晚上8点吃牛肉可以吗

一般情况下，晚上8点不建议吃肉类食物。

牛肉营养价值虽高，但晚上进食，由于缺乏运动，不容易消化，容易堆积脂肪，引起肥胖。

牛肉的营养价值有：

1、牛肉富含蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉可暖胃；

2、牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的作用。

延伸阅读

洋葱可以炒牛肉吃吗

洋葱可以炒牛肉吃，牛肉指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，来源可以是奶牛、公牛、小母牛，牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠，其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭，牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣，牛骨可用做饲料。

牛肉是世界第三消耗肉品，约占肉制品市场的25%，落后于猪肉和家禽，美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看，阿根廷以64.6千克排名第一，美国为42.1千克，欧洲为11.9千克，最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国，牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。

蒸牛肉要多长时间才好吃

30分钟。

蒸牛肉的做法：

1、牛肉用冷水泡出血水，切片；

2、准备牛肉，加生抽、料酒、胡椒粉、花椒面、蒜末、香油、豆瓣酱拌匀腌制15分钟；

3、大米入炒锅，加八角、干辣椒，小火炒至大米发黄，挑出大料；

4、将大米打磨成粉，与牛肉放在一起拌匀；

5、土豆切块，铺在砂锅下面，放上牛肉；

6、蒸锅水烧开，蒸30分钟，放上香菜、葱花，即可。

牛肉披萨怎么做又软又好吃

1、披萨饼皮500克，马苏里拉奶酪300克，番茄沙司100克，金奇异果100克，树莓100克，青红椒50克，牛肉末30克，生抽20克。

2、做好的披萨饼皮，从冰箱拿出来回温，再用把叉子把饼皮上戳些小眼待用；

3、首先把买好的牛肉末用2勺生抽，1勺胡椒粉，1勺淀粉，盐腌制片刻；

4、把杏鲍菇洗净切片，辣椒切圈，火腿改小片，水果去皮切小块，树莓洗净沥干水分；

5、准备一个8寸披萨盘，首先在盘子上面刷一层油，然后把披萨饼皮放在盘上，饼皮上面先抹层番茄沙司，再撒层奶酪碎；

6、接着把火腿、杏鲍菇依次铺在上面；再放上水果，辣椒圈；再依次把腌制好的牛肉末均匀的铺在上面，再铺一层火腿；

7、最后把树莓摆在最上面，再撒一层奶酪碎，放进预热好的烤箱上下火190度烤15分钟即可！牛肉披萨完成。