米醋祛斑小妙招

1.将白醋捣入中药白术中，混合，密封，浸泡一周。每天洗脸后，把脸上的斑搓一搓，雀斑会随着时间的推移逐渐消失消退。

2.第一次做的时候会觉得有点像在做面部绝育。不用担心白醋有杀菌作用。耐心点。每天晚上洗完脸后，用一点白醋均匀地沾在脸上(避开眼睛)。等10到15分钟，感觉脸上有一层干膜，用水洗掉，洗完脸会发现涂了醋的地方有点红。不用担心睡一上午(所以只能晚上睡)

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美容祛斑养颜的方法 美容祛斑养颜的三个小方法

1.每天一袋纯牛奶：牛奶富含矿物质，所以每天睡前喝一杯牛奶，可以美容养颜，帮助睡眠。用牛奶做美白面膜也是不错的选择，可以用牛奶珍珠粉ve做。

2.巧用白醋美白：白醋含有酸性成分，能促进皮肤新陈代谢，防止痘痘和黑头的生长，也有很好的效果。因为白醋有酸性成分，不能直接涂在脸上。可以按1: 20的比例加水，早晚洗脸，容易去角质，让皮肤更白更滑。

3.坚果芦荟面膜：鲜芦荟汁100克，桃仁50克，苦杏仁50克。将桃仁、苦杏仁磨成粉(也可以直接买粉用)；加入预榨的新鲜芦荟汁；将芦荟汁和粉末混合均匀；洁面后，取适量面膜，10-15分钟左右洗掉。每周做2-3次。一段时间后，就可以得到祛斑的效果了。

吃什么祛斑 祛斑的食物简述

1.绿豆百合美白汤：将绿豆、红豆、百合洗净，用适量水浸泡半小时。大火煮沸后，用小火煮至豆子成熟。用盐或糖调味。

2.羊奶蛋羹：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。冰糖用适量纯净水煮沸，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

3.柠檬冰糖汁：压榨柠檬，加入一些冰糖，饮用。柠檬富含维生素c，100克柠檬汁可含维生素c高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素。

如何淡斑祛斑 淡斑祛斑的方法

1.想要淡化色斑，一定要做好护肤，及时给皮肤补充水分、水分和营养，做好防晒，抵抗紫外线对皮肤的侵蚀。有条件的话也可以自己做面膜淡化斑点。如果坚持使用，可以明显改善。

2.番茄汁和阿拉伯胶蜂蜜可以按照2，333，601的比例混合，然后涂抹在现场，10分钟后洗掉。坚持久了可以淡化斑。你也可以把西红柿去皮，和蜂蜜混合成糊状，然后涂在脸上，用面膜纸覆盖，也可以缓解污渍。

3.膳食补充也是淡化色斑的途径之一。多吃含维生素c的坚果和水果可以起到调理作用。坚果中含有维生素e，具有良好的抗氧化能力，可以起到预防斑点的作用。维生素c是公认的美白成分，可以减少黑色素增生，起到美白的作用。

4.养成良好的作息习惯，不熬夜，多做运动，不仅能增加身体的防御力，还能起到预防和改善色斑的作用。