熬夜族长痘痘怎么办

工作繁忙，娱乐活动频繁，很多上班的女生经常要熬夜到半夜，但是在炎热的夏天，皮肤本来就躁动不安，再加上睡眠不规律，工作压力过大，这样一来，熬夜长痘痘就成了家常便饭，那么熬夜长痘痘怎么办？我们来看看痘痘的治疗。

1、

注意晚餐多吃维生素c，熬夜会让皮肤失去胶原蛋白。晚餐时补充更多含有维生素c或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。动物皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量水果富含维生素c，也可以口服一片维生素c。但千万不要少吃辛辣食物，尤其是油性皮肤的朋友，防止皮肤水分过度蒸发。敏感皮肤应尽量少吃海鲜。酒精饮料大大减少了营养物质在皮肤上的吸收和滞留，所以应该尽量少用。

2、

每天8杯水，降火补水。加班熬夜更容易生气。你脸上的痘痘也是这个火造成的。为了摆脱这场大火，每天8杯水是绝对不可或缺的。另外，我还想介绍一个熬夜的饮食处方：绿豆百合汤；配料：绿豆100克，百合2朵，白糖120克，清水600克；做法：将绿豆放入锅中洗净，加入清水，放火烧。煮绿豆的时候，把百合去皮洗净。绿豆开花后，放入锅中。继续煮至绿豆和百合熟透，加入白糖调味，上碟。功效：清热美容，解暑除烦。建议勤吃。

3、

不要晚睡，不要晚洗皮肤，不要等到上床后才洗皮肤。如果脸上已经长满了油脂，就要尽量提前洁面时间，减轻皮肤负担，预防痘痘。洁面不妨用能同时卸妆和清洁的二合一洁面乳，2分钟后清洗干净。有的含果酸或水杨酸的洁面乳，深层清洁效果明显。特别是水杨酸，真的可以深入毛囊清洁复杂成分，可以改善角质细胞的代谢，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

4、

及时补水。熬夜的时候皮肤容易出油。其实是因为皮肤缺水。如果不注意治疗，大量油脂容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉。这时候可以在脸上敷一层清爽的化妆水疱纸膜，迅速给皮肤补充水分，然后擦拭具有控油功能的凝胶，可以控制油脂的分泌，滋润皮肤。熬夜加班也要保持室内空气通畅，保持一定的湿度，所以需要在室内准备一台加湿器。

5、

睡觉前我需要很多照顾。我以为我加班前洗了一次皮。下班回家后，我躺下睡觉。二是满脸油脂堆积，突然出现了几个痘痘。所以，睡前要再打扫一遍。建议mm可以选择温和的洁面乳，洁面后涂上具有保湿控油功效的护肤品按摩几次。

需要注意的事项

扩展阅读

脸颊上长了痘痘怎么办 这三种方法自然又有效

1、野菊花橘皮粉刺：

材质：野菊花，橘皮。

野菊花和橘皮洗净，然后放入锅中，加入适量水煎煮40分钟左右。油炸后，取出汁液，放入冰箱的冷冻室，冷冻成许多小冰块备用(一般冰箱都配有制作小冰块的模具)。洁面后，取一个冰块，涂在脸上的痘痘上，约5分钟，一天两次。

2、三色堇祛痘：

材料：新鲜三色堇2g。

将新鲜的三色堇洗净，放入杯中，倒入热水中，浸泡5-10分钟，待沸水完全吸收后，将一半倒入另一个杯中，将三色堇茶涂抹在痤疮患处，每天两次，内服外用的同时饮用三色堇茶。建议早晚各用一次。

3.茵陈蒿汤祛痘：

材料：

茵陈30g、栀子10g、黄芩10g、益母草15g、大青叶20g、白鲜皮20g、大黄6g、甘草6g。

将上述材料洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮35分钟。煎煮后，取出汤剂饮用。一天两次，一次早餐和晚餐。

油性皮肤长痘痘怎么办 油性皮肤长痘痘的处理方法

1.油性皮肤洗脸时，不要太依赖控油洁面乳。很多都名不副实。你控制的油越多，得到的油就越多。最好用中性洗面奶洗脸，然后涂一些爽肤水帮助皮肤更好的保湿，可以在一定程度上缓解皮肤的出油情况。

2.洗脸的时候，水温很重要。尽量不要用冷水或热水。最好用温水，对皮肤刺激小，可以帮助缓解痘痘。另外，不要乱用祛痘霜。使用不当容易产生副作用。

怎么给痘痘遮瑕 痘痘肌怎么化妆能遮瑕

1.当脸上的痘痘比较大的时候，最好用膏体遮瑕，质地比较硬，遮瑕持久性比较好。一般痘痘可以用遮瑕。隐藏个别痘痘，最好选择和肤色一样的色号或者稍微深一点的，避免颜色和肤色不一致，会变得更明显；如果是大范围的装饰，建议选择1号或者1号的遮瑕膏，达到亮化效果。

2.粉底遮瑕膏，有增亮效果，适合在眼部下方使用；黄色的适合遮盖黑眼圈和痘痘，除了掩盖瑕疵还能均匀肤色。

3.遮瑕刷：任何有细节的小扁刷都可以。

4、散粉：透明散粉妆比较隐形，如果需要很强的遮瑕效果，可以用粉饼。