46岁女人适合发型如下。
1、大旁分+螺旋卷中短发造型
这款发型非常有法式浪漫的古典气息，是一款端庄优雅的发型！此款发型也非常匹配50岁左右的女人哦，年纪较大的女人想要自己变得更年轻点，不是一味地去选择短发造型哦，像这种何赛飞的同款大旁分卷发造型就非常不错哦，此款发型在减龄与修颜上都有着很不错的效果哦。
2、斜分刘海+内扣短发
这款发型有一种温婉而言的气质，满屏洋溢着一种知性女人的优雅感，这也是一款非常不错的富有女人味的发型哦！尤其适合50岁左右大脸女人哦，此款发型会让你在视觉上的脸型比例缩小一倍哦，有着非常迷人的精致效果哦。
3、富有蓬松立体感的低扎发造型
这款许晴的同款发型也有着非常大方迷人的感觉，这款发型在减龄的效果上是非常理想的哦，在视觉上能瞬间让你显年轻十岁左右哦，这也是一款年纪较大的女人的福音发型哦。
4、复古c字卷烫中短发造型
蒋雯丽这款发型和何赛飞有着同样迷人的法式浪漫情怀，这款发型的卷度则显得更加调皮一点，此款发型的发尾处采用了c字卷烫的感觉，给人一种明朗个性的感觉，这款复古卷发造型非常适合年纪较大的女性哦，因为会给年纪较大的女性带来无限的活力感，让你显得清纯动人又美丽。
60岁女人怎样调养
1、心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！
2、常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命a、b、c、d、e和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
3、喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
4、早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
5、多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
6、讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
7、常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
8、呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
女人过了30岁如何保养
1、女人过了30岁之后建议最好生活要规律、保证良好的睡眠、养成良好的生活习惯，不要烟酒过度。这样对维护卵巢的功能都会起到一定的辅助性作用。
2、另外在饮食上也建议多吃含有雌性激素的食物，多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生酱、洋葱、黑豆、香椿，这些食物当中都分别含有动物性雌性激素，或者植物性雌性激素，对维护卵巢功能也会起到一定的辅助性的作用。
3、当女性卵巢功能衰退以后，不仅是容貌上出现衰老的情况，身体的状况也会出现相应的变化。会潮热、多汗、情绪变化、性欲下降等，甚至还可能会导致心血管疾病以及骨质疏松的情况。
女人肝火旺的原因
1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。
2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。
3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。
4、当体内的血液不流通的时候也是会导致肝脏在进行解毒的过程中出现一些问题的，就会导致肝脏的充血的情况的发生。
5、在平时的饮食中，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，会很容易加重肝脏的负担，会导致肝脏充血而引起肝火的问题。
