橄榄油怎么正确使用

1.皮肤干燥的人建议你可以在清洁水中加入3-5滴橄榄油进行清洁护理，这将有助于你保护皮肤表皮，实现保湿，并抑制清洁过程中皮肤水分的流行。

2.用橄榄油按摩。像现在这个季节，很容易出现皮肤干燥，尤其是那些混合性皮肤的干皮和脸颊。这个时候单纯的涂爽肤水湿敷可能解决不了皮肤干燥的问题，可以用橄榄油按摩。

3.取3滴橄榄油，适量蜂蜜和面粉，搅拌成糊状，然后直接涂在清洗干净的皮肤上，大约20分钟后取下，再次用水清洗。这款面膜可以保湿，舒缓肌肤，让肌肤柔嫩细腻。

扩展阅读

桃木可以用橄榄油保养吗 上油的方法技巧

1.可以，但是要薄一点，不能太厚。

2.涂油的方法是：用软刷蘸一点轻油(橄榄油、花生油、色拉油、大豆油)，先在任何一个用具上刷几下，让油均匀的流在刷毛上，然后往红木方向刷，全身涂满油。在给红木上油或者清洗红木的时候，先在棕色的刷子上滴几滴油，油少一点。刷完后再用不掉油的棕色刷子刷一遍，刷掉深凹里堆积的油。最后用柔软的棉布或纸巾吸干，擦去积油。

橄榄油可以擦身体吗 橄榄油能直接抹身上么？

1.橄榄油可以擦身体，也可以摸脸。橄榄油和橄榄油渣在地中海国家有几千年的历史，在西方被称为“液体黄金”、“植物油女王”和“地中海甘露”，因为它们具有优良的天然保健、美容和理想的烹饪用途。

2.洗脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，然后用蒸脸器或热毛巾涂抹，可以去除毛孔中肉眼看不见的污垢，滋养皮肤，增加皮肤光泽和弹性，去除细纹。

特级初榨橄榄油的用法 盘点特级初榨橄榄油的使用方法

1.早晚各直接喝一次：每次8-10ml。长期饮用有利于降血压、降血脂，预防胃肠疾病，缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以和牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁一起服用。

2.翻炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄风味，口感丰富，突出原味。它非常适合炒菜和荤菜，是一种时尚健康的油。长期食用更有利于健康。

3.煲汤：橄榄油有很强的增味作用，但不“抢占主人”。喝汤后滴几滴橄榄油，可以使汤色彩鲜艳，口感顺滑，清香不腻。

4.煎炸和油炸：橄榄油抗氧化能力强，不饱和脂肪酸含量高，能经受反复加热，不易氧化。菜肴色泽鲜艳，很大程度上保留了食物的营养。由于橄榄油受热容易膨胀，其消耗量比其他食用油少三分之一左右。此外，用橄榄油烹饪不需要预热和煎锅，油烟少，不易粘锅。

5.火锅拌料：在火锅拌料中加入橄榄油，搅拌均匀，这样在吃传统火锅的时候就可以享受到美味的橄榄油了。

6.凉拌：橄榄油是最好的食用油。各种家常菜和沙拉的凉拌沙拉，色泽鲜艳，风味清爽，用于中式沙拉中，可显示其淡淡的香味。

7.煮面：煮面的时候加点橄榄油，防止面条结块。

8.煮饭：煮饭的时候放点橄榄油，可以让米饭更香，更有五谷杂粮的味道。

9.蘸面包：将适量橄榄油倒入盘中，将面包掰成小块，用油食用。味道清香，开胃爽口，简单营养。