1、女人在日常生活中多吃一些覆盆子，能起到美容养颜的重要作用，因为覆盆子中不但含有丰富维生素，还含有多种氨基酸和一些天然果酸，以及多种矿物质，它能滋养性的肌肤，并能提高人体皮肤细胞活性，能让女人的皮肤变得爽滑细嫩而红润，能让提高女性皮肤健康水平的同时改善女人肤质。
2、增强身体抗病能力，提高身体素质，也是覆盆子对女人身体的重要功效，因为它含有的维生素c和果糖等物质在被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，也能增强女人体内抗体的活性可增强女人自身免疫力， 这种情况下女人身体的抗病能力就会随之增强。
3、生活中很多女人都患有消化不良或食少腹胀的毛病，而在出现这些不良症状以后，他们多吃一些覆盆子就能让症状好转，因为覆盆子中含有的果酸和膳食纤维能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，它能开胃消食，也能提高人力消化功能，会让女人肠胃健康水平明显提高。
女性吃狗肉有什么功效
1、功效：温肾助阳，补中益气，暖胃强腰。
2、狗肉不能生吃。熟狗肉别具风味，香浓鲜醇，是有大补作用的美食。据测定，狗肉中含有嘌呤碱、肌酸、肌肽、钾、钠、氯、铁、钙、磷、脂质、蛋白质、维生素b1、维生素b2，等多种营养成分。
女性长期吃鱼的功效
1、生理期保护伞、保护乳房健康、变成聪明女人、年轻美丽的秘密、吃出好身材。
2、鱼肉中含有丰富的蛋白质，有促进生长发育，提高免疫力的作用，尤其适合儿童、老人以及康复期的患者食用。
3、鱼中含有多不饱和脂肪酸epa和dha，尤其是深海鱼中含量丰富，有抗炎、降低心血管疾病风险以及促进大脑发育的作用，因此非常适合于高血压、高血脂、冠心病等患者以及孕妇食用。
女性吃肉苁蓉的功效与作用
1、其实肉苁蓉并不如人们想象中那么“大补”。正如李时珍所言：“此物补而不峻，故有苁蓉之号。”补益不会上火，而且还有通便的作用，这正是肉苁蓉的独特之处。所以，在历代阳处方中，肉苁蓉使用频度最高，而且还对女子不孕、腰膝冷痛、血枯等症也有治疗效果。
2、将肉苁蓉15克用砂锅煎制，取汁去渣，然后和精羊肉、粳米一起熬粥，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥，当作早餐或夜宵来吃，对女子宫寒、不孕、痛经也有不错的作用。
3、肉苁蓉抗衰老，提高免疫功能的特性，几乎适合所有人，女士们每天喝上一点，滋补养颜，美丽永驻。不过肉苁蓉虽好，也不能立竿见影，需要长期坚持使用。
