1.吃抗氧化食物。多吃天然的，特别是新鲜的，抗氧化的食物，那些含有维生素a、b、c、e的是最好的选择。土豆、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等。都是天然抗氧化食品，质优价廉。同时要改掉一个坏习惯，就是拒绝吃苹果破洞、蔬菜变味等垃圾食品。
2.多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以提高身体素质，抵抗体内自由基，使皮肤更加健康。
3.在办公室的电脑桌上放一盆仙人掌，因为仙人掌的针灸可以吸收磁场灰尘，减少面部皮肤的刺激。
怎么化妆不伤皮肤 有什么方法比较好
1、选择化妆品，一般选择含有草药的，避免皮肤过敏。天然草药提取物不会对皮肤造成刺激。
2.化妆前保持水分。选择保持洗面奶，洗面奶，保湿霜，保湿霜的涂抹。经常坐在电脑旁边的朋友应该选择一款好的防晒霜，保存的更好。
3.一般爱化妆的女性要注意防晒，防止太阳的紫外线辐射到皮肤上。家里一般不建议化妆。如果室内温度过高，化妆品也会影响皮肤，引起皮肤过敏。
4.油性化妆品，包括液体化妆品，一般不适合涂抹在太多的皮肤上，容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大等问题。
5.一般来说，化妆应以自然妆容为基础，而不是化妆或浓妆。淡妆，至少给人感觉很帅，很舒服。女性朋友只有化妆才能获得美丽的外表，但要懂得适当保养皮肤。
洗脸皮肤变白方法 如何洗脸会变白呢
1.洗完脸再用淘米水洗脸。正常洗脸后，可以用相对干净的淘米水再次洗脸。经常这样做可以去黑头，美白面部皮肤。
2.尽量用纯牛奶敷脸。要知道牛奶有美容护肤美白的功效，可以偶尔试试。把牛奶涂在脸上，可以是浓稠的牛奶。
3.洗脸的时候在水里加一点食用白醋。每次洗脸都加一点食用白醋。如果长期坚持做，可以让面部皮肤变白，但要注意不要放太多醋，也不要放太多。
怎么免费获得街头霸王皮肤 获得街头霸王皮肤的方法
1.免费获得街霸的皮肤，用皮肤碎片交换。
2.一个皮肤碎片，相当于一元钱，通过各种活动进行补偿，比如签到或者更新。会得到一些皮肤碎片。只要有时间，救几十个几百个绝对没问题。用它换街霸，性价比很高，简直就是“免费赠品”。
3.第二种方法是在市场上买，简单粗暴。对于王者荣耀里的土豪，不管喜欢哪种皮肤，都可以直接买。不需要慢慢收集碎片或者参加各种活动，只要有喜欢的皮肤就可以直接买。
