1.临床上，祛斑没有小妙招。常见色斑的形成是由于黑素细胞分泌过多的黑色素颗粒沉积在皮肤表层，导致色斑的出现。一般是紫外线刺激、辐射刺激和日晒引起的内分泌紊乱引起的。轻度色斑可以通过药物和生活护理缓解。比如每天晚上在脸上涂维生素e可以促进局部皮肤细胞的新陈代谢，饮食中补充维生素c可以有效改善色斑，进而避免熬夜和紫外线刺激。
2.平时多吃新鲜水果如草莓、西红柿、西瓜、橙子、杨梅、红枣等绿叶蔬菜，富含多种维生素，有光斑效果。
怎么祛斑效果好 你知道吗
第一，用食物祛斑：
1.葡萄：
葡萄富含维生素c，是一种水分较多的水果。葡萄可以滋润皮肤，葡萄含有酸性物质，可以减少体内色素，促进新陈代谢。
2.猕猴桃：
猕猴桃富含维生素c和膳食纤维，可以美白肌肤。猕猴桃富含钾，对面部色斑有一定的治疗作用。
3.无花果：
无花果生长在一些热带和温带的地方，很多大陆人从来没有见过它们的真实面貌。其实无花果是宝，含有17种必需氨基酸，对皮肤斑痕和雀斑有很好的防治作用。
4.柠檬汁：
柠檬富含维生素c，100克柠檬汁可含维生素c高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
如何做珍珠粉祛斑面膜 如何制作珍珠粉祛斑面膜
1.珍珠粉芦荟：抗衰老
将芦荟汁榨汁，与适量面粉、珍珠粉混合，搅拌成糊状，然后敷于面部。可以在脸部和颈部涂一些，干燥后再涂一层，最后用清水洗净即可。这种方法可以防止皮肤松弛，有效抗衰老。
2、珍珠粉香蕉：抗皱
将香蕉去皮，捣碎，然后加入适量珍珠粉、2勺浓茶水和面霜，然后搅拌均匀，洁面后涂抹在脸上，涂抹20分钟后清洗，可以消除皱纹，使皮肤看起来更有光泽。
3、珍珠粉蛋清：痘痘
珍珠粉和蛋清的组合可以达到祛痘的效果，但两者混合时要把握好粘度，否则敷面膜容易往下滴。这款珍珠粉面膜能有效调节痘痘肌，对过敏有很好的疗效，能安抚安抚肌肤。
4、珍珠粉牛奶：祛斑
将适量珍珠粉放入面膜碗中，然后加入牛奶或蜂蜜进行勾兑。蜂蜜涂在脸上可以防止珍珠粉容易脱落。清水洗脸后，涂在皮肤上，轻轻按摩斑点，祛斑效果很好。
美白祛斑的食物 美白祛斑的食物都有哪些呢
1.柠檬去黑色素，祛斑提亮皮肤，黄瓜保湿，切丝加米粥。
2.黑木耳红枣汤使面部红润有光泽，西红柿富含vc，使皮肤更好，抑制黑色素。
3.草莓平滑肌肤，防止色素沉着，猕猴桃美白效果强，祛斑祛痘。
