1.每天坚持喝足够身体的水，也就是每天坚持喝6杯白开水。水可以滋润皮肤，排毒。
2.每天睡八个小时。睡个好觉，让身体各个部位得到充足的休息和适当的营养补充。当你健康时，你的皮肤会自然地呈现出饱满红润的光泽。
3.尽量不要熬夜，短时间上网。因为熬夜伤身体，身体不好，肤色自然黑；另一方面，上网会因辐射而损伤皮肤，使皮肤失去光泽，长斑。
4.每周蒸一次脸，这是补充脸上水分的快速方法。那就是准备一壶白开水，然后把脸歪向壶顶，这样可以蒸脸。
孕期要如何保养皮肤 你知道吗
1.多喝水补充皮肤水分：
怀孕期间，有准妈妈担心孕期水肿可能会故意减少用水量，这是不对的。怀孕期间每天喝5-6杯水，可以清理肠道，排除毒素，不会对肾脏造成负担，造成水肿，也不会影响宝宝的发育。通常，你应该多吃蔬菜和水果，以保持身体水分。洗澡后要及时涂抹保湿霜，轻轻按摩，促进皮肤新陈代谢。
2.注意防晒：
怀孕期间，由于激素、内分泌变化等原因，皮肤变得异常敏感，容易受到外界环境的伤害，尤其是紫外线的伤害。孕妇在选择防晒霜时一定要选择温和、安全、无害的品牌产品。防止紫外线伤害功效单一的防晒霜是首选，而其他具有美白祛斑抗衰老功效的防晒霜不适合孕妇使用，因为功效越多，所含成分越复杂，可能对胎儿造成伤害。
3.保持清洁：
很多孕妇面部油脂分泌旺盛，皮肤变得很油腻，尤其是t型区。有的妈妈认为面油会越洗越刻意，但这样只会让脸越来越油。保持它们的干净和清爽是必要的。中午多洗一次就够了，不要用太浓的洗面奶。最好用温和的洗面奶。
4.适度运动：
为了减少腹部妊娠纹的可能性，我们应该注意在怀孕前进行适当的锻炼，以增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增加的速度。适当的运动可以增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，疏通气血，使整个人的精神状态好很多，皮肤也更有光泽。
lol孙悟空皮肤有哪些 齐天大圣的皮肤有哪些
1、三昧真火皮。
这是孙悟空的史诗皮肤，也是很多玩家喜欢的皮肤，就像刚刚从太上老君炼金炉里冲出来的绝世孙悟空。我身上总有一团火焰。这就像被晒伤一样让你的对手袖手旁观。这皮价格不贵，才7900卷。比起这么好的特效，这个价格也很合适。
2.对抗佛皮。
这也是孙悟空的史诗皮肤，意思是孙悟空护送唐三藏获得真经，被命名为战斗圣佛。被历代仰慕崇拜。然后孙悟空把金箍摘下来了，可见孙悟空的魅力。这个皮没有什么特殊效果，对应的价格也不是很贵，只需要3900卷。所以如果你想买，也很容易。
3、定海深圳皮肤。
这是猴王里第一个限量皮，龙年限量皮。代表孙悟空刚拿到龙宫修海针时的情况。这就是孙悟空。应该是没有金箍的。但是原画皮肤上戴着金箍，很让人费解。可能是制作上的失误。这个皮肤也有特效。当你放大时，它会显示水流。因为有限，所以买不到。只能通过抽奖等方式获得。
4.地狱法师皮肤。
这是孙悟空的万圣节皮肤，代表孙悟空每次来地狱的样子，吓得阎罗的法官不敢说话。很有威严，也很符合万圣节。这个皮肤的w消失后会变成鬼脸，在黑雾中也很吓人。而孙悟空一直蒙在鼓里。这种皮价格不是很贵，只要6900卷，所以性价比比较高。
5.猴王皮。
这是猴王里猴年的限量皮。一个人有两张有限的皮，在英雄联盟所有英雄中很少见。这是孙悟空里特效最好的皮肤。移动速度比快的时候，筋斗云就会出来扛孙悟空。整个皮肤的特效都很漫画。大招开始后，四周会有云，看起来很壮观。当然，孙悟空最好的皮是买不到的。只能通过抽奖或者在某个特定的时间购买。原价很贵，需要19900卷。真的不能随便买。
6、破空枪骑皮。
这是猴王里最新的皮肤，猴王已经成为科技潮流。整个皮肤效果给人一种技巧感。大招放出后，感觉都比别人转得快。这皮是人和马一起生产的，现在买不到了。变成有限的皮肤。所以喜欢的玩家只能去抽奖。
和平精英手雷皮肤有特效吗 原来是这样的
1.其实这种皮肤目前没有任何特效，无论是抛抛物线还是爆款后，都和普通手雷一模一样。
2.此外，85%的皮肤效果在圣诞节被闪电覆盖。在实战中很难向其他玩家展示手雷的皮肤。如果你不仔细看，你就看不到你手里有手榴弹。用其他皮肤持雷稍微好一点，但也占了50%的面积。
3.所以圣诞手雷的皮肤没有购买价值，不仅没有华丽的爆皮效果，也没有清爽的闪电握姿。
