1.维生素c和维生素e组成。长期服用维生素c可以减少皮肤色素沉着，淡化黑斑、黄褐斑和雀斑，恢复皮肤白嫩。尤其是维生素c和e一起吃祛斑效果更好。两者都有抗氧化和内分泌调节作用。每天服用一粒维生素c和一粒维生素e，平时补充猕猴桃、红枣、牛奶、鸡蛋等富含维生素c或维生素e的食物。
2.生姜酒精祛斑的准备材料为：生姜50克，浓度为50%的酒精500毫升。将准备好的生姜浸泡在酒精中，密封，等待半个月左右，然后取出汁液，用棉签涂抹在患处，每天4-5次，半个月即可见效，长期根除。
3、柠檬冰糖水取一个新鲜的柠檬去皮，将果肉放入榨汁机榨汁，然后根据自己的口味加入适量冰糖，稍甜直接饮用。柠檬富含维生素c，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复皮肤白皙，预防动脉硬化。
4.生石灰糯米祛斑所需材料包括糯米30粒，生石灰半杯，碱面6g。先取少量温水倒入碱性面，然后加入准备好的生石灰和糯米，放入搅拌均匀，将石灰杯盖在湿地上，等待12小时。糯米煮熟后，将米饭的上半部分做成糊状。可以涂在患处，效果明显。
如何去脸上的斑 如何去脸上的雀斑
1.每天用温水洗脸两次。如果你想去除脸上的斑点，你需要每天用温水洗脸两次。
2.一般最好早晚各洗一次脸。用温水洗脸可以滋养脸上的皮肤，帮助你去除脸上的斑点。
3.敷黄瓜和面膜。一般最好每周至少敷一次黄瓜和面膜。
4.这个也很重要。涂抹黄瓜和面膜可以帮助滋养皮肤，有效改善皮肤上的污渍。
5.睡前喝一杯牛奶，每天晚上睡前也喝一杯牛奶。牛奶含有大量蛋白质和其他物质。
6.去除脸上的斑点有很大的帮助。需要注意的是，温牛奶是最好喝的牛奶。
祛除雀斑的方法 祛斑小妙招
1.每天吃一片维生素c和维生素e，祛斑。
2.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。
3.每天喝一杯番茄汁或者常用的西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。
4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。
5.搅拌柠檬汁，加入一些糖水饮用。柠檬含有大量的维生素c、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，从而祛斑。
雀斑淡化最有效的方法 雀斑淡化方法分享
1.西红柿汁。每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素c，所以被誉为“维生素c的仓库”。维生素c能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化雀斑。
2.黄瓜粥。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克。黄瓜洗净去皮去核切成薄片备用。锅里加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮沸，慢慢煮到大米腐烂，加入黄瓜片，然后调味。一天两次带保暖衣物，可以滋润皮肤，祛斑减肥。
3.柠檬糖汁。搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬富含维生素c，100克柠檬汁除了含有钙、磷、铁和b族维生素外，还可以含有高达50毫克的维生素c。经常喝柠檬汁可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
