控制眼镜度数最佳方法

1.近视的话一定要带着自己度数的近视眼镜去正规眼镜店，在日常生活中正确佩戴。近视如果不戴眼镜，只会加深近视。因为看不清的时候，会更用力，加深对眼睛的压力。

2.如果你已经戴过近视眼，最好半年左右检查一下自己的近视度数有没有变化。如果是，根据实际情况重新匹配适合度数的眼睛。否则长期戴度数不合适的眼镜只会加深近视。

3.无论在工作、学习还是生活中，眼睛都不要用得太多。尤其是现在，你的大部分工作学习都经常面对电脑屏幕，对眼睛有害。所以在工作或者学习的时候，大概半个小时左右，你就要放松眼睛，闭上眼睛1分钟，或者看远处，看绿植，转动眼睛，眨眼，这样眼睛就能得到缓解。

4.人的眼球比较敏感，尽量避免眼睛刺激，比如长时间的阳光刺激，或者太亮太刺激的灯光或者火焰。使用眼睛时，无论是白天还是晚上，都需要保证适当的照明亮度。太亮会引起刺激，太暗会增加眼睛的使用程度和压力，对近视有不良影响。

5.不要用手触摸眼睛，保持毛巾干净整洁，以免留在手上或毛巾上的细菌进入眼睛，影响眼睛。还应注意近视眼的清洁，一方面要卫生，另一方面要保持镜片的清晰度，以免镜片模糊造成使用中的不适，影响近视度数。

6.很多人喜欢在睡前躺着玩手机，因为周围环境已经很暗了，手机屏幕的光线只集中在眼前，对眼睛造成直接刺激。如果长期这样做，会对眼睛造成更大的伤害，加深近视的程度，加深的速度很快。有些学生会躺着看书，这也是不可取的。

7.放松眼睛的方法有很多。你可以闭上眼睛，翻个白眼，或者多看看绿植和远方。另外，可以用手轻轻按摩，帮助眼部肌肉放松。或者如果你在家，你可以用热毛巾敷眼睛，这也有助于眼睛放松。

8.保持正确的眼部习惯，注意护眼。另外，人在25岁左右，近视度数不会加深，至少不会明显加深，甚至可能会变好。

扩展阅读

眼镜防雾方法 眼镜防雾方法推荐

1.方法一：自制防雾

防雾的原材料很简单，可以自己做。首先将30毫升甘油和10毫升肥皂溶液混合，然后加入几滴松节油，搅拌均匀备用。使用时，只需在镜片上涂上防雾剂，用眼镜布擦拭，即可有效防雾3-4小时。

2.方法2:防雾剂

该防雾剂具有清洁、去污、防冻、防雾、保护视力等功能，对皮肤和镜片无腐蚀，使用方便。一般可使用1-3天一次，不起雾。

3.方法3:肥皂去雾法

肥皂去雾法的原理很简单，因为肥皂含有油脂，在镜片上涂肥皂水时，镜片不会轻易被水蒸气弄脏。所以你只需要将皂头浸泡在温水中制成肥皂水，然后将肥皂水均匀涂抹在镜片上，再用眼镜布轻轻擦干即可。

4.方法4:肥皂“防雾”法

将皂体用水浸泡后，待皂面柔软后，均匀地铺在玻璃杯上。有肥皂的眼镜会变模糊。用纸巾轻轻擦拭眼镜。效果非常明显，可以持续10个小时左右。

5.方法五：牙膏“防雾”法

取一点牙膏，涂在眼镜两侧。因为牙膏有粘性，涂抹需要时间，不容易擦。防雾效果持续4小时左右。

眼镜防蓝光的好还是不防蓝光的好 眼镜要不要选择防蓝光的

1.眼镜对蓝光有很好的保护作用，蓝光是影响眼睛疲劳的因素之一。蓝色的防光眼镜可以在一定程度上保护眼睛，尤其是长时间盯着电子屏幕的人。

2.但在选择蓝光眼镜时，一定要注意眼镜必须有权威的检测标志，镜片一般是淡黄色。眼镜对蓝光的阻隔率达到97%以上才能有效。实验证明，如果屏障率低于97%，保护眼睛的效果不明显。因此，选择防蓝光眼镜购买正品非常重要。其次，可以补充叶黄素，有效过滤有害蓝光。

隐形眼镜护理液怎么打开 隐形眼镜护理液多久换一次

1.如何打开隐形眼镜护理液：首先取下护理液颈部的环，然后拧开瓶盖，然后正常使用。不同的护理解决方案以不同的方式打开。有些是用里面锋利的东西刺穿瓶口，取下戒指后就可以正常使用了，可以很好的控制使用量。

2.最好每天更换隐形眼镜护理液，因为护理液的主要成分是氯化钠和防腐剂，主要用于清洁、消毒和去除生物材料中的蛋白质。