1.柠檬糖汁料。柠檬，冰糖。做法：柠檬皮，挤一挤。压榨后，根据你的口味加入冰糖。功效：柠檬美白祛斑特别有效。柠檬是著名的美白祛斑食品。富含维生素c，不仅能美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能预防动脉硬化。
2.喝山楂橘子皮。配料：山楂50克，陈皮25克，蜂蜜10克。做法：山楂、陈皮加水一起煮开，煮开后放凉，用纱布过滤去渣直接取汁，然后加入蜂蜜搅拌饮用。功效：山楂橘皮饮料可以解渴。吃不下东西的时候可以点这道开胃菜，夏天喝可以消暑。这对于对付雀斑还是挺有用的。
3.黑木耳红枣汤。材料：黑木耳30g，红枣20颗。做法：去红枣核(可以买去核的红枣，最好无菌包装，干净省事)，然后加水煮沸半小时。功效：每天早饭晚饭后喝一点，既能去除黑斑，又能滋润皮肤，防止皮肤老化。
4.双豆百合汤。配料：红豆、绿豆、百合。做法：绿豆准备五块钱，红豆准备五块钱，百合准备五块钱，其实是按照1: 1: 1的比例放在一起，用清水泡半个小时，然后大火煮，再小火闷死，等豆子熟了再加点糖或者盐。功效：多吃奶油百合汤，可以淡化黑色素，清热解毒，滋养肌肤。但是绿豆是凉的食物，冷的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
美白祛斑，抗衰老
在工作生活中，经常会被动接触到各种辐射源，比如电脑、手机、电视等。很长一段时间，我以为我的皮肤变得暗淡无光，斑点长了很多，让女人老得太快，皮肤变得没有弹性，有点松弛。后来，人们做了各种尝试来改善皮肤状况。
1、
服用保健品和葡萄籽胶囊。采用紫葡萄籽维生素e软胶囊。葡萄籽提取物含有一种叫做葡萄多酚的物质，也叫做原花青素(opc)，具有很强的抗氧化作用。opc能帮助皮肤增强氧交换，有效抵抗皮肤氧化老化，其抗自由基氧化功能是维生素c的20倍，维生素e的50倍，功效可概括为：美白、抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗过敏等
2、
子怡葡萄籽标志物组成及含量：每100g含原花青素16g，维生素e0.973g，每日2次，每次一粒胶囊即可。保健品可以饭后半小时使用，可以充分吸收和发挥。
需要注意的事项
购买时一定要注意是否正品，是否在商场购买。
祛斑方法 祛斑方法有哪些
1.牛奶核桃饮料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中，倒入锅中煮沸，然后加入少量白糖调味，或者在煮沸时加入生鸡蛋，边搅拌边煮沸。每天1小碗。可以经常吃。
2.桃仁牛奶芝麻酱：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量白糖，每天早晚各吃1小碗。功效：保湿，赏心悦目。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
3.猪肾薏仁粥：一对猪肾，剥去筋膜和臊腺，切碎，洗净，去皮，用100克山药切碎，粳米200种蔬菜含有大量的营养成分、维生素和微量元素，食用和外敷都有利于增加皮肤弹性，滋润光泽，祛斑。安全、有效、简单，是一种很好的护肤方法。
4.护肤汁：雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，拌蜂蜜装瓶备用。早晚各服10 ml，用开水调服。
5.山楂橘皮饮料：加入适量山楂橘皮，与水一起煮沸，待凉，用纱布过滤残渣，加入蜂蜜。
6.柿饼祛斑方：柿饼可以每天吃，长期有效。功效滋润心肺，去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》 )
7.祛斑饮料：黄豆、绿豆、红豆各100克，白糖适量。将上述豆子洗净，浸泡至膨胀，然后与捣碎的果汁混合，加入适量清水，煮沸，用白糖调味，每天饮用三次。
8.羊奶蛋羹：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。将冰糖加水煮沸，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸，即可食用。
9.三人美容护肤粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将三种桃仁磨成细粉；粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等三种中药的细粉和适量水，武火煮沸，加入鸡蛋，改用文火煮粥。粥好了再加白糖拌匀。早餐每天一剂。20剂为一个疗程，间隔5天可使用下一个疗程。该粥具有活血化瘀、通便养颜功效。老年人常吃这种粥，祛斑，延缓皮肤衰老。
黄芪泡水喝能祛斑吗 黄芪泡水喝可以祛斑吗
1.黄芪用水浸泡不能祛斑，只能帮助祛斑。黄芪是一种非常常见的中药，含有多种微量元素，具有益气固表、加速新陈代谢、生肌生肌的功效。
2.脸上长斑的原因之一是体内毒素太多。益气就是促进血液循环。如果血液循环快，体内的毒素就可以排出体外，这样脸上的斑就会消退。不过祛斑最快的方法是去正规机构做祛斑手术，方便有效。
