女生怎么自我保护

1、如果迫于无奈，只能住在一个安全设施不健全的小区里，那么就要自己做好防盗措施，入住新居换锁，选择或者安装防盗护窗，这都是花小钱办大事的，值得一做，小偷在选择作案目标的时候，第一优先考虑收益，如果诱惑足够大，这种有预谋的犯罪确实是很难防范的，现在真正的富人，都很低调的，没事干就炫各种奢饰品，这是很傻的行为，等于是在跟居心不良的人说，我很有钱哦，花不出去哦，求帮忙，那愿意帮你的人实在不要太多。

2、家里没有防狼喷雾，也不想天天枕着菜刀睡觉，其实有个很好的办法，就是自己配制辣椒水，具体方法请百度，放在浇花的喷壶里，晚上睡觉时候放床头，万一有待人入室，给他脸上来一下，效果十分良好。

3、注重与人交往，跟身边的人多交朋友，非常有用，人是社会性的动物，我们确实需要来自其他人的帮助，特别是在遭受侵害的时候，一定要及时向身边的人求助。

4、因为有人问到报警装置，所以简单说一下，报警装置在室外是非常有用的，但是如果在室内，这个东西一响，嫌疑人所想到的第一反应一定是立刻扑上来把它关掉，这个很可能带来更为严重的危害行为，所以不建议使用，同理被侵害时大声尖叫，也是错误的行为。

延伸阅读

女生例假食谱

女生例假食谱：

姜枣红糖水。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。韭汁红糖饮。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。姜汁薏苡仁粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。黑木耳红枣饮。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

女生练臀部的最好方法

1、双脚与肩同宽站好，身子保持垂直状，双臂自然下垂放于身体两侧。

2、左腿向前迈一步呈屈膝状，右腿跪地，臀部向下沉，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，双腿交替练习上述动作直至腿部感到酸累。

3、这套动作能使你的臀部得到锻炼，使其脂肪加速燃烧，常这样练习能使你轻松练就性感翘臀。

女生做头发怎么做冷烫

1、头发分区，洗头后将头发适当揩干，将头部头发分成若干个区，以便卷发，一般可分为9-10个区。

2、股涂液卷发又称卷杠。在分区的基础上，先用梳子分出相当于卷发杠长度和直径的一股头发，用左手掌托住，在头发下衬一张渗水性好的软性薄纸（冷烫纸），然后用刷子或棉花蘸着烫发液，均匀地涂在头发上，使头发被烫发液渗透，再用一张冷烫纸盖在头发上，用手指夹住，用卷发杠将头发从发梢卷向发根，用橡皮圈固定。可以分一股、涂一股、卷一股，直至全部头发；也可以先把头发全部分股卷好，再涂上烫发液。后一种方法可以避免前一种方法在涂烫发液上的时间差异，使烫发时间比较一致，因此烫发效果较好。