1.每天吃一片维生素c和维生素e，祛斑。
2.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。
3.每天喝一杯番茄汁或者常用的西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。
4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。
5.将亮萝卜掰成汁，取10-30毫升，每天晚上和晚上洗脸，然后抹上，等干了再洗。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白。
6.搅拌柠檬汁，加入一些糖水饮用。柠檬含有大量的维生素c、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，从而祛斑。
7.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，涂在脸上，大约20分钟后洗掉。坚持一个星期，会有好结果的！
不可不知的祛斑小窍门 这六个方法最有效
1.苹果或者土豆面膜。
苹果或土豆去皮，切成块或捣碎，然后敷在脸上。每天都可以做保湿补水美白面膜，每周做一次脱皮深层清洁面膜。分钟后，用热毛巾洗干净。每隔一天一次，一个疗程为20天，可以使皮肤光滑、湿润、白腻，还可以消除皮肤痘痘、雀斑、黑斑等症状。
2.胡萝卜汁。
将新鲜的胡萝卜磨碎挤成汁，服用10ml ~ 30ml，每天早晚洁面，用胡萝卜汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。可以改善皮肤粗糙和雀斑。
3.将鲜奶涂在脸上。
准备一小杯鲜奶，蒸脸，用鲜奶吸棉垫，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水把脸上的奶洗掉。长期坚持可以让皮肤变白均匀。
4.补维c和维e。
长期使用维生素c可以减少皮肤色素沉着，淡化黑斑、黄褐斑、雀斑，恢复皮肤白皙。尤其是维生素c和e一起吃祛斑效果更好。两者都有抗氧化和内分泌调节作用。每天服用一粒维生素c和一粒维生素e，平时补充猕猴桃、红枣、牛奶、鸡蛋等富含维生素c或维生素e的食物。
5.生姜酒精是用来祛斑的。
准备的材料是：50克生姜和500毫升浓度为50%的酒精。将准备好的生姜浸泡在酒精中，密封，等待半个月左右，然后取出汁液，用棉签涂抹在患处，每天4-5次，半个月即可见效，长期坚持即可根除。
6.柠檬和冰糖水。
将新鲜柠檬去皮，将果肉放入榨汁机中，然后根据自己的口味加入适量冰糖，稍甜时直接饮用。柠檬富含维生素c，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复皮肤白皙，预防动脉硬化。
走出祛斑误区 还你白净肌肤
说到雀斑，mm们最讨厌夏天，因为夏天炎热的天气和旺盛的皮肤分泌让长雀斑的mm在炎热的夏天对自己失去了信心。有什么好的方法可以去除皮肤上可恶的雀斑？今天就和大家分享一下如何走出雀斑的误区，还你白皮肤。
1、
做好防晒祛斑mm一定要做好防晒。夏天出门一定要戴草帽或阳伞，避免阳光直射皮肤。出门前30分钟涂防晒霜也很重要！
2、
涂一些含有氧化锌等反光效果的护肤脂，除了防晒，还可以在裸露的皮肤上涂一些含有氧化锌等反光效果的护肤脂，对皮肤有一定的保护作用，能有效减少雀斑！
3、
涂上一薄层2-5%的白降汞软膏，或者3%的氢醌霜软膏，3%的双氧水等。在雀斑上，每天早晚各涂一层薄薄的2-5%的白色减汞软膏，或3%的氢醌霜软膏，3%的过氧化氢等。持续几周，直到皮肤出现红斑和头皮屑脱落。但是需要注意的是，使用白汞还原软膏对皮肤有很大的刺激性，使用时一定要注意！
4、
嫩白肌肤，有效祛斑。将六片酵母片捣碎或直接用两勺酵母粉，加入一勺酸奶或一小块酸奶，然后在面部和颈部涂上一薄层。放20分钟洗干净！不仅能美白，还具有一定的祛斑效果！
5、
多吃富含维生素c的果蔬，如甜椒、花菜、苦瓜、油菜、白菜、西红柿、鲜枣、山楂、橙子、草莓等。值得注意的是，中午最好不要吃感光食物，晚上再吃，比如柠檬、胡萝卜、木瓜、橘子。
6、
如果不能吃蔬菜水果，吃维生素c片也是不错的选择，100-200 mg，一天三次，可以减少雀斑或者控制雀斑的加重。
7、
鲜茄子祛斑也很有效。先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成薄片，然后将脸上的雀斑擦拭至发红，再用清水洗掉残留的蔬菜汁。只要每天早晚坚持擦，脸颊上的雀斑在半个月左右就会逐渐消失！
需要注意的事项
从以上内容，mm不难看出祛斑并没有那么难。我们只需要注意自己的饮食习惯，多吃富含维生素c的水果蔬菜，这样雀斑就会离你而去！
祛斑产品真的能祛斑吗 斑是怎么形成的
1.祛斑产品真的可以祛斑。色素点主要出现在脸上，与日晒有很大关系。色素斑患者还可能有其他疾病，如慢性内脏疾病、自身免疫性疾病、内分泌疾病等。因此，面部色斑患者应注意寻找原因，并尽最大努力处理这些导致面部色斑的原因。
2.药物也可以用来治疗口服药物，如维生素c、维生素e烟酰胺等。外用药物常使用脱色剂，如氢醌霜。如果单独使用药物治疗效果不好，也可以使用果酸换肤或美容激光治疗。
3.斑的概念指的范围很广。皮肤科有红斑、白斑、黑斑、黄褐色斑、瘀斑，每个斑的情况都不一样。红斑包括炎性红斑和非炎性红斑。白斑包括白癜风等色素脱失斑，部分白斑也可由梅毒感染引起。也可以是黑点，比如黑变病。也可以是黄褐色的斑点，像脸上的黄褐色斑点，女性多。还有浅表毛细血管出血引起的出血点。
