宝宝落枕几天能好

宝宝落枕几天能好?宝宝落枕后，脖子很痛还不能乱动，小宝宝不知道要怎么表达自己的感受，只能哭闹不停，家长看着也担心。那么，宝宝落枕几天能好呢? 1

宝宝落枕几天能好?

宝宝落枕经过治疗一般是2-3天能好，如果不去医院治疗，只是进行简单的家庭护理，一般一周就能好。

护理建议：

一般在这一周左右的时间里，落枕可以叫别人帮忙，他人可以在落枕宝宝身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够。

如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，每天坚持落枕痊愈时间会缩短。

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宝宝落枕的治疗方法

落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，主要可以概括为物理治疗和药物治疗。

物理治疗：

1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

3、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

4、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

药物治疗：

1、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

2、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

3、口服去痛片1片，有临时止痛之效。

4、落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

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宝宝落枕的注意事项

1、枕头的高度不应超过11厘米，也就是相当于单侧肩宽，便于侧身睡眠，枕头不能太高也不能太低，质地应不软不硬适中，睡眠时舒服就行。

2、目前保健枕品种较多，但不管什么样的枕头，一定要枕在脖子下，托起头部，也就是既能维持好生理弯曲，又能使头部放松就行，不需要其他特殊的功能，其实荞麦枕就可以。

3、如果正在发病，睡眠时一定要枕枕头，如果不枕，会导致生理曲度变直，加重颈部肌肉疲劳，加重水肿。

4、平常颈椎不适，用一小圆枕垫在脖子下，起到恢复生理曲度的作用。也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，但都不能代替平常的枕头，时间不要太长，一小时即可，坚持一段时间试试看。

5、如果出现不枕高枕就睡不着的情况，就该看医生了，这颈椎已经出问题了，不要等到增生厉害、椎间盘突出再治疗，那就不好治愈了。

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怎样预防宝宝落枕

1、要选择有益于健康的枕头

用枕不当是落枕发生的原因之一。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。

2、要注意避免不良的睡眠姿势

如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。

3、要注意避免受凉、吹风和淋雨

晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、要注意饮食平衡

荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、要经常适量运动

尤其是颈椎的活动操，如做米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

延伸阅读

【一】宝宝肚脐常见问题怎应对-婴儿保健

肚脐“痊愈”日

脐带脱落的时间与新生儿 出生后脐带结扎的方法有关，一般来说，如果残留端很短，脐带在24—48小时内就会自然干瘪，3—4天后开始脱落，残留端较长的话，则需要5—7天左右，大多数宝宝在半个月左右可以自行愈合。

“问题”肚脐面面观

脐带在脱落的过程中，其创面成为细菌入侵的门户，可能会出现各种不同的问题，父母们需要小心呵护，根据不同的问题，采取各异的护理措施。

肚脐潮湿

脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重，一旦脐部潮湿，很容易引起细菌感染，甚至引发脐炎。因此，在护理过程中，一定要尽可能保持脐部的干燥：

1.在给宝宝洗澡的过程中，最好选择擦浴，避免脐部碰到水;也可以到药店买一种新生儿专用的脐部防水贴，以保护脐部。

2.为了防止尿液污染脐部，最好选择那种可以留出脐部空间的尿不湿，做好隔离措施，及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。

3.在保持干燥的同时，还要注意肚脐的通风，不要盖得过厚，防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。

tip：千万不要把爽身粉撒在肚脐周围，不利于脐部的正常呼吸，而且有感染的危险。

【二】0到3岁宝宝抚触关键期-婴儿保健

每天给婴儿进行系统地抚触不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少婴儿哭闹、增加睡眠，还能增进父母与宝宝的亲情交流。

婴儿抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。通过对330名正常婴儿的跟踪调查结果表明，抚触组婴儿的智能发育、心理运动发育指数明显高于对照组。

0到3岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。对大一点的孩子做抚触也是一个良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。

婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。

父母对宝宝进行抚触需要注意以下三点：

一、注意轻重：以宝宝不疼不痒为准。

二、面积大：抚触面积越大对宝宝的良性刺激越多。

三、时间可以不固定：父母可以各部分分解做，宝宝吃奶的时候可以对其做手和脚，睡觉的时候可以对宝宝的背部进行抚触。

聪明妈妈10戒 怎样培养孩子的记忆力 让全家人一起乐的笑话集！

【三】宝宝长牙要重视否则宝宝牙齿会长歪-婴儿保健

一眨眼不知不觉一颗小牙齿就偷偷在小宝宝的嘴里冒出来了，宝宝长牙的阶段来了。但是，就在一颗颗小牙陆续报到的同时，危害宝宝小牙齿的因素也都冒了出来。

一、了解长牙

应对所有事情首要注意的就是时间，要在宝宝乳牙长出来之前好好的准备。在宝宝长牙期间好好的注意。宝宝：第一颗乳牙冒出来的时间通常在宝宝6个月大到1岁之间。在你高兴的同时，也意味着你的担心要开始了。

因为宝宝全部20颗乳牙长齐的时间在宝宝2-3岁之间。但是宝宝的牙齿也牙龈是十分的脆弱，想要清洁可不能像大人一样，用一只牙刷使劲的刷，要保护小宝宝的小牙齿，可要有细心的步骤。

二、知道长牙症状

俗语有云：“七坐八爬九发牙”，父母亲常用此来评估宝宝的发展或发育是否有问题。家长常会担心：“我的宝宝长牙时牙龈为什么会红肿呢?为什么长了两颗牙不整齐呢?是否因为缺乏钙质的原因吗?”诸如此类的问题常会困扰父母亲。那么宝宝长牙会有什么症状呢?

长牙是身体成长的自然现象，从理论上讲并不会有任何其他病症。不过，长牙的过程就像种子从土壤里面冒出来，必须突破一些障碍。

也就是说，在牙齿努力钻出牙龈的时候，牙龈周围难免会有类似伤口的地方，以至有不适的感觉。如果这个时候口腔清洁度不够，那么牙龈发炎的几率就会很高，而且还可能导致发烧。

多数宝宝在长牙时，长牙处会有红、肿、热、痛的局部反应，此外，长牙时牙床易感觉不舒服，口水也会比较多，有些宝宝甚至会有轻微发烧、腹泻或者牙床有血肿，每个宝宝出现的症状不同，有的宝宝在长牙时甚至不会有感觉。

三、清楚长牙顺序

虽然每个宝宝的乳牙发育时间不会完全相同，但是总体来说，20颗乳牙的萌发顺序还是有迹可循的。宝宝平均长牙年龄为出生后6到8个月，大概是从下面或上面门牙开始长，接着长侧门牙，之后会跳过犬齿，先长第一乳臼齿，再长犬齿，而后再长第二乳臼齿。

以长牙时间来说，前面几颗门牙长牙时间的间隔短，但后面比较大颗的牙齿，就需要较长的时间了;第一乳臼齿到第二乳臼齿，甚至需花上1年才会长完，而乳齿全部萌出完全大约是2岁半到3岁之间。

不过有些小朋友一出生就有牙了，此时的牙称之为出生牙，传统认为出生牙不吉利是毫无根据的;出生牙是正常的乳牙，只不过太早长牙，由于牙根还没发育完全，牙齿会摇晃，容易被不小心吸进去，或造成喂母乳困难，多半会提早拔掉，但基本上说出生牙是不常见的现象不过家长不需太担心。

四、注意长牙期的营养

我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。所以，妈妈们，要好好注意为宝宝的牙齿加道菜，添加需要的营养。

五、搭配好长牙期的饮食

宝宝的小牙齿长出来以后，就意味着宝宝要开始增加食物的种类了，宝宝终于开始吃辅食了。但是，很多的妈妈就产生的疑问，宝宝开始吃辅食了，要开始断奶了吗?又喝奶又吃辅食，如果以后宝宝不肯断奶怎么办?喂母乳期间宝宝长牙了，接下来应该怎么哺喂?需要戒掉母乳吗?

其实，这个问题因人而异。现在很多宝宝都坚持喝母乳到1-2岁，而且还是妈妈亲自哺喂，这些宝宝并非没有长牙，但是宝宝本身就会用含乳的方式来吸吮，所以不至于伤害到妈妈的乳头。当然，如果宝宝长牙后经常咬伤妈妈的乳头，那就建议将母乳挤到奶瓶中来哺喂。

值得一提的是：很多妈妈觉得母乳和牛奶是流质食物，所以误以为喝完后不需要洁牙，其实，只要进食，那就必须清洁牙齿，如果奶垢得不到清除，一样会囤积在牙齿表面和缝隙中，伤害到宝宝的牙齿健康。

六、警惕奶瓶性龋齿

奶瓶性龋齿是幼儿常见的口腔疾病之一。父母常任由幼儿吸吮奶瓶而进入梦乡，放纵牙齿泡在乳汁、尤其是加糖的牛奶中，如此不良习惯久而久之，使整排牙齿发生严重的龋齿，还会造成齿列不整。

要预防奶瓶性龋齿，每次喂完奶都要用白开水给宝宝漱口，或直接帮宝宝刷牙并清洁口腔。另外，切记不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

七、注意对牙齿的日常保护

很多宝宝喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

而且要注意不要让宝宝经常磨牙，当宝宝正在长牙的时候，虽然家长已经能够看到长出来的牙齿，但其实牙根还未长好，因为牙根至少需要2-3年的时间才能完全稳固，就像盖房子的地基还未打好一样。因此，如果此时宝宝经常咬太硬的东西，就可能使牙齿受伤或神经受损等，甚至牙齿的排列也会受到影响，比如长出暴牙等。

要让宝宝拥有一口好牙，就必须从0岁开始帮宝宝养成清洁口腔的好习惯。从宝宝出生后开始喝奶起，最好坚持每次喝完奶都给宝宝清洁口腔，以纱布清洗或给宝宝用清水漱口均可。即便未添加辅食的宝宝对清洁口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清洁一次。

给宝宝洁牙步骤

1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

2、将小纱布蘸点温开水。

3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1-2次即可。

八、必要时要看看牙医

在宝宝长出第一颗牙齿之后到满1岁之前，即便宝宝的牙齿没有任何问题，也建议家长带宝宝去看第一次牙医，并养成定期复诊检查的习惯，因为很多牙齿问题需要长期追踪。另外，在宝宝满1岁之后，也建议至少每半年为宝宝做一次口腔的例行及追踪检查。不要以为宝宝的牙齿迟早会掉就不加以注意哦!