1.应避免反射：书桌应配备侧灯，以减少反射。
2.适度阅读距离：书本与眼睛的标准距离为30 cm，椅子的高度与孩子的体质相匹配。
3.睡眠是必不可少的：每天睡眠要持续8小时以上，身体疲劳容易导致假性近视。
4.坐姿要端正：专家认为，如果颈部一直保持向前弯曲，眼球就会充血，眼压升高，眼球凸出容易引起近视。
5.光线要充足、舒适：对于台灯，灯泡应为40w-60w，日光灯应为20w。
6.电视距离不宜过长：眼睛与画面的距离应保持在3米以上，每30分钟休息一次。
7.总是看着远处的山，俯瞰绿色的田野：经常去公园或开阔的地方，让眼睛有机会看到远处。
8.阅读时间不宜过长：无论做作业、玩电脑、玩电子游戏还是看电视，时间不宜过长，每半小时休息一次为宜。
给猫猫洗澡水弄到了眼睛里 怎么办 你知道吗
1.给猫洗澡的时候眼睛进水不要太担心，因为一般情况下，眼睛进水或者其他东西的时候，眼睛会刺激眼泪的分泌，然后把进入眼睛的东西洗掉。水或泪液会进入鼻泪管，通过小泪液的虹吸作用流入鼻腔，不会出现其他问题。
热敷眼睛有什么好处 热敷眼睛的四大好处介绍
1.缓解眼睛疲劳。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，也有助于减缓眼睛疲劳，同时增加眼睛周围皮肤的湿度。建议你用热毛巾敷眼睛约5分钟至10分钟，每天两次，可以有效缓解眼睛干燥。
2.祛除炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，还可以提高身体的免疫力和自我修复能力，从而消除炎症。此外，热敷眼睛也有助于缓解局部肿胀和疼痛的症状。如果眼睛因炎症和感染而充血，这种情况下，可以选择冷热交替涂抹眼睛。
3.消除酸胀。如果眼睛出现浮肿和酸痛，热敷可以有效缓解这些不适症状。需要注意的是热敷不能用的太频繁，也不能用的太久。长期热敷会刺激皮肤，导致皮肤松弛。
4.疏通经络。中医认为，眼部局部热敷可以疏通经络，疏通气血，促进淤血消散，增加局部营养。
眼镜消肿最快的方法 眼睛消肿最好的方法介绍
1.交替热敷和冷敷。用毛巾蘸热水敷在眼睛上，不要烫伤皮肤。如果不热，反复打湿。
2.敷茶是将一小杯茶叶放入冰箱中冷冻15分钟左右，然后用小棉垫浸泡。3.睡前按摩，睡前用无名指在眼睛和腹部中心轻轻按压按摩10次，坚持每晚缓解眼部浮肿问题，缓解眼部疲劳。
4.敷冰块。如果清晨醒来眼睛浮肿，可以敷十分钟冰。
5.将水果涂在眼睛上。睡前把无花果或黄瓜片贴在眼睛下面的皮肤上。坚持使用它们可以减少眼袋。
6.你睡觉时应该仰卧。如果担心第二天眼睛会肿起来，可以考虑当天晚上睡觉的时候躺下。侧卧会让眼睛更肿。
7.经常眨眼。如果你的眼睛哭肿了，你的双眼皮也肿了。可以经常眨眼。可以缓解眼部浮肿。
8、敷鸡蛋，敷鸡蛋最好热敷效果会更好，平时只需煮鸡蛋。如果是冷的，可以重新加热，继续涂抹。
