卵巢是一对扁椭圆形的性腺，可以产生卵子以及性激素。在青春期前，卵巢表面是光滑的，青春期开始排卵之后，表面逐渐出现腰突不平。成年妇女的卵巢大小约4cmx3cmx1cm。重量约5g-6g，呈灰白色。绝经以后卵巢开始萎缩变小变硬。女人的一生从青春期开始到绝经大概排卵400个。也就是说，有30年的时间是在排卵。
卵巢正常大小是多少
正常的卵巢大小为4cmx3cmx1cm。卵巢在临床上的主要功能就是周期性的分泌雌性激素和孕激素，并且每个月有一个软泡发育成熟并出现排卵。青春期前卵巢的表面光滑，青春期后，卵巢出现排卵的现象，表面就出现凹凸不平的情况。
当女性进入绝经期以后，卵巢就会出现萎缩，并且卵巢的质地就会变硬。临床如果是卵巢功能不好的情况下，就会影响排卵而影响生育，所以维护卵巢功能也非常重要。平时多吃含有雌性激素的食物，可以非常好的维护卵巢功能。
卵巢的大小正常范围是多少mm
一般来说左侧的卵巢大小通常是在2.93厘米左右，而右侧的卵巢大约是在2.88厘米左右。一般来说正常女性的卵巢，左右两侧的大小也不同，但是一般情况下都是右侧卵巢比较小，左侧卵巢比较大的。
平时如何保养卵巢
平时保养卵巢的方法如下。
1、首先要注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，尽量避免长期熬夜，主要是因为熬夜容易造成内分泌失调，影响体内雌激素水平的分泌，不利于维持卵巢功能；
2、可以多吃一些天然补充雌激素的食物，多吃一些黑芝麻等，同时补充足够的维生素，有利于雌激素的合成，可以起到保养卵巢的作用；
3、另外要保持心情舒畅，多进行体育锻炼，可以增强女性盆底肌功能；女性要尽量远离有射线的地方，如果女性需要促排卵，需要在医生的指导下进行，以免出现卵巢功能减退的现象。
