让宝宝在出行过程中，避免疾病的侵扰。只要在出行过程中，父母要杜绝疾病源，就能有效抵御疾病。

宝宝夏天出行护理：

1、多备一套衣服

南宁市妇幼保健院儿科副主任医师颜云盈表示，孩子夏天游玩时，难免出很多汗，因此出门前父母应为孩子多备一套干净的衣物。

另外，由于孩子的体温自我调节能力比较弱，出汗后如不及时更换衣物，很容易伤风感冒。颜云盈提醒父母，要多注意孩子衣服是否已被汗湿。还可准备一条毛巾，塞进孩子的衣服内，避免汗水弄湿衣服。

2、注意饮食卫生

“在外吃东西，要注意饮食卫生。”谢庆玲强调说，儿童胃肠功能尚不完善，且由于天气炎热，儿童的机体抗病力下降，如果不注意饮食卫生，很容易引起胃肠道感染，造成腹泻等胃肠道疾病。

3、反客为主防晕计

宝宝在旅行中，不论是乘坐何种交通工具，都有可能出现眩晕的现象。有数据显示，2岁以下的婴幼儿一般不会晕车，但3-12岁的儿童是最容易晕车的。

那么，如果预防晕车呢?其实做好晕车准备，反客为主，防患于未然，就能从根本上解决问题。

对于6岁以下儿童，父母在上车前半小时可根据医生指导，给孩子服用吗丁啉和维生素b6;对于6岁以上的儿童，可以服用晕海宁等晕车药。

温馨提示：

夏季带宝宝出行，要多多注意防蚊。出行的时候给宝宝穿上浅色的长袖长裤，防晒也防蚊，注意也要带上驱蚊水哦。

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宝宝夏天常见问题及处理

1、夏天宝宝怎么吹空调

夏天空调是很多家庭使用的消暑利器。有小宝宝的家庭也是可以吹空调的，不过有些注意事项要清楚。宝宝吹空调时，时间不宜过长，每次最好不要超过2个小时，温度也不能调的过低，保持在28度以上。另外，开空调时，不宜让风口对着宝宝吹，还要经常开窗换气，最好在空调房里安装一个加湿器，以免空气过分干燥。

如果宝宝需要从有空调的地方到没有空调的地方，最好先在门口待一会儿。如果需要从没有空调的地方进入有空调的地方，可以给宝宝披上一件长衣服，这样可以让宝宝在冷暖环境转化中，有适应缓冲的过程，以免冷暖刺激太大，让宝宝感冒生病。

2、夏天宝宝长痱子怎么办

夏季天气炎热时，很多宝宝都会长痱子。勤洗澡是解决这一问题的有效方法。如果不给宝宝洗澡，而是频繁擦汗，很容易让宝宝毛孔堵塞，痱子横生。

在夏季，可以给宝宝每天洗澡1-2次，如果宝宝特别容易出汗，可以洗3次。洗澡的时候，水温在32-35度之间，如果温度太高，就无法达到散热的作用。一天中，最多只能用一次沐浴液，以免用的太多，洗掉宝宝身上的油脂，让宝宝肌肤干燥。

洗澡后，可以在宝宝皮肤褶皱较多的地方，如腋下、腹股沟等地方补上爽身粉，但不要扑得太厚，太厚也会堵塞毛孔，让宝宝长痱子。

延伸阅读

【一】两岁半宝宝身高标准影响宝宝身高的因素-婴儿保健

宝宝出生后每个成长阶段父母都会很重视，当然从宝宝的身高体重可以看出宝宝是否健康哦，那么两岁半宝宝身高标准是多少？怎么计算宝宝身高呢？关于两岁半宝宝身高的相关介绍，一起来看看吧！

两岁半宝宝身高标准

身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：

1、婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）

7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）

2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）

2、婴幼儿身高标准的增长规律：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素d、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

3、睡眠

为什么说刚出生不久的小宝宝整天一直睡觉，这是因为在睡觉的时候长身体。生长激素在晚上的时候分泌得特别旺盛，所以如果小孩想长高，家长应该要教育孩子早点睡觉，避免熬夜。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、心理

心理压力太大会造成人体内的内分泌失调，这样生长激素的分泌会有所减少，生长也因此受到限制，而且如果心理压力比较大，胃口也比较不好，就容易导致营养不良。所以家长要避免给小孩过多的心理压力。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

男孩和女孩的发育情况不同，家长可通过以上计算公式看看宝宝身高体重是否正常，但是这也绝非标准的，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。

【二】宝宝退烧偏方靠谱吗-儿童保健

发烧是小孩子最常见的疾病，很多父母一发现孩子发烧，就带孩子上医院打针，我们都说能吃药不打针，能打针不打吊瓶，孩子生病不要急着给孩子打针，也不能听信偏方。下面为大家介绍宝宝退烧偏方，看看真的靠谱吗。

1.发烧要立即捂汗

孩子发烧，很多妈妈首先想到的就是捂汗，觉得出一身汗烧就能退去。因此无论春夏秋冬，只要孩子发烧，就都把他裹得非常严实。但是这么做只会让孩子热出一身汗，而发烧症状得不到缓解。 专家表示捂汗退烧并不科学：相较于成人，孩子体温调节能力较差，如果裹得过于严实，那么其体内热量很难散发出来，这会引发体内温度失衡，严重的还可能出现高热惊厥、抽搐等现象。

2.擦酒精能退烧

由于酒精擦浴可以扩张皮肤血管，增强皮肤血管的散热功能，使体温下降，因此很多家长会采取酒精擦拭为孩子降热，但是酒精的刺激性很大，直接擦拭会导致孩子皮肤毛孔过早、过快收缩，影响排汗散热。 并且酒精很可能透过皮肤，渗入孩子体内，进而导致酒精中毒。近日，媒体报道一位妈妈利用酒精退烧，导致孩子意外死亡的悲剧事件。因此医生建议：家庭物理降温应选择温水擦浴、减少衣物等安全的方法，避免宝宝健康受损。

3.生姜红糖能退烧

专家表示：虽然生姜红糖确实能退烧，但是并不适用于所有发烧问题。发烧分为风寒型发烧和风热型发烧两种，如果是风寒型，那么生姜红糖水就能有效驱寒发汗;而如果是风热型发烧，那么喝生姜红糖水只会加重病情。

4.宝宝发烧不能乱投医

面对宝宝发烧，切莫病急乱投医，而是要遵循一定的章法：宝宝发烧低于38.5℃，可以采取一些科学的物理降温方法，比如温水擦身、降低环境温度以及使用退热贴。目前市面上退热贴的品牌有很多，比较推荐的是兵兵退热贴。它是唯一一个专业护脑的退热贴，经过多年临床使用，它所含的保水因子成分能在短时间内快速渗透进入人体皮肤，并迅速到达局部组织，快速降低体温，退烧效果显著，使用安全，无副作用。 宝宝发烧后，要先给他洗个温水澡，擦干之后躺在阴凉处，并用干毛巾或者凉被盖好。之后在宝宝的脑门、腋下以及股动脉部位贴上退热贴。不过一般的退热贴含水量低，散热性能不佳。而兵兵退热贴高达80%高含水量，所以有着不俗的释放和散热功能，可以让体温稳定、持续下降，避免其因为高温而出现损伤。

但是要提醒各位爸爸妈妈，如果孩子体温超过38.5℃，一定要及时送医，避免其出现惊厥、抽搐的情况，继而危害健康。

【三】给宝宝剃和尚头的四大危害-婴儿保健

我们就可以了解到，东西方人拥有不同的头发。东方人的头发一般为黑色;西方人，尤其是白种人的头发，可以说是色彩丰富。这些都是遗传的结果。有些父母头发漂亮浓密，其子女也多半如此。

除遗传外，一个人的毛发长得好不好，快不快，跟年龄、营养、健康状况、体质和气候都有关系。一个身体健康营养丰富的的人，头发总是密密的、黑黑的，而身体不健康的人，头发多半比较稀疏，有的甚至成片脱落，且颜色发黄，没有光泽。

宝毛发的状况只要不是特别枯黄、毛刺刺的，一般3个月以后会长好。可适当补充一些鱼肝油 ，多带宝宝晒晒太阳。

剃光头害处多多

1.减少了头发保护功能

不少人以为头发会增加温度，这是对头发的误解。事实上，头发可以保护宝宝的头部，当头部受到意外袭击或外界物件的伤害时，浓密而富有弹性的头发首当其冲，可以防止或减轻头部的损伤;另外，头发有帮助人体散热，调解温度的功能。给孩子剃光头实际减弱了人体散热功能。对于体温调节功能没法与完全的宝宝，头发的作用是不容忽视的。

头发不宜留得过长，因为除了通过呼吸排出人体部分热量外，皮肤排汗是排出热量的主要途径。但给宝宝剃太短的头发或剃光头也不可取，那样会导致以下几种疾病发生：

2.容易引发头皮感染

不少医院都接诊过由于剃头不当导致头部长痘痘，或出现皮肤感染等问题的患儿。孩子抵抗力弱，一些对大人来说可能是普通的皮肤感染，对宝宝来说可能是致命的伤害。

宝宝头皮稚嫩，在剃头时容易损伤头皮及毛囊组织，即使是技术熟练的理发师，剃发后也没有出血，但是头皮上已留下了肉眼看不见的创伤，剃刀及皮肤上的细菌可乘机入侵，各种细菌会乘隙而入，发生痱子、疖子等，严重者会引起败血症。

并且，虽然剃短头或光头虽然在一定程度上可以帮助排汗，但汗液里的盐分也直接刺激皮肤，宝宝会觉得头皮瘙痒。另外，因宝宝头发较少，一出汗就会不自觉地用手去抓痒，一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。