1、乐观豁达的心态，谁的生活都不可能是一帆风顺的，常言道生活中不如意十之八九，但是不同的人遇到问题的态度就千差万别了。乐观的人把困难当做挑战，勇敢的去解决，而且能带给自己身边的亲人和朋友以力量，悲观的人只是抱着困难愁眉苦脸，徒增烦恼，不变老才怪。
2、健康的生活作息，此问题是老生常谈的话题了，女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能详了吧，此处不再赘述。要养成良好的习惯，早睡早起，不要因为周末而熬夜，坚持才能有效果哈。尽量选择右侧卧，不压迫心脏，不要一夜都保持一个姿势，身体容易累，要在睡眠中汲取营养。
3、适当的运动，生命在于运动，人的身体也是越动越灵活好用，要根据自己的生活方式和自身条件选择适合自己的运动方式。有条件的可以去健身房做运动，可以有专业的老师给以指导是很不错的选择，没有时间的也可以选择慢跑、快走、跳绳、骑车、瑜伽、体操等对场所和时间无要求的单人运动。
女人怎么穿搭有气质
1、a 字裙
我们常见的a字裙一般有两种：一种是长款的，下摆较为宽松，上身比较紧一点，一种是短款的，在膝盖以下，这种裙束的最大特点在于无论你何时何地穿上它，都会立即让你年轻十岁，而且可以将自己腿部的不良之处给遮住，显得更有气质。
2、睡衣
我们一天的三分之一时间都是在家度过的，所以我们要确保它的舒适性，选择一件宽松的自己喜欢的睡衣就显得尤为重要，睡衣还可以因为季节的变换而采用不同的质地，让你在家也能拥有气质的自己。
3、牛仔裤
牛仔裤是我们日常最穿，也比较好搭配的衣服，有些生过宝宝的女性因为臀部扁平不喜欢穿裤子，没关系，在选购牛仔裤的时候只需要你少一个尺码，就可以搞定这个不足，但千万不要去穿低腰的，很容易降低自己的气质。
4、皮革衣服
现在都在提倡保护动物，所以大家在选购皮衣的时候可以选择现在的高仿皮革，它们有着皮衣的质感，同时还不会让我们因为穿动物的皮毛而有罪恶感，在选购的时候一定要选择适合自己身材的，合身的最好。
5、西裤
这种裤子最大的特点就是颜色基本都属于庄重色，不管你的上衣是什么色，什么款式，配这种裤子都会显得很得体，有人说胖的人穿着它不显肉，苗条的人穿着它更精神，所以在你的生活中，不管什么时候穿着它都不会过时。
6、紧身衣
冬天穿着既保暖，而且也能使得身材挺拔有力，健康迷人，有些人说穿这种紧身衣会对身体有个极大的约束，不利于健康，可是真正有利于健康的东西，吃的用的又有几个指标是极利于健康的呢？偶尔在不太自信的时候穿着它，最起码是不会让你挺着肚子弯着腰出门的。
1个40岁女人的保养秘诀
1、保湿补水。皮肤水嫩有光泽才能显得更年轻，水分也是抵抗皱纹出现的利器。所以平时要多喝水，保持体内充足的水分，排毒养颜；保湿面霜、保湿精华、补水面膜也是必不可少的。
2、改善肤质。化妆品对于皮肤是百害而无一利的，年轻时受各类化妆品荼毒的皮肤中年时一定要好好保养并改善。尽量不用化妆品，用一些改善肤质、天然不刺激的护肤品。
3、补充维生素。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在身体的新陈代谢中有着重要作用。及时补充维生素，不仅有利于人体的新陈代谢、排毒养颜，而且维生素c、e可延缓细胞因氧化而产生的老化。平时应多出蔬菜和水果，补充维生素。
4、补充胶原蛋白。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。随着人们年龄的增长，胶原蛋白的流失加快，所以应及时补充胶原蛋白。
5、勤做按摩。人到中年，特别是中年女性朋友，为了保养皮肤，经常会去美容院美容，其实美容院做的美容不外乎就是补水与按摩，勤按摩能增加肌肤的弹性。
6、做一些适当的运动。适当的运动不仅能拥有健康的身体，更能帮助塑形美体，对于中年的女性朋友来说是很好的选择。建议选择瑜伽、健美操等运动。
7、保持良好的心态。圣人说：四十而不惑。意思是人过了四十岁，对于世间万事万物都会看清，没有什么值得执着疑惑的。既然人生已经过半，何不凡事看开一些，退一步海阔天空。良好的心态自然有良好的精神风貌，可以让你充满自信，更显年轻态。
女人戴玉佛吊坠的禁忌
1、玉佛是具有灵性的风水之物，不能和污秽不洁在一起，更不能长时间置于不洁之地，不要佩戴玉佛进不洁之地，比如厕所，不要污水脏水沾染到玉佛。否者会让玉佛灵心顿失。
2、玉佛的心胸宽广，佛可以容纳天下所有事，所以女人带玉佛会让自己心胸开阔。但是玉佛要有个基本的尊重心里，不要光身佩戴，洗澡时应该摘下来，放置好；不佩戴时应放在盒子中置于高处，以示对佛的尊敬。
3、女人佩戴玉佛有很多好处，但是对女人来说忌讳和讲究也不少，有几个时间段是不能佩戴玉佛的，比如女人来大姨妈的时候不能佩戴，房事的时候不能佩戴。
