补水的重要性

1.保持皮肤的正常含水量。健康的皮肤要光滑、滋润、有弹性。这与皮肤水分充足密切相关。当皮肤含水量达到25%时，皮肤会呈现出湿润光滑的状态，如果皮肤缺水，可以将皮肤含水量降低到10%左右。

2.避免引起皮肤问题。缺水容易导致皮肤出现斑点、丘疹、脱皮、过敏等。而补水肌肤可以帮助肌肤远离缺水引发的一系列肌肤问题。尤其是补水，可以让皮肤恢复正常，避免缺水导致的皮肤干燥，水油不平衡导致的油性皮肤等等。

3、延缓皮肤衰老，皮肤缺水容易出现皱纹、皮肤干燥、失去弹性等衰老现象。特别是当皮肤中的水分逐渐流失，无法及时补充时，皮肤容易出现干纹、粗糙、干燥等老化现象。

4.增强皮肤抵抗力，补水皮肤可以帮助增强皮肤抵抗力。充足的皮肤水分可以保证其良好的状态，皮肤健康具有更好的抵抗和抵御外界刺激的能力。尤其是敏感肌肤，适时补水也能有效舒缓平静，帮助肌肤修复。

5.保证化妆效果。如果皮肤缺水，脸上很容易出现干纹，影响化妆后的妆容。滋润肌肤使肌肤润泽光滑，让化妆品更容易贴合肌肤，让妆容看起来更自然美观。

扩展阅读

脸部补水最简单最快最好的方法 脸部补水最简单最快最好的方法简述

1.可以直接补水，因为皮肤干燥是缺水造成的。补水最好的方法就是在生活中洗脸的时候给皮肤补水。

2.将新鲜黄瓜切成薄片或长条，均匀贴在脸上，休息，贴前洗脸。按摩后涂抹，有助于吸收营养。鲜黄瓜中含有的黄瓜酶是一种生物活性很强的生物酶。能有效促进身体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤氧化还原功能，具有惊人的护肤效果。

3.用淘米水洗脸有助于缓解皮肤干燥，因为淘米水含有大量的营养物质，可以帮助护理皮肤，缓解皮肤状况，帮助皮肤锁水保湿。因此，日常生活中可以使用淘米水来帮助清洁面部。淀粉、蛋白质、维生素等一些营养物质溶解在淘米水中，可以分解脸上的油渍，稀释色素，防止脂肪颗粒的出现。长时间用淘米水洗脸洗手，皮肤会变得光滑有弹性。

春季护肤选择什么 补水面膜有什么好处

1.春季护肤选择补水面膜，尤其是干肌。由于缺水，皮肤总是容易干燥和脱皮。保湿面膜含有丰富的优质成分，能舒缓保湿，清透唤醒肌肤，水润肌肤，令肌肤润泽动人；收紧锁水，改善细线松弛；滋养保湿，让肌肤滋润有弹性。双重护肤效果。

2.春天，除了更换补水面膜，使用的洗面奶也有温和的清洁效果，去除面部皮肤的污垢。选择带深层清洁，长效保湿，持续补充水分，保持肌肤清爽不紧绷，平衡水油，控油清爽，告别油光面提高祛痘效果，有效控油洗去面部油脂，同时深层补水保护皮脂膜水分，洗干净不干。

补水技巧大全 补水小技巧还你水嫩肌肤

1.皮肤保湿要从身体补水开始。水是生命之源。如果身体缺水，不仅会出现皮肤问题，甚至会影响身体器官，所以不要等缺水了再喝水，要注意补水。每天早起一杯淡盐水，既能补充夜间流失的水分，又能排出体内毒素。

2.建议洗完脸先用爽肤水再用乳液，既能补水，又能保湿护肤。不要混合日霜和晚霜。

3.保湿乳液应该是温和抗氧化的产品。这样可以减少对皮肤的伤害，抗氧化产品也富含水分，有镇静消炎的作用。

4.运动增强免疫力。只有身体健康，才能保证排毒。身体的新陈代谢是我们自身美丽的一个重要方面。便秘的话可以多吃香蕉，但同时要注意脾胃虚弱的人要少吃。

5.做一个简单实用的小面膜，深度保湿，滋润，滋养肌肤。

(1)黄瓜面膜。选择新鲜黄瓜，洗净，切片，均匀涂抹在脸上，15分钟后洗脸。用黄瓜做面膜，可以让皮肤充满弹性，抗衰老，促进皮肤新陈代谢。每天坚持，一个星期就会有很好的效果。

(2)牛奶蜂蜜面膜。配料：半袋脱脂牛奶，1茶匙蜂蜜，1个蛋清。将所有原料混合均匀，搅拌，涂在脸上15分钟。牛奶蜂蜜面膜特别适合干性皮肤，既能让皮肤细腻清爽，又能深层保湿美白。