1.每天服用一片维生素c和维生素e，或者睡前将维生素b胶囊液均匀涂抹在脸上，可以达到祛斑的效果。
2.多吃西红柿，最好是生的或者和西红柿一起挤的，一天一杯。如果持续时间长，可以让色斑消退。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素。
3.多喝柠檬汁，柠檬汁富含维生素c，有美白淡斑的功效。新鲜的柠檬片可以浸泡在冷开水中饮用。
白醋如何淡斑 白醋如何祛斑点
1.因为白醋含有一定量的醋酸，可以帮助皮肤增加其抗氧化功能。
2.能美白，刺激皮肤新陈代谢。使用时，白醋和温水可以按比例混合均匀。
3.温水30-40度，200ml水配一茶匙白醋。使用前需要清洁皮肤。只有去除了皮肤上的一些灰尘和杂质，白醋才能发挥最大的作用。
4.注意每天一次白醋的使用时间，不要频繁使用。
5.防止酸性物质对皮肤的过度刺激，使皮肤的角质过薄，造成局部皮肤爆款或过敏等不良后果。
6.使用白醋后，要积极补水，平时注意防晒。
怎么淡斑美白 美白淡斑攻略
1.防晒霜。注意防晒，这个很重要。外出时建议涂抹防晒霜或物理防晒。
2.去除斑点。可用激光祛斑或果酸化学去角质。此外，它还可以与口服维生素c和维生素b结合，对美白祛斑有很好的辅助作用。
3.美白。可以外用氢醌霜或积雪草苷霜软膏减少色斑，也可以用一些美白护肤品。
脸部淡斑方法 脸部淡斑有什么方法
1.面部祛斑法：面部色斑种类繁多，最常见的有黄褐斑、雀斑、先天性太田痣、颧褐青色痣等。长斑的病理基础是皮肤色素细胞或黑色素生成增加，祛斑的机制是破坏黑色素细胞或抑制黑色素生成。
2.首先，防晒是最简单有效的淡化斑点的方法。其次是激光祛斑，去正规医院的时候，医生会根据疾病的类型选择合适波长的激光，可以破坏色素颗粒或色素细胞，被体内巨噬细胞治疗吸收更安全。同时，祛斑后，皮肤应保持清洁干燥，避免紫外线辐射。其他维生素c、谷胱甘肽、氢醌也有一定的淡化色素的作用。
