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╰°小小幸福╰
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女生4x100米跑步小技巧
1、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。
2、第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。
3、第三棒应安排弯道跑技术好的运动员。在跑道上有一段弯道，如果不擅长跑弯道的人，在弯道很有可能被别人赶超，如果加速也会摔倒，只有熟悉弯道的人才能跑这段距离。
4、第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。这样他会把距离给减少，也会拼命的冲刺，毕竟他不服输嘛。
5、传棒人在快接近接棒人时，接棒人需要提前奔跑一段距离，等传棒人到来时，迅速向后伸手接棒，这时传、接棒人的速度都处于一个非常高的时候，且两人完成交接时接力棒在20米接力区内。
女生公务员面试穿什么衣服
女生公务员面试常见着装搭配如下：
1、 深色系服装：给人真诚稳重踏实的印象，不过要避免全身上下都是深色的，看起来老气横秋，可以用粉色衬衣来点缀；
2、 裁剪合体的小西装：面试最佳选择之一，不用过分花哨，只要在基本款上添加一点小细节、小装饰就好；
3、 套装：自然是省力又美观的选择，不用为上下间的搭配而苦恼；
4、 衬衫：面试时最好选择之一，与小西装相配套，显得成熟干练。
玩真人cs女生应该准备什么
1、尽量少带贵重物品，现金够用即可。
2、穿适合季节的运动类服装眼睛绳加固眼镜架。
3、穿合脚的棉线袜、登山鞋或旅游鞋，不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。
4、准备防晒霜、遮阳帽、太阳镜、雨具。
5、戴眼镜的玩家应备有防跌的眼镜架或准备。
6、备一件干净的衣服，供酣畅淋漓过后更换。
7、咨询俱乐部是否有提供饮用水，如果没有要准备好水，及时补充水分能增强战斗力。
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