1.脸上油太多，要注意规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，减少电子设备的使用，参加体育运动，劳逸结合。
2.多喝水，避免多吃辛辣、高糖、高脂的食物，避免吸烟、饮酒，保持清淡饮食，多吃新鲜果蔬。
3、合理护肤，避免频繁洗涤，使用温和洗面奶后，及时使用保湿霜，油性皮肤的人可以多使用补水面膜做好补水工作。
脸上出油是什么原因 脸上出油有哪些原因
1.遗传因素。父母给了一个天然的大油皮，皮脂腺发达活跃。
2.年龄。青春期，雄激素水平升高，导致皮脂分泌增加。
3.季节。在一年中闷热的季节，或者生活在闷热的环境中，石油产量会增加。
4.毛孔变大。毛孔变大也会产生更多的皮脂。5.护肤品使用不当。"
鼻头出油小妙招 鼻头出油怎么办
1.洗脸时，除了使用洁面皂或清洁剂达到清洁效果外，还应借助清洁刷彻底清除鼻子上的污垢。
2.洗脸后，涂上柔软的乳液，用力擦在鼻子容易长痘的部位，防止长痘。
3.每周蒸一两次脸，每次5分钟左右。蒸脸扩大鼻子毛孔，隐藏在毛孔里的污垢就会流出来。但是蒸完脸之后一定要用凉冷水洗干净，双手轻轻拍打面部，达到收缩皮肤的效果。
4.蒸完脸，涂上新鲜的乳液。擦乳液时，先从干燥的脸颊和眼睛周围擦，再擦在鼻子和额头上，以免鼻子出油过多引起痤疮。
5.每次用完乳液后，用有消炎、吸湿、吸油作用的收敛乳液轻轻拍打鼻子。
6.如果想挤鼻子痘痘，用化妆纸或者化妆棉包裹手指。同时，化妆棉挤压后，应蘸上乳液，涂抹在上面，以达到消炎止痛的效果。
头发油太快怎么办 头发出油快的解决方法
1.通过内分泌调节，体内雄激素分泌逐渐减少。
2.选择二硫化硒等去油洗发水，勤洗头，防止头发油腻。
3、平时应清淡饮食，避免高热量、高脂肪食物的摄入，可多吃蔬菜和水果，多喝水。
4.定期作息，避免加班熬夜，否则会导致头皮油过多。
