1.拒绝熬夜。人的身体器官在夜间休息、修复、排毒。熬夜不会有效放松身体的长期紧张，造成黑眼圈。你必须按时睡觉，睡前喝一杯牛奶，以提高睡眠质量。
2.合理用眼。过度用眼会导致眼疲劳，眼袋增大。平时要少看手机电脑等电子屏幕，控制好玩电脑看电视的时间，适当休息。
3.按摩眼部肌肤。眼袋中央凹陷的地方就是哭闹点，可以促进血液循环，淡化黑眼圈。
4.饮食调理。维生素和矿物质是美容的必需营养素。多吃蔬菜和水果，尤其是维生素a、胡萝卜素和叶黄素，鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿和菠菜都是不错的选择。
5.眼霜保养。眼霜可以对黑眼圈起到预防和维护的作用。一定要选择能改善眼周微循环的按摩型眼霜和氧贴；女生要记得卸妆，避免化学残留。
黑眼圈越来越严重怎么办 黑眼圈出现的原因
1.摆脱黑眼圈的方法：首先保证作息规律，保证充足的睡眠和生活习惯。另外，要注意均衡饮食，促进眼部血液循环。热敷和眼部按摩可用于适当的保养。另外要注意眼部保湿和眼部防晒。
2.现在很多人都有黑眼圈的问题，这主要是由于熬夜、情绪波动、鼻腔过敏、眼睛疲劳、衰老等原因造成的，导致眼睛的皮肤和血管血液流动太慢，导致血瘀，组织供氧不足，代谢废物在血管中过度积累，从而导致眼睛色素沉着。
黑眼圈形成原因是什么 有哪些原因
1、色素沉着：
先天性或获得性眼睑色素沉着增加；患者的眼轮匝肌天生较厚，或者眼部皮肤的色素比邻近皮肤的色素更深、更丰富，因此出现深灰色的眼睛。
2.皮肤松弛：
眼皮老化松弛，皮肤皱纹一起，导致肤色的外观加深。
3、眼袋形成：
眼袋也会造成黑眼圈，因为眼袋会造成阴影，从而造成黑眼圈。
4.眼眶凹陷：
眼眶内侧和下侧凹陷形成泪沟，然后形成阴影。
5.血液滞留：
眼睑静脉血流停滞导致皮肤表情加深。
6、化妆品色素颗粒渗透：
经常使用化妆品的人可能会有一些深色的化妆品颗粒渗入眼睑。久而久之，黑眼圈出现了。以及其他一些原因，有些人可能会结合这些原因。
7.睡眠不足：
睡眠不足是黑眼圈的主要原因之一，因为习惯夜生活的人更容易出现黑眼圈，解决办法很简单，就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。
如何快速去除黑眼圈 去除最常见的方法介绍
1.最常见的方法是将热毛巾敷在脸上，将黄瓜洗净切片，敷在眼睛和脸上。
2.也可以每天早上起来用手按摩眼睛五分钟。可以把薯片洗净去皮切片敷在眼睛附近。
3.苹果洗净切片涂在眼睛上，也能很好的去除黑眼圈，十分钟左右。
