1.每个人的肤色都不一样，比如种族，遗传等等。随着社会的发展，每一个爱美的女性都对美白有着执着的追求。同时各种美白产品和方法层出不穷，你可以根据个人情况精心选择适合自己的美白方法，美白也是一种由内而外的护理。除了选择美白产品。
2.一年四季都要注意防晒非常重要，从外部防紫外线开始。比如可以注射美白针，美白面膜，牛奶浴，芦荟美白精华，或者选择珍珠粉美白。平时多吃水果蔬菜，奶豆等。合理饮食，适当运动。
怎么保养皮肤变白细嫩 你都了解吗
1.首先，饮食中要注意少吃油炸食品，这对皮肤极其不利。我们应该多吃清淡的食物，同时保持营养平衡，这对皮肤和身体极其健康。
2.还有一点就是避免熬夜。虽然手机上有很多诱惑，但是你应该设置一个闹钟，让自己在固定的时间入睡。这样才能让皮肤变好。不然熬夜的皮肤总是很难看。
3.其次，要用合适的护肤品。其实护肤品可以达到一定的美白效果，但也要选择适合自己皮肤的，不能盲目跟风。
4.多运动。运动不仅能保持身体健康，还能让皮肤变得更好。锻炼是变漂亮唯一最健康的方法。
5.然后就是皮肤保湿。首先要把皮肤稳定在保湿状态，多给皮肤补充水分，进一步美白，但不能要求太快。
黄牙怎么变白的简单法 如何让黄牙变白
1、含醋。家用醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)要含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐出来刷牙。每2个月左右做一次。
2.它含有柠檬片。刷牙后用柠檬片(也可以用柠檬汁冲)覆盖牙齿，美白效果很好。原理是柠檬酸引起的化学反应分解牙齿表面的牙垢和色斑。
3.多吃含有高维c的热带水果，热带水果(水果食品)含有高维c，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落。
4.草莓美白牙膏。准备材料：1个草莓，1/2茶匙发酵粉。将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。
5.多吃青苹果。吃青苹果，要想防止牙齿变色发黄，最简单有效的方法就是每次饭后刷牙。青苹果中丰富的纤维素和适量的果酸能去除污垢，使牙齿变白。
6.用护齿胶。美白前在家用护齿胶美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含硝酸钾的护齿胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小孔，让牙齿不再敏感。
七大妙招让你晒后由黑变白
紫外线是皮肤最大的杀手。夏天来了，太阳的紫外线越来越强地令人窒息。大家从现在开始就要做好防晒，不然晒黑了就挺难美白的。我们推荐7种晒后修复方法，教你如何恢复皮肤光泽。
1、
使用酸性美白产品修复日晒后的美白不宜做得太快，尤其是日晒后红肿、看不见的伤口或炎症。应该使用酸性美白产品。可以选择美白镇静效果强的护肤品，帮助美白是不错的选择。
2、
在使用乳液加强细胞营养，做日晒后的护肤时，可以使用优质乳液，可以加强皮肤细胞的自我修复能力，促进后续营养的吸收。特别是含有维生素、氨基酸、矿物质、抗氧化剂等的乳液。可以帮助日晒后的修复。
3、
精华美白脸部更有效。先将面膜纸用蒸馏水或乳液充分浸泡，再滴入5-10滴美白精华，然后将面膜纸直接敷在脸上，也可以铺一层保鲜膜，让皮肤迅速达到美白效果。
4、
日晒后迅速冷却皮肤。直接暴晒后，试着立即冷却皮肤。使用喷雾快速降低皮肤温度是最直接的降温方式。也可以用矿泉水降温，将矿泉水直接倒在化妆棉上，然后放冰箱里，等一会儿，再直接敷在脸上，这样可以很快平静下来。晒伤后注意不要用热水洗脸，也不要用热水洗澡，这样毛细血管会扩张，变得充血，甚至出现斑片状的潮红和晒伤。
5、
含有维生素c的护肤品中使用的紫外线，会造成皮肤中胶原蛋白的严重流失。这时，必须及时补充维生素c。除了服用维生素c，还可以选择有美白效果，可以直接补充维生素c的护肤品.
6、
特护的关键部位有很多特殊部位。日晒后晒伤会比其他部位严重很多，比如鼻子和颧骨。可以使用含有温泉水、芦荟、洋甘菊等性质的镇静消炎产品，将产品倒在棉垫上，然后直接涂抹在患处，可以减缓炎症。
7、
一周后去除老角质，因为黑色素逐渐增多，晒后的人皮肤比较黑，需要晒几天后及时去除老角质，但去角质后不能使用含果酸的美白产品。暴晒后一周注意不要去角质，因为暴晒后皮肤比较脆弱，即使是温和的去角质也会对皮肤伤害更大。所以可以先放松镇静皮肤，一周后再考虑去角质护理。
需要注意的事项
白天出门，阳光太强，没有做好防晒，皮肤很容易变黑，甚至晒伤。那么如何修复日晒后的皮肤呢？以上，我们为你推荐七种方法，都有很好的护肤效果，一定要好好学习。
