怎样才能变白

1.用植物美白乳液。

想要美白，必须使用含有美白成分的护肤品。第一步是美白乳液。建议选择含有植物成分的美白乳液，既能收敛保湿，美白滋养肌肤，又能起到二次清洁的作用，让营养成分更快渗入肌肤底层，由内而外美白提亮。

2.24小时美白。

美白不是三个小时的事。一天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线比较强，除了用防晒指数的产品保护皮肤外，别忘了先用能抵抗黑色素、抑制黑色素形成的美白产品，这样可以抵抗紫外线，美白肌肤。

白天皮肤被灰尘、阳光、辐射损伤后，晚上是皮肤修复美白的好时机。因为周围的紫外线是不间断的，晚上也可能会产生黑色素。所以要进行美白修复，使用有美白效果的护肤品，修复一天的损伤，让皮肤充分吸收美白成分，实现全天候美白。

3.专业美白修复。

相信很多女生都觉得自己经常用美白产品，但是效果比较慢，需要很长时间才能看到效果。其实如果想快速美白，建议有条件的mm可以采用专业的美白修复课程。在美容师的指导下，选择适合自己的方法，对皮肤进行特殊护理。你可以每10天或2周服用一次，你会发现自己白了很多。

4.继续用美白面膜。

想美白就忍不住用美白面膜。美白面膜能在短时间内为肌肤补充丰富的美白营养，提亮肤色，抵抗色素沉着，让肌肤白皙无瑕。如果你想在短时间内美白，不妨在日常美白护理中加入美白面膜，让美白精华渗透到肌肉底层，让肌肤重新嫩白。但注意合理使用，否则会引起皮肤过敏！

5.补充大量水分。

美白是以水、嫩度、水分为基础的，所以要想获得好的美白效果，切记皮肤不要缺水。普通的日晒很容易带走皮肤的水分，虽然吸收不了多少美白精华。所以要保证皮肤时刻充满水分。建议可以随身携带喷雾保湿乳液。分子很小，化妆后也能用。可以喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

6.饮食调整。

除了外用美白产品，内部调养也很重要。日常生活中，注意吸收维生素c和维生素b6，能有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可辅以食物，如柠檬、番茄、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

扩展阅读

怎样让牙齿变白 牙齿变白的方法

1.洗牙可以快速美白牙齿，但会使牙齿表面的牙釉质变薄。不建议使用这种方法。

2.用牙刷蘸取适量的碱或小苏打，然后慢慢刷牙。长期坚持会让牙齿变白。

3.使用正确的刷牙方法，坚持一天三次，坚持三分钟以上，可以保护牙齿，让牙齿更白。

4.多喝牛奶，补充钙质，会让牙齿变白。

怎样使牙齿变白 牙齿变白困扰多你中招了吗？

1.洗牙可以快速美白牙齿，但会使牙齿表面的牙釉质变薄。不建议使用这种方法。

2.用牙刷蘸取适量的碱或小苏打，然后慢慢刷牙。长期坚持会让牙齿变白。

3.使用正确的刷牙方法，坚持一天三次，坚持三分钟以上，可以保护牙齿，让牙齿更白。多喝牛奶，补充钙质，会让牙齿变白。

有什么变白的好方法

白皙的皮肤是几乎每个女生都追求的一种美。所以很多女生会用各种护肤品美白皮肤，但往往效果很小。现在我告诉你一些变白的好方法。

1、

首先，在古代，在电影情节中，不难看出有些富婆会用牛奶洗澡。这确实是一个美白所有皮肤的好方法。如果你买得起，不妨试试洗个牛奶澡。

2、

第二，美白的方法。一：牛奶美白：准备一小杯鲜牛奶，用干净的棉垫吸收牛奶，然后敷在脸上。二：敷脸前建议先蒸脸，更有利于皮肤吸收乳汁。敷在脸上15分钟左右，取下，用清水把脸上的奶洗掉。三：长期坚持可以让皮肤变白均匀。

3、

最后，洗澡清洁全身，用温水打开全身毛孔。洗澡后擦干身体，用去角质霜，然后用常温水洗掉淋浴时的沙粒。洗澡后，湿了在身上均匀涂抹橄榄油，再涂上美白霜。

需要注意的事项

给爱美的女性一个建议。洗澡后给他们按摩，然后在全身涂抹具有保湿美白作用的乳液。一段时间后，它们可以变白。千万不要太依赖护肤品，因为不是纯天然的。