1、在平时一定要做好防晒和防晒后的修复工作。阳光下的紫外线会使潜伏的黑色素变得非常活跃，慢慢变成小斑点。
2.涂防晒霜，带太阳伞，戴太阳帽，这些都是防止黑色素生长的好办法。
3.尽量少用化妆品。化妆品中的重金属会渗入皮肤，加重皮肤中黑色素的色素沉着
4.日常生活中多吃胡萝卜和西红柿可以抑制黑色素的产生。
5.适当饮用红酒还可以清除自由基，对减少色斑，促进皮肤年轻化有很大作用。
柠檬怎么祛斑 教你三个方法
1.第一种方法：直接在脸上涂柠檬。
这个方法很简单。柠檬洗净后，用刀切成薄片，然后将柠檬片贴在洗净的面部皮肤上。这是一个简单的柠檬斑点面膜。不过这个面膜不要用太久，大概十分钟就可以把柠檬片去掉。如果长期使用，你会发现不仅脸上的斑很淡，而且脸上的斑也很白。
2.第二种方法：制作柠檬蜂蜜生姜祛斑面膜。
首先，将姜洗净，用刀切成块。如果用刀切比较麻烦，也可以选择用磨具把姜砸碎。也就是说，把姜末作为面膜容器，加入一些蜂蜜和柠檬汁，用小勺子把所有的成分混合好，用保鲜膜盖住，放在冰箱里半个小时。
然后拿出来，把柠檬蜂蜜生姜面膜敷在脸上。等待20分钟后，用清水清洗面膜。你会发现这个面膜不仅有美白淡斑的效果，对痘印也有很好的淡化效果。
3.第三种方法：做柠檬、芦荟、黄瓜祛斑面膜。
芦荟和黄瓜也有很好的祛斑效果。将芦荟、黄瓜、柠檬混合制成面膜，不仅能美白斑点，还能给皮肤补充水分，修复脸上的各种痘印。可以说是一款非常百搭的面膜。
芦荟洗净去皮，果肉留碗中，黄瓜洗净切片，一起放碗中。然后将芦荟果肉和黄瓜一起捣碎，加入适量柠檬汁，三者混合均匀，然后敷在脸上，30分钟后洗掉。
桂枝茯苓丸能祛斑吗 有什么特点
1.可以祛斑。桂枝茯苓丸具有活血化瘀的作用。桂枝茯苓丸可用于血瘀引起的斑点。桂枝茯苓丸具有活血化瘀、消除症状、抗血小板聚集、改善血瘀证高凝状态、改善血液流变学、降低血液粘度的作用。
2.黄褐斑，中医又称肝斑、黑斑、妊娠斑，是一种常见的能力受损的皮肤病。临床表现多为对称的色素沉着和蝴蝶翅状，淡黄色或淡褐色，散在两颊两侧的斑块中，尤其是面部的下侧和外侧。重症者为深褐色或浅黑色，斑满面部。
祛斑不能吃什么 下面给大家仔细罗列出来
1，因为激光手术不能吃敏感食物。因为感光食物会增加黑色素的数量和活性
2.因为激光是强光，手术后短期内是不可能吃到这些敏感食物的。我们经常吃的敏感食物包括土豆、欧芹、绿色蔬菜、菠菜和韭菜
3.也不要吃黑的和油炸的食物，比如黑豆，黑芝麻，牛羊肉。能吃的就是类人肽营养。豆腐、花生奶、鸡蛋、纯胶原蛋白也不允许。
4.治疗结束要注意饮食，不要吃油腻辛辣的食物
5.避免颜色深的食物。颜色深的食物有黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝、巧克力、咖啡、茶。
6.少吃辣椒、海鲜、酱油等色素含量高的食物。
