1.脸上长痘痘多吃凉的
生活中可以多吃一些凉性的食物，比如瘦肉、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等等。但注意荔枝、橘子、榴莲等高糖水果要少吃。
2、脸上长痘痘要正确清洁皮肤
每天洗脸不要超过3次。去除皮肤过多的油脂分泌是消除痘痘水泡最重要的第一步。清洁工作可以去除附着在脸上的污垢和旧角质，避免毛囊堵塞，减少痤疮水泡。
3、脸上长痘痘，多喝水
水是保证皮肤美丽和健康的力量。只有皮肤有足够的水分，才能有效吸收皮肤表面的营养物质。如果身体缺水，即使是保湿霜也很难达到保湿的效果。所以，从内部补充才是王道！
4、脸上长痘痘，多运动
运动不仅可以强身健体，还有助于改善内分泌失调，因为运动可以加速身体的血液循环，帮助身体加速新陈代谢，起到排毒的作用。
5、脸上的痘痘要及时治疗
使用维a酸、维生素a等。可以改善角质化的过程，并有助于缓解和消除痤疮。据报道，过氧化苯甲酰对痤疮有明显的疗效。涂在人体表面后能缓慢释放氧气，杀菌效果明显。每天三次，每次30毫升，每次0.5 ~ 1%硫酸锌溶液。一般使用4 ~ 8周，用药期间局部涂抹少量维生素b6冷霜，效果也不错。对于同时月经异常的女性痤疮患者，可采用小剂量己烯雌酚(0.25mg/天)进行人工周期，可改善痤疮，恢复月经正常。同时，中医按摩结合物理治疗药物，具有活血化瘀、调理气血、改善皮肤血液循环的作用，达到治疗效果。
胸上面长痘痘怎么回事 胸上面长痘痘的原因
1.糠秕孢子菌毛囊炎是一种由真菌感染引起的皮炎。
2.湿疹是过敏引起的。除了痤疮，还会出现红斑、丘疹、结痂和瘙痒。
3.传染性软疣主要是皮肤颜色的圆形丘疹，中间有脐凹。
4.乳房痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性疾病。多发于面部、胸部和背部，是青春期常见的皮肤病。中医认为，本病多为皮肤肺热血热郁结所致，或食膏多味厚，致使脾胃积热积皮，或皮肤不洁，热毒。治疗宜清热解毒，凉血散结。
敷面膜会长痘痘吗 敷面膜长痘痘是怎么回事
1.有时候敷面膜会长痘痘。
2.敷面膜引起的痘痘可能是皮肤过敏引起的。这种情况下，需要停止敷面膜，同时敷一些祛痘膏，这样痘痘的症状就会明显减轻。其次，可能是面膜成分比较假，导致脸上长痘痘。建议痤疮患者注意护肤，短时间不要化妆。化妆品含有很多化学成分，容易刺激痘痘。
熬夜长痘痘怎么办 熬夜长痘痘解决方法
1.饮食，当发现痘痘是熬夜引起的，一定要在饮食上更加努力，多吃清淡的食物，千万不要吃一些垃圾食品，多吃水果，因为很多水果都有利于排毒。
2.祛痘产品。其实有些祛痘产品是很有效的。当然要选择适合自己皮肤的祛痘产品。如果坚持使用一段时间，它们很快就会被淘汰。
3、个人注意，其实熬夜之后，痘痘就出现了，要多注意自己，千万不要当真，那就不要有痘痘之后再熬夜。
4.长时间痘痘不去，应该去看医生。当然，最好不要等到这个时候。痘痘初期可以采取一些措施彻底解决。
5.个人习惯，很多情况下长痘痘并不可怕。关键是有时候很多人看到痘痘就想去碾压。其实很容易造成疤痕，也不利于祛痘。如果条件允许，最好去做个美容。
