最有效的去痘痘方法青春期

1.选择合适的护肤品大部分皮肤痘痘都是敏感皮肤造成的。为了降低皮肤的痘痘率，洁面很重要，使用护肤品的时候要注意护理。注意不要在长痘痘的地方使用护肤品，尽量保持干燥，避免使用刺激性和油腻的护肤品。

2.严禁挤痘痘。青春期长痘痘很正常，不长就不正常了。不要以为把痘痘里的脓和白油脂带到皮肤上就好了。这种方法对皮肤危害极大。因为长痘痘的皮肤处于敏感刺激状态，如果用手挤压，痘痘会再次感染，护理不好会留下痘印或痘坑。耐心等待2-3周，痘痘自然脱落，恢复原貌。

3.注意个人卫生。生活中注意个人卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周围，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极易因摩擦而使痘痘加重。

4.健康饮食不希望皮肤上的痘痘长得太多，可以多吃蔬菜水果，多吃维生素。而要保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢辛辣油腻食物的人，一定要避免进食，才能活在美好的路上。

扩展阅读

痘痘是怎么形成的 长痘痘的原因

1.如果皮肤的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过强，毛孔堵塞或排油不畅，皮脂就会堆积在毛孔内，变成痘痘。

2.体内激素分泌不平衡导致皮肤长痘，青春期常见。激素分泌不平衡也会间接造成皮脂分泌过多，从而进一步加重痤疮的情况。

3.角质层不能正常代谢，角质堆积，皮肤内部的分泌物不能顺利排出，容易使面部长痘痘。

4.饮食不规律，肠胃不好熬夜，导致体内毒素堆积，皮肤代谢紊乱。这个时候脸上容易长痘痘。

电脑玩多了长痘痘怎么办

我是个电脑呆子。脸上长了很多痘痘。以前还好，后来不行了。后来通过生活中的一些保健，脸上的豆豆慢慢退了。来分享一下我的经验吧~

1、

早睡早起，生活规律，睡眠充足。保持受影响区域的清洁。不要滥用化妆品和药物。不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

2、

每天早晚用洗面奶或肥皂清洁面部，去除油渍，保持毛囊和皮脂腺导管通畅。洗脸次数过多，以免损伤正常皮脂膜。油性化妆品不宜使用。防晒霜、护肤霜、粉底都要慎用。尽量使用水硬性好的墨粉。油性皮肤多加水可以平衡油脂分泌，改善油性皮肤。

3、

均衡的饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等辛辣食物。调节胃肠功能，保持大便通畅，帮助康复

需要注意的事项

千万不要用手挤痘痘，以免炎症扩散。尽量缩短上网时间，电脑桌上放仙人掌、仙人掌等绿色植物；多喝绿茶可以防辐射。

怎么去除痘痘 去除痘痘的方法

1、改善饮食习惯：

想要更好的祛痘，必须注意自己的日常饮食习惯。多吃清淡的食物，多喝水，有助于身体代谢体内的有毒物质，有助于消除脸上的痘痘。

2.少玩电子产品：

想更好的摆脱痘痘问题，平时需要少玩电子产品。电脑或手机辐射的蓝光也对皮肤有害，容易导致更严重的痘痘。所以在脸上痘痘问题比较严重的情况下，一定不能长时间玩电子产品。

3.不要熬夜：

如果脸上长痘痘，可能跟生活不规律有关，尤其是长期熬夜，生活不规律，会影响肝脏的正常工作。经常作息可以帮助肝脏排毒，额头的痘痘可以及时消除。

4、做好清洁工作：

脸上长痘的时候一定要清洁皮肤，因为脸上的油很容易堵塞毛孔，成为长痘的主要原因。使用温和的洗面奶，早晚洗脸，使用清爽的护肤品减少面部油脂的分泌和堆积。