熬夜对女生的危害有哪些

熬夜十分的不好，不过现在有着不少都市女性爱玩，夜生活丰富总是熬夜。年轻的时候还好，没什么的感觉，等到像小编一样老了的时候，身体健康会变的十分的差，那么本期的女性养生，讲讲熬夜的坏处。

1、经常疲劳，免疫力下降

熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。免疫力比较弱的人，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病都会找上门来。熬夜人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

2、消化不良

熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。

3、容易上火

熬夜后很多女生脸上会冒出一些青春痘。出现这种情况就是因为熬夜使身体长期处于负荷工作之中，很容易出现功能性紊乱的情况，也就是上火的症状。

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

5、影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

6、视力危害最大

长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。另外，还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。

7、精神状态不佳

使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

延伸阅读

女生适合报考军医大学吗

可根据个人能力和喜好进行决定。

军医大学男生女生都招，但军校招收的女生数量相对来说较少。

教育部和总政治部在每年下发的招生计划中，都对当年招收女生的院校、专业以及比例或数量做出明确的规定，并由各省、自治区、直辖市以适当的形式告知考生。

各招生院校也在自己的招生章程中予以明确的说明，没有载明招收女生的院校的专业，均不招收女生。

报考军医大学需要具备的条件：

1、政治历史清楚，坚持四项基本原则，热爱人民军队，品行端正，遵纪守法，志愿献身国防卫生事业，服从分配。

2、身体健康，有良好的气质和健康的体魄，符合军校招生体检标准。

3、男性身高162厘米、女性身高160厘米以上。

4、男性体重不超过标准体重的百分之二十五、不低于标准体重的百分之十五， 女性体重不超过标准体重的百分之十五、不低于标准体重的百分之十五。

5、两眼裸眼远视力均在4、5以上，矫正视力两眼均在4、9以上，无色盲、色弱，具有较好的英语基础。

女生多少岁才会想结婚

1、目前我们国家的女孩子平均嫁人的年龄是二十六岁，除此之外，有百分之九十的女生表示想在三十之前嫁出去，还有一般到了二十九就会恨嫁，恐婚等等。

2、网络上流行的分法是：二十五到二十七的是第一级，她们还是积极地想要找到归宿，并为之战斗，叫“剩斗士”。二十八到三十一是第二级，这些女孩子大多数是处在事业的上升期，其实没有过多的精力去经营感情，而且机会也不多了，叫“必剩客”。三十二到三十六就是第三等了，她们都是事业的赢家，但还是单身，称为“斗战剩佛”。三十六以上的就是“齐天大剩”了。

适合女生的游戏

1、节奏大师：一款下落式触摸音乐节奏类益智游戏，游戏采用在传统敲击音符玩法基础上加入滑动音符的操作方式，能与好友开启挑战比拼，拥有批量流行音乐，含有pk和闯关系统，还可以查看歌曲世界排名。

2、奇迹暖暖：一个创新的换装手游，其画面唯美至极，成千上万的衣服及部件都以绝高精度绘制。

3、开心消消乐：一款超好玩的休闲消除类游戏，清新可爱的高清画质，玩法简单易上手，轻松滑动手指即可操作，是平常休闲娱乐、打发时间的最佳选择，玩家需要开动脑筋多次尝试，精心设计每一步。

4、王者荣耀：一款5v5英雄公平对战手游，5v5王者峡谷、5v5深渊大乱斗、以及3v3、1v1等多样模式一键体验，热血竞技尽享快感!海量英雄随心选择，精妙配合默契作战。

5、植物大战僵尸：一款由popcap games开发的益智策略类塔防御战游戏，玩家通过武装多种植物切换不同的功能，快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。