如何改善冬季皮肤瘙痒

除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。

1、虽然很痒，但不能抓

搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等)，以免病情恶化。

此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。

2、洗澡注意事项

热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部)，其他地方以清水清洁即可。

3、要擦乳液或保湿产品

在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位，避免水分流失。

4、开暖炉别忘保湿

不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。 注意衣服材质贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。

5、忌口饮食

冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。

延伸阅读

补水喷雾对痘痘皮肤管用吗

补水喷雾对痘痘皮肤管用，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；

6、平常尽量避免使用过多的护肤品；

甘油用了皮肤会变黑吗

正确的使用甘油并不会让皮肤变黑。甘油里面并没有含有对皮肤有害的物质，所以即便长期使用甘油也不会对脸部造成负面影响更不会让脸部变黑。之所以有人使用了甘油之后脸部变黑，可能是甘油的浓度配比过高，尤其是在白天经过光照之后会导致皮肤里面的黑色素生长的更快。

所以使用甘油正常来说是安全的，甘油里面的成分比较简单几乎适合大部分的肤质使用，使用了甘油还能够促进其他护肤品的吸收，但是甘油在白天使用时浓度一定要调整到正确的浓度，这样才能让甘油起到正向的促进吸收的作用，另外甘油遇到光线时会有光解反应，所以这也是使用甘油之后皮肤变黑的原因所在。

但是如果我们正确的使用甘油浓度及时调低浓度并不会发生皮肤变黑的情况。甘油在晚上使用是最为安全的，它可以直接涂抹在皮肤上而不会对皮肤造成负担，也不会对皮肤不利相反它能够促进吸收，晚上使用能够保证甘油的安全性，不会让皮肤有发黑的迹象也不会让皮肤暗沉。

使用甘油时一定要注意使用量不可过多，如果甘油使用量过多也可能会堵塞毛孔而且肤感也会比较油腻，长期大量使用甘油还可能会造成脂肪粒的生成。

皮肤黄染什么颜色头发显白

皮肤黄的人不适合染亮色，那样反倒会显得皮肤更黄更黑，而暗色系的颜色则会显得皮肤白。如黑色、棕色就非常适合皮肤黄的人染，这样不仅不会显脸黄，同时能让皮肤看起来透亮些。亚洲人的肤色多为黄色，而我们的头发也多为黑色或棕色，这样是最自然的，也是最显白的。