孕妇在孩子分娩出生后,身体一下子就失去了羊水、胎盘和胎儿的重量,会立马减掉孕妇10斤的体重。在坐月子期间,如果孕妇身体恢复地很好,又有进行运动,那么出了月子,孕妇是可以轻松地减掉5-15斤的。
月子吃的瘦肉炖汤怎么做
1、瘦肉洗净后斩块;准备调料;
2、黄豆洗净,用高压锅;
3、洗净后的瘦肉倒入白酒半盖子;
4、一调羹粗盐腌制一晚上;
5、冷水下锅,绰水洗净;
6、瘦肉和黄豆全部倒入高压锅,加入适量的黄酒,调制到豆蹄筋档,30分钟;
7、之后再盛入砂锅,大火煮开后,加入适量的鸡精调味。
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