1.柠檬片祛斑方法：将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天拿出两片泡水，喝一个柠檬一周左右。柠檬富含维生素c，能很好的淡化黑斑和色斑，具有部分美白效果。
2.西红柿：它们富含维生素c，不仅美白祛斑，还能淡化雀斑！每天吃番茄，每晚敷番茄面膜。半个月内，黑黄的皮肤会明显变白，出现淡斑，用一勺蜂蜜效果会更好。
3.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜磨碎，挤压成汁，取10-30毫升；每天早晚洗脸后，用鲜榨果汁轻拍脸部，晾干后用涂有植物油的手轻拍脸部。每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑，不仅可以使皮肤光滑强韧，还可以预防皮肤粗糙和雀斑。
4.维生素面膜：很多人都知道维生素e可以抗衰老，维生素c可以美白，所以我们可以买一些维生素片碾碎，然后和水混合成糊状，可以涂在脸上的雀斑上。等15分钟再清洗。
怎样可以淡化雀斑 淡化雀斑技巧
1、注意防晒，防晒不到位会加重雀斑。
2.注意日常饮食，少吃辛辣食物，经常喝番茄汁和胡萝卜汁，有减少雀斑的作用。
3、不要熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱黑色素沉积。
4.将胡萝卜汁涂在脸上，将牛奶涂在脸上，用米汤洗脸，滴一点白醋洗脸，都有淡化雀斑的效果。
5.每天适当运动，加快血液循环，促进人体新陈代谢。
6.遇到不如意的事情，及时调整情绪，让自己开心起来。
雀斑怎么淡化 推荐如下三种方法
1.新鲜胡萝卜汁可以淡化雀斑。将新鲜的胡萝卜切成条状或块状，放入搅拌机中绞碎。每天早晚洁面后，均匀涂抹于面部15分钟，然后用温水洗净。
2.柠檬水可以淡化雀斑，柠檬含有大量的维生素c，可以将柠檬切片后用水冲泡两片柠檬，可以有效抑制体内黑色素，消除黑色素，最终达到淡化雀斑的效果。
3.醋卤可以淡化雀斑，用水溶解醋和盐，每种物质的比例约为9:1。将压缩后的面膜或化妆棉浸泡在混合溶液中，然后均匀涂抹在脸上。晚安，每一次一次，半个月内你会发现皮肤变白，雀斑隐形消退。
遗传雀斑怎么办 需要注意这些方面
1.做好防晒工作
2.防止各种电离辐射
3.谨慎使用各种创伤疗法
4.禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
5.患有遗传性雀斑的人建议不要吸烟
6.遗传性雀斑患者注意休息，保证充足的睡眠
7.避免刺激性食物
1、
做好防晒！因为各种污渍最怕阳光。暴露在阳光下或过度暴露在x光和紫外线下会促进和加重色斑。即使是室内照明用的荧光灯，由于紫外线的激发，也会加重色斑，所以可以认为遗传性雀斑是一种物理损伤性皮肤病。阳光可以增加黑色素活性，增加表皮基底层黑色素含量，使遗传色斑变暗。夏天阳光充足，雀斑频繁，斑点增多，颜色加深，损害变大；冬天阳光少，雀斑数量减少，颜色变化轻，损伤减少。可见日晒可引起严重的遗传性雀斑，患者应尽量避免长时间日晒，尤其是夏季。
2、
防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏，各种荧光灯，x光机，紫外线照射器等等。这些不良刺激可产生与强烈阳光相似的后果，甚至比阳光更严重的损害，导致遗传性雀斑加重。
3、
小心各种创伤治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸、强碱等腐蚀性物质，否则容易加重遗传性雀斑，甚至造成毁容
4、
禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！会造成上百种副作用！导致雀斑变得更严重
5、
遗传性雀斑的人建议不要吸烟、饮酒、熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。
6、
遗传性雀斑患者应注意休息，保证充足的睡眠，以免沉积几种黑色素。
7、
避免刺激性食物：刺激性食物容易使皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、葡萄酒等。吃的越多，衰老的越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑变大变暗。
