具体的注意事项如下：
1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
5、注意自身保暖，避免感寒着凉。
6、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。
9、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
10、卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。
卵巢积液多少
卵巢积液可能是指卵巢内的液性暗区，积液其实是增大的卵泡，一般卵泡超过3.0cm即为卵巢囊肿。
卵巢积液大多是盆腔炎引起的，主要是阴道炎逆行感染，宫腔操作手术，多产多育都有关系，如果目前没有腹痛不适的话，可以先观察，暂时不用治疗。建议平时注意卫生，尽量减少宫腔操作手术，对预防妇科炎症是有好处的，平时可以用暖宝局局部热敷，帮助炎症的吸收。
多少个卵巢才正常
正常就是两个卵巢，一左一右，同时成年女性左侧卵巢有6-15个卵泡，右侧卵巢有3-9个卵泡，差不多这个值范围都是正常。
卵泡个数异常会给女性带来以下几种危害：
1、导致不孕:卵泡个数异常，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。
2、引发死胎、流产:卵泡个数异常可能导致卵泡发育不成熟，功能不健全，影响优生优育。
维生素e可以激活卵巢吗
适当的维生素e可以促进人体促性腺激素的分泌，从而激活卵巢的功能。
维生素e（vitamine）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，可溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水。
