1.解压
当人压力过大，精神处于高度紧张状态时，脸上会分泌大量油脂，导致大量痘痘滋生，平时要学会自我减压。
2.不要熬夜
经常熬夜的人会皮肤暗沉，精力不足，看起来好像生病了，脸上可能会长痘痘。所以每天熬夜保证充足的睡眠时间是很有必要的。
3.饮食习惯
有良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，如牛奶、太妃糖、奶茶，多吃清淡的食物，多喝水。
4.洗脸
清洁面部很有必要，尤其是使用化妆品的人。每天回家都要先卸妆再睡觉。他们应该彻底卸妆，并配合卸妆水，以免堵塞毛孔，导致脸上大量痤疮或痘痘。
5.防止暴露
如果脸上长了很多痘痘，就要做好防晒，比如涂适合自己皮肤的防晒霜，戴遮阳伞或者眼罩，这样才不会加重症状。
6.避免摩擦
脸上长痘痘的话会觉得痒，忍不住挠，但是会引起炎症，所以最好减少脸上的摩擦，以免引起炎症，留下永久的痘疤。
如何治青春痘
据医学统计，只有20%的幸运少年能在青春期逃脱痘痘的蹂躏；高达50%的青少年至少经历过一年的青春期，痤疮长期持续，面部有痤疮、脓疱、结节和囊肿。痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性疾病。它主要发生在青少年中，对青少年的心理和社会交往有很大影响。那么如何治疗痘痘，才不会在脸上留下痘印呢？以下小系列介绍如何处理痘痘。
工具/原材料
平时注意卫生，养成勤洗脸的习惯
多吃水果蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物
1、
引起痤疮的因素主要是男性激素分泌、细菌感染、炎症反应等。医学上把痘痘分为3度4级。严重的可能会造成皮肤损伤，例如炎症性皮损消退后，往往会残留色素沉着、持续性红斑、凹陷或肥厚性瘢痕，因此医生建议早期发现、早期治疗和早期治疗。
2、
如何护理：每次用温水洗脸。水温达到40度，就可以秒杀痘痘里的螨虫。切记不要用手挤压或抓挠。手上的细菌只会加重脸上的痘痘。切记不要吃含脂肪和激素的食物(如豆芽)。化妆品不要用粉制品。
3、
药物治疗：外用药物可选自过氧化苯甲酰、克林霉素、氯霉素和壬二酸。口服，米诺环素，大环内酯等。严重者应选用异维a酸。女性患者也可以选择抗雄激素药物。
4、
食物处理：(1)西红柿黄瓜汁，与蛋黄拌匀，涂抹面部，20分钟后用温水洗净，坚持使用。(2)梨100克，芹菜70克，半番茄半柠檬。洗净，搅拌成汁。经常喝一次可以抑制痘痘的生长。(3)海带、绿豆各15克，玫瑰6克，杏仁9克，红糖适量。一起煮，取出玫瑰，加入红糖。经常吃，效果很好。
5、
去除痘印：痘痘治愈后，避免吃酱油。酱油中含有大量黑色素，加重痘印痕迹。普通西瓜皮和生姜对痘痘有帮助，可以切成片敷在痘印上1-2分钟。一般不伤真皮，不会留下痘印。多吃蜂蜜，敷芦荟胶等护肤品。经常敷面膜可以加速皮肤新陈代谢，帮助皮肤自我修复。但是需要注意的是，敷面膜是基于你根本没有痘痘的事实。向医生咨询凹陷皮肤的系统修复。
6、
青春期如何避免长痘：(1)薏米、绿豆、香蕉等。可以为皮肤排泄毒素，青春期可以多吃。少吃油炸、辛辣等刺激皮肤的食物。(2)睡眠不足是皮肤看不见的，要保证充足的睡眠，防止痘痘的生长。(3)手特别脏的时候，即使不小心碰到脸颊也会把大量细菌带入面部皮肤。当皮肤最脆弱的时候，细菌很容易引起皮肤炎症和痤疮。青春期控制双手。不要触摸、按压或挤压脸颊。你脸上的皮肤很容易感染。
需要注意的事项
多注意平时的饮食，以清淡为主
用温水洗脸，不要暴露在阳光下
如何处理青春痘 处理青春痘的方法
1.长痘后千万不要用手挤脸，容易造成面部感染，留下疤痕。
2.正确的做法是用温水洁面，涂一点芦荟胶，有清火消炎解毒的作用，对面部痘痘非常有效。
3.很多人的痘痘也和作息时间紊乱有关。检查他们的作息是否规律，是否熬夜。如果他们有上述不良习惯，应立即改正。
4.生了痘痘以后，吃一些刺激性的食物就更难了。所有太咸太辣的食物都应该少吃或不吃。它们对皮肤有刺激作用，容易加重痘痘的爆发。多吃清热的食物，如绿豆、水果、蔬菜等。
5.做好洁面，用基础霜护肤，不化妆。化妆品太多会堵塞毛孔，痘痘很难愈合。
6.长痘痘后，还要注意衣服、被褥、毛巾的清洁度。寝具应经常清洗，并暴露在阳光下，以清除细菌和螨虫，减少感染的机会。
7.痤疮是一种年轻时容易发生在脸上的毛囊炎。会随着年龄的增长逐渐愈合。如果不挤压，不会留下疤痕，所以不用太担心，放轻松，坦然面对。
如何预防青春痘 预防青春痘的方法
1.清洁皮肤：要想让脸上长痘，最基本的就是清洁皮肤。预防痘痘也是如此。你应该彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘和油脂。脸上灰尘油脂多的话，及时用温水洗。建议每天洗脸2-3次。
2.良好的卫生习惯：保持枕巾和枕套清洁。枕巾一两天换一次，枕套一周换一次。枕巾经常接触面部皮肤。如果只是洗脸，不换枕巾，就不洗脸。由于枕套与面部直接接触，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，所以需要定期更换。
3.均衡饮食：目前没有明确的研究表明哪些食物对痤疮有直接影响。建议均衡饮食，避免油腻、辛辣、高热量食物。多吃水果蔬菜，保持泻药。
4.注意防晒：紫外线会加速皮肤老化，而更多老化死皮会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的炎症。
