坐月子一般是28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。
夏天坐月子需要注意哪些
新妈妈产后一定要在一个舒适、通风、安静、明亮的生活环境中坐月子。最好是不要选择吹空调，即使在热，能忍一定要忍。能下床了，新妈妈就可以用温水洗头洗澡了，只是新妈妈要注意伤口的护理，洗后将身体完全擦干，别让皮肤带水，避免感染;夏天的天气闷热，新妈妈可以让家人在上下午或早晚给房间各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可换个房间。
老传统说，月子期间不能吃生冷的东西，这当然没错，不过连蔬菜和水果都不能吃就错了。特别是在夏季，蔬菜水果是新妈妈不可缺少的营养佳品，富含维生素和矿物质的蔬菜水果能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。在者夏季有很多正当时的水果，这时候的水果是一年四季中最好的时候，所以说夏季的月子妈妈还有一个优势呢，可以吃到当季水果和蔬菜。
夏季蚊虫多，新妈妈因为体温偏高，很容易收到蚊虫的叮咬，就喜欢使用风油精，这个的确是有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析，风油精所含的樟脑进入人体，一般的，人体体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使其变成无毒物质，再随小便一起排出体外，所以，不会发生不良反应。
正确坐月子方法
1、坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净。需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥。
2、坐月子期间可以洗头、洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。
3、饮食以清淡、易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油、盐、糖及辛辣、油腻、刺激性食物。
剖腹产坐月子食谱
1、不管是剖腹产还是顺产，女性产后饮食都是要得十分注重的。因为生产过后女性身体是比较虚弱的，这时候是要得通过食补来恢复身体的。
2、剖腹产不像顺产，生产过后就可以饮食的，剖腹产是要得打麻药的。剖腹产术后六小时之内是不能吃东西的，六个小时过后麻醉消散，可以开始稍微吃一些流质的食物。
3、没有通气之前是不能进食一些不消化的食物，只能吃一些流质的食物，以免加重胃肠道的负担。如果通气排便正常之后，就可以慢慢过度到吃一些有营养的食物了。
4、产妇可以多吃一些动物内脏，猪肝，红枣，鸡汤等等一些有营养高蛋白的食物，也要得荤素搭配才能保证食物的全面性。可以多吃一些汤水类的食物，多喝汤，这样才能更好的帮助产妇下奶。辛辣刺激和寒凉的食物，产妇都是不能吃的，这些食物是要得避免的。
