1.首先，第一种是长期熬夜，生活不规律造成的。这种情况就是调整生活，早睡早起不熬夜。
2.第二种是体内缺乏维生素c导致的黑眼圈。在这种情况下，我们应该多吃新鲜水果。
3.眼睛周围血管多，有些黑眼圈是缺氧造成的。在这种情况下，我们应该多做运动，加快血液循环，增加血氧，这样可以有效改善黑眼圈。
4.眼睛周围的皮肤很细腻，脸上容易先老化，所以眼睛周围的防晒工作很重要。紫外线强的时候出门要戴墨镜或者涂防晒霜，这样会减缓眼睛周围皮肤的老化，当然还能改善黑眼圈。
5.中医认为，眼周黑眼圈是体内水分积聚，脾衰所致。需要服用一些活血化瘀的药物，如山楂、薏苡仁、红豆等。
6.我们也可以用热敷。现在有了蒸汽眼罩，或者用热毛巾敷在眼睛周围，加速眼睛周围的新陈代谢，从而达到改善黑眼圈的效果。
怎样去黑眼圈和眼袋 去黑眼圈和眼袋的方法
1.你可以用热毛巾敷眼睛，大约需要十分钟。黑眼圈和眼袋会明显缓解。早上起床后，可以先按摩眼睛。做了5分钟，黑眼圈就不会那么重了。
2.另外，要睡个好觉，熬夜尤其有害，很多皮肤问题都是因为熬夜造成的，所以一定要避免熬夜。
祛眼袋黑眼圈最佳方法 祛眼袋黑眼圈最佳方法推荐
1.起床后按摩
早上起床后，是去除眼袋的最佳时间。洗完脸后，顺时针打圈按摩眼睛五分钟左右，可以促进血液循环，消除眼袋。
2.睡前服用维生素e胶囊
如果你的眼袋已经很重了，可以用维生素e胶囊去除中间的黏液，每天晚上睡觉前涂抹按摩眼睛下面的皮肤四周。经常使用可以达到消除眼袋的效果。
3.鸡蛋按摩
有时候早上起来眼睛浮肿，可以煮个鸡蛋，去皮后用毛巾按摩眼睛，也可以加快血液循环，帮助消除眼袋。
4.茶涂在眼睛上
最简单有效的方法是将成品绿茶用纱布包裹，放入冰箱。早上起来可以把布放在眼睛上，对去除眼袋有很大的作用。即使不能完全去除，也可以减轻眼睛的浮肿。
眼袋黑眼圈怎么造成的 眼袋和黑眼圈是形成原因
1.眼袋和黑眼圈的主要原因是长期睡眠不足，会导致肌肉松弛和色素沉着。黑眼圈的问题应该与脾虚、睡眠不足、肝郁有关。调整饮食以保证睡眠非常重要。
2.同样重要的是注意维持日常饮食和睡眠进行治疗。由于眼睛周围的纤维结缔组织强度和弹性不足，也可以使用药物。还有一些遗传原因。我们应该更加注意眼部护理，不要睡得太晚，多吃水果和新鲜蔬菜。
