1.少吃油腻的食物。
既然痘痘会长，皮肤肯定是油腻的，内分泌失调也可能存在。因此，我们应该少吃油腻和深色的食物，多吃健康的水果和蔬菜，豆浆粥，从内到外调理健康的皮肤。
2.天然面膜。
自己做一些面膜，比如牛奶珍珠粉面膜，碎芦荟颗粒面膜，蜂蜜香蕉面膜等。吸收纯天然水果和植物中的营养成分，对护肤和祛痘起到不可或缺的作用。
3.心理调节。
不要给自己太大压力，痘痘通常是内分泌失调引起的，压力是罪魁祸首。调整心态，保证睡个好觉，不要熬夜。
快速消除脸上痘印小窍门 去痘印有效的三个方法
1.用维生素e去除痘印被认为是去除痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一片维生素e，用针挑出来，挤出里面的油脂液体，然后涂在脸上的痘印上，按摩至维生素e完全吸收，痘印就可以慢慢淡化了。按摩可以促进面部的血液循环，更好地吸收和充分利用维生素e。长期坚持可以有效消除痘印。
2、生姜去痘印每天晚上洗脸，切两片生姜，鲜嫩多汁，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让姜片紧贴皮肤，敷15-20分钟左右，脸上就会有火辣辣的感觉。这很正常。敷完后，用纸巾轻轻擦拭敷过的地方，不用洗脸就可以睡觉，坚持。
3、白糖去除痘印从医学角度来说，糖对伤口愈合非常好。简单的用精糖和一点水一天洗三次脸。7天就能感觉皮肤光滑白皙，对痘印很有效。有兴趣的朋友可以试试。
痘印怎么调理 去痘印的方法
1.按摩去除痘印
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强修复皮肤的能力。所以刚流过血的疤痕可以通过按摩去除。
方法：将一些具有修复功能的护肤品涂抹在脸上，然后用手掌根部轻轻摩擦疤痕，每天3次，每次10分钟左右。按摩两周后，疤痕会消退甚至消失。
2、姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的作用，可用于削弱和抑制疤痕生长。
方法：将生姜切成片，用姜片轻轻擦拭疤痕，然后将姜片涂在疤痕上，每3-5分钟更换一次姜片，可重复三次。坚持这个应用两个星期，可以淡化疤痕，让疤痕的皮肤变得白嫩。
3.涂抹维生素c和维生素e去除痘印
如果疤痕颜色较深，就在疤痕处涂维生素c。维生素c具有良好的美白效果，能有效减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素e可以增强皮肤的弹性，渗透皮肤表层，深入皮下组织，修复受损部位，所以维生素e也可以用来去除疤痕。
方法：将维生素c、维生素e涂抹于疤痕处，轻轻按摩10分钟。长期坚持可以有效淡化疤痕。
去痘印方法 3个去痘印最有效的方法
1.生姜去痘印。每天晚上洗脸，切两片生姜，鲜嫩多汁，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让姜片紧贴皮肤。敷了15到20分钟左右，脸上会有辣辣的感觉。这很正常。敷完之后，用纸巾轻轻擦拭敷过的地方，不用洗脸就可以睡觉了，坚持。
2、白糖去除痘印从医学角度来说，糖对伤口愈合非常好。简单的用精糖和一点水一天洗三次脸。7天就能感觉皮肤光滑白皙，对痘印很有效。有兴趣的朋友可以试试，最重要的是毅力，这是最便宜的化妆品！
3.用维生素e去除痘印被认为是去除痘印最有效的方法之一。具体用法：取一片维生素e，用针挑出来，挤出里面的油脂液体，然后涂在脸上的痘印上，按摩至维生素e完全吸收，这样痘印就可以慢慢消退，按摩可以促进面部的血液循环，更好的吸收维生素e，充分利用。长期坚持可以有效消除痘印。
