1.多运动。因为运动可以促进我们体内血液的快速流动，加速我们体内的有氧呼吸，促进毛孔的有效扩张和收缩，所以运动不仅可以增强身体的抵抗力，还可以有效地通过汗腺排出体内积累的毒素，从而促进我们的健康，减少痤疮的发生。
2.多吃新鲜果蔬，增加体内营养物质的吸收，保证机内各种功能器官的有效运转，促进体内新陈代谢的平衡和稳定，多喝水，也有利于祛痘。毕竟，这些食物不仅能提供足够的营养和大量的水分，还能增强身体的免疫力和杀菌效果。从而有效滋养皮肤、面部皱纹、毛孔粗大、废物排出和血液循环。
3.每天洗脸的时候要注意，洗脸不要太频繁，不要使用任何刺激皮肤的化妆品和洗面奶，防止痘痘被刺激。
4.洗脸后，可以用冰块或冷冻毛巾敷在脸上8~10分钟，可以有效去除痘痘。
油性皮肤如何去痘 油性皮肤祛痘的方法
1.洗牛奶的选择。油性皮肤的女性应该选择洗面奶，而不是多功能效果的。如果他们使用不当，就会产生反作用。就用专门针对控油或补水的洗面奶，用一些纯材料和草本。
2、按时进度。油性皮肤与平时个人休息时间密切相关。如果熬夜，皮肤会变得完全油腻，毛孔容易长痘痘。所以为了达到祛痘的效果，一定要早睡，睡个漂亮的觉。
3.控制饮食。吃辣会长痘痘是常识。平时以清淡饮食为主，不吃辛辣油腻的食物。吃得太多不仅对皮肤不好，还会给身体带来麻烦。建议嘴痒就吃水果。
4.不要用手挤痘痘。每当脸上长痘痘的时候，是不是总觉得不舒服，想用手摸摸挤？即使知道会有痘印，还是控制不住手。甚至有人认为挤痘痘后很快就会好的。这是一种错误的认知。用手挤压痘痘不仅会造成痘印，甚至会引起皮肤炎症。所以请不要挤，可以涂一些祛痘的药。
5.注意环境。脸上容易长痘痘的人要多注意自己待的环境。不要去灰尘污染比较多的地方，这样会导致细菌引起的痘痘比较多，也不要去紫外线比较多的地方。油痘痘皮肤细腻，紫外线直接损伤皮肤。
6.不化妆。油性皮肤不适合化妆。如果痘痘又长了，就不要化妆了。化妆会让情况越来越糟。毛孔会变大发黄，甚至会留下很多斑点。所以能不化妆就不化妆，即使有必要，用好化妆品。
7.干净。很多人都犯了一个常识性的错误，认为不化妆不需要卸妆，卸妆是每天清洁皮肤必不可少的，所以平时一定要卸妆，不化妆的时候多洗脸。
8.内分泌和运动。你有没有试过每个月的几天总会突然长痘痘，是我们女性内分泌的原因，所以平时要保持愉快的心情，有空多运动，少打扰，多微笑，这样不仅能让你年轻十岁，还能让你更漂亮。
祛痘痘最有效的方法 怎么祛痘痘
1.出门回家后，彻底清洁面部。出门前，很多人会在你脸上涂防晒霜。但是防晒霜太厚或者其成分可能会引起痘痘。防晒霜未能及时去除也可能导致痤疮。所以出门回家后，每天都要彻底清洁面部，这样可以减少长痘痘的可能性。
2.用冷冻紧致水收缩毛孔，有收敛皮肤油脂，收缩毛孔的效果。所以可以把紧致水放冰箱里放一会儿，洗完脸再用。但是要记住，每次洁面后才能使用。当皮肤没有彻底清洁时，会收紧毛孔，堵塞毛囊中的污垢。
3.定期去角质减少痘痘。角质层过厚，堆积在皮肤表面造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一。每周清洁一次角质，也可以减少痘痘，让毛孔呼吸更顺畅。但需要注意的是，当痘痘处于溃烂状态时，不适合进行去角质护理，以免痘痘破裂。
美人祛痘教程 去痘小窍门有哪些
1.茶痘
具体方法很简单。将蛋黄加入一勺面粉中，然后与一勺绿茶粉末混合，搅拌均匀，然后涂抹在脸上。20分钟后像面膜一样洗掉。
2.白糖和橄榄油
在白砂糖中加入少许橄榄油，然后搅拌均匀。当白砂糖溶解一半后，取用，轻轻涂抹在脸上。能去除皮肤角质，清洁皮肤。如果长期使用，还能收缩毛孔。
3.生姜痤疮
最简单的祛痘方法！生姜切片贴在长痘痘的地方就行了。戴上三分钟，然后洗脸。用了几次就能看到脸上的痘痘了。
