女生掉头发厉害吃什么好

女生最大烦恼之一就是掉头发，有可能大把大把的掉头发，但是很多人会寻找一些方式，方法，来缓解掉头发的情况，那么女生掉头发厉害吃什么好呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

女生掉头发厉害吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

蜜桔

蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素c，而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉护发，去除头屑的作用。

杨桃

杨桃的营养价值很高，杨桃里有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素b属、维生素c、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养。

桑葚

桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成。

苹果

苹果是最常见的水果之一，苹果的营养十分丰富，可以保健肌肤和头发，苹果里面的苹果酸能够防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。

猕猴桃

在水果当中猕猴桃可以说是最有营养的水果，猕猴桃蕴含丰富的维生素c、胡萝卜素、精氨酸，猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，猕猴桃还有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。

延伸阅读

女生痛经吃什么好

女生在生理期的时候，最容易出现的一种状况就是痛经，一旦痛经整个人都无精打采，并且腰杆都觉得很难受，那么女生痛经吃什么好呢？哪些是有效缓解疼痛的呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

女生痛经吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。

桃仁

桃仁味苦性甘，具有润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。

苹果

一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素a，c，e，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。

红枣

红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。

生姜

生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水或泡脚，均可缓解女性痛经症状。对于寒凝血淤型的痛经女性，建议喝生姜红糖水，做法为生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

香蕉

香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效。

女生多吃桃子好吗

1、女生多吃桃子不好。桃子虽好，不宜多吃，中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。

2、这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。

3、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

4、桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。

女生学什么专业吃香

现在可以就业的专业可算是数之不尽了，但是很多刚毕业的学生不知道要读什么专业，这让她们非常迷茫，那么女生学什么专业吃香？

女生专业 其实，适合女生好就业的专业有很多，其中有师范类专业、护理学专业、广播电视新闻专业、广告设计专业、学前教育专业等等，详情下面一起来看看吧。

最吃香的十大女生好就业专业

1、护理学专业：从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研；

2、广告设计专业：就业方向。工业设计、独立开发设计公司、产品研发；

3、财务管理专业：就业方向。会计人才、管理会计、理财规划师、银行；

4、旅游管理专业：就业方向。旅游管理部门、电子商务公司、大型旅行社；

5、心理学专业：就业方向。公务员、企业咨询、大学、中小学、心理咨询、临床心理；

6、人力资源专业：就业方向。人力资源管理力资源管理、国有企业、事业单位、人事部门、人力资源部门；

7、学前教育专业：就业方向。幼儿教师、学前教育研究机构、卫生部门、学前教育咨询；

8、广播电视新闻学专业：就业方向。电台，电视台，播音员，主持人记者；

9、物流工程专业：就业方向。铁路、航空、港口、仓储；

10、商品学专业：就业方向。商品质量检验、认证、管理、行政管理及执法。

适合女生学的专业有哪些

1、医学类专业：从事医生、护士等医院岗位的女生，首先要说出特别专业高端的感觉，其次是女医生，尤其是女护士，会比男护士更有亲和力，也会缓解一些患者的痛苦；

2、师范类专业：女生当老师，社会人觉得再合适不过了。他们教书育人，职业高尚神圣，假期稳定，福利好。最重要的是别人看着觉得自己有独特的知识；

3、汉语言文学专业：除了刚才提到的教师职业，大部分汉语言文学专业的毕业生都会进入企业从事文案编辑工作，脑洞大开，写稿子，跳创意；

4、广播影视类专业：女孩，或有独特的温柔声音，或温柔的气质，或美丽的外表，这些从事电视广播行业不可或缺的优势；

5、艺术类专业：女生爱唱歌，爱跳舞，爱表演，爱画画。这些专业会在提升女生自身气质和品味方面发挥很大作用。毕业后面试的时候会给面试官留下深刻的印象，容易录用。

温馨提醒：从以上内容可以看得出来，吃香的就业专业实在是太多了，但是最重要的一点就是坚持，如果你凡是坚持，那么必定会成功。