1、注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2、饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
4、常服大剂量维生素c：维生素c能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
5、用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
“长期化妆”和“长期素颜”有何区别,哪个对皮肤好
1、“长期化妆”和“长期素颜”有何区别 皮肤毛孔细腻程度不同 相信这点是化妆的女生都深有感触，以前不化妆的时候觉得自己的皮肤的状态还是很不错的，毛孔也没有那么粗大。可是一化妆之后就会发现自己的毛孔逐渐变得粗大，彩妆虽能够让皮肤看起来细腻零毛孔，但是却会堵塞毛孔。长期不卸妆的女生，毛孔里堆积的脏东西越多毛孔就会越粗。所以想要素颜也能够出门，就要仔细卸妆。
2、哪个对皮肤好 长期素颜和长期化妆对皮肤都不好，建议找到适合皮肤的护肤方式，在化妆之余，长期有效护肤，才能达到皮肤最佳状态！
胶原蛋白与皮肤保养息息相关，到底如何做呢
胶原蛋白的作用 胶原蛋白好比是“皮肤的年龄”，它的多寡决定着肌肤的诸多问题，如：水润度、光滑度、紧致度等，同时也是一个人肌肤年轻化与老化的衡量标准。胶原蛋白存在于人体自身的每一个角落，有皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。其护肤优点还在于它就像一张极为细密的保护网，在锁住肌肤水分的同时，支撑着每一处皮肤的健康。 2.皱纹的形成与胶原蛋白也密不可分。
胶原蛋白的流失 由于肌肤受到外界环境的影响，长期已久会形成游离的基质，这些游离的基质会破坏肌肤正常细胞组织内的胶原蛋白以及其它活性物质。从而导致肌肤真皮层内的胶原蛋白逐渐减少，其网状支撑体会逐渐变厚、变硬、失去原有的弹性，这时当肌肤真皮层再因水的补充不及时，就会使区域内的皮肤失去原有的弹性、并逐渐老化，最终皮肤变形、松垮形成皱纹。
皱纹的形成 皱纹的形成与胶原蛋白也密不可分。由于肌肤受到外界环境的影响，长期已久会形成游离的基质，这些游离的基质会破坏肌肤正常细胞组织内的胶原蛋白以及其它活性物质。从而导致肌肤真皮层内的胶原蛋白逐渐减少，其网状支撑体会逐渐变厚、变硬、失去原有的弹性，这时当肌肤真皮层再因水的补充不及时，就会使区域内的皮肤失去原有的弹性、并逐渐老化，最终皮肤变形、松垮形成皱纹。
肌肤老化的主要原因 胶原蛋白在人体皮肤中的真皮层中分布占了80%以上，绝大多数的女性在20岁以后体内胶原蛋白的分泌会逐渐减少，这也是20岁以后的女性出现肌肤老化的主要原因。导致肌肤老化的罪魁祸首在于真皮纤维的断裂、活性脂肪的萎缩、汗腺及皮脂腺分泌的减少，这些问题的根源也在于肌肤对胶原蛋白分泌的减少，转而形成皮肤外在的表现症状。如：色斑、皱纹、松弛等一系列肌肤不健康现象。
王者荣耀哪里有免费皮肤可以领
1、在比赛中获得，s13赛季赛季皮肤，这款皮肤现目前已经确定属于狂铁，皮肤的风格比较古风，像是很厉害的将军类人物，按照惯例的话这个系列的皮肤总共五款，获取方式也比较简单，只需要段位达到荣耀黄金，然后累计胜利10局游戏就可以了，对于大部分玩家来说应该没有任何压力的，看外形值得期待。
2、阿轲战队赛皮肤，很多玩家应该还记得之前出了一个战队赛皮肤预告，将会重新出一款阿轲的皮肤，而且特效风格之类的跟高渐离的死亡摇滚差不多，也可以确定他们是属于一对的，而这款皮肤的获取方式，跟高渐离皮肤一样，只要加一个有战队的话都可以拿到，也属于是免费的一款皮肤。
