1、酸奶：酸奶是一种非常健康食物。酸奶对于紧致肌肤也有一定的帮助。每周喝3-5次酸奶更有益。
2、胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。此外，胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β-胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。
3、鱼肉：要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
lol孙悟空皮肤有哪些
1、三昧真火皮肤。
这是孙悟空的一款史诗级别的皮肤，也是被很多玩家所喜爱的一款皮肤，仿佛刚从太上老君的炼丹炉中冲出的不可一世的绝世猴王一样。身上永远散发着火焰。让对手站在旁边就好像在被日炎在灼烧。这款皮肤的价格也不贵只要7900点卷，和这么好的特效相比，这个价格也是很合适的。
2、斗战胜佛皮肤。
这款也是孙悟空的一款史诗级别的皮肤，代表着孙悟空已经护送唐三藏取得真经，被封为斗战圣佛。受万世敬仰供奉。而且这时的孙悟空已经把金箍摘掉了，更显出孙悟空的魅力。这款皮肤是没有特效的，相应的价格也不是很贵，只需要3900点卷。所以想买的话，也是很容易的。
3、定海神珍皮肤。
这是孙悟空的第一款限定皮肤，龙年限定皮肤。代表的是孙悟空在龙宫刚取得定海神针时的情形。这是的孙悟空应该是还没有戴金箍的。但是皮肤原画中却带着金箍，就很让人费解了。可能是制作时的一点失误。这款皮肤也是具有特效的。在放大招时会显示出水流流动的样子。由于是限定的所以买是买不到了。只能够通过抽奖等方式获得了。
4、地狱行者皮肤。
这是孙悟空的一款万圣节系列皮肤，代表着孙悟空每次来到地狱时的样子，吓得一种阎罗判官不敢说话。很有威严，也很符合万圣节的设定。这款皮肤的w在消失时会变化成一个鬼脸在黑雾中，也是十分的吓人。而且孙悟空也一直处于黑光中。这款皮肤的价格也不是很贵，只需要6900点卷，性价比算是比较高的了。
5、美猴王皮肤。
这是孙悟空的一款猴年限定皮肤，一个人拥有两款限定皮肤，在英雄联盟所有英雄中都不多见。这也算是孙悟空所以皮肤中特效最好的皮肤，移速比较快时，筋斗云还会出来载着孙悟空。整个皮肤的特效很具有漫画的风格。大招开启后还会有云雾在四周弥漫，看起来很壮观。这款孙悟空最好的皮肤当然是没办法购买了，只能够通过抽奖获得，或者在一些特定时间购买，而原本的价格也是很贵的，需要19900点卷，真的不是随随便便就可以买的呀。
6、破空枪骑皮肤。
这是孙悟空最新出的一款皮肤，孙悟空也变成了科技风了。整个皮肤效果给人一种干练的感觉。大招放出来后感觉转的都比别人快。这款皮肤是和人马一起出的皮肤，现在已经没办法购买了。变成了一款限定皮肤。所以喜欢的玩家还是只能去抽奖了。
怎么才能让皮肤变白
方法一：牛奶美白。准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法二：蕃茄蜂蜜美白。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
方法三：醋蛋液美白。取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。通常情况下，采用此法如果能够长期坚持下去的话，能够让女性的皮肤变得十分的光滑且细腻，而且，还能够扫除面部所有黑斑。
赵云新皮肤龙胆怎么获得
1、赵云的新皮肤龙胆是五虎上将限定的皮肤，本次售完之后就需要等待返场了。获得的方法的话是商城直接进行购买的。
2、赵云，是腾讯手游《王者荣耀》中的刺客战士型英雄角色，游戏当中的一个首充英雄，也可以通过588点券购买获得。
3、赵云，杰出者，人称他为“龙”。龙不仅是收钱杀人，更以强烈的领袖气质将亡命之徒们团结起来，发展为强大的佣兵组织。
4、赵云在游戏中的定位为战士和刺客，可以带线也可以打野，特长是突进，是一个性能比较平衡的英雄。
