1、生活不将就，每个人的生命都是宝贵的，人的一生也只有一次，无法重头来过，也没有后悔的机会，生活是自己的要按照自己的想法去过。在人生这有限的时间内，要尽量让自己的生活过得顺心一点，过得多姿多彩一点，不能放弃追求，更不能一味的妥协和将就，让一辈子的时间毫无意义的浪费掉。
2、有自己的观点，生活中，一个人有自己的观点，不仅可以避免被别人带偏，也能理性的尽量看清事情整个面貌，不会被他人利用。经常看到网上有很多人，因为别人的某篇文章写得很煽情就信以为真，没有辨别能力，对整个事情还没有弄之前就轻易的下定论，别人说什么就信什么，盲目又冲动。
3、有目标追求，有目标有追求这是年轻人常说的话，当往往有些人只是把这句话当做一句空喊的口号，口头上说要有梦想有追求，行动上却没有任何改变，有空闲时间只会玩手机、看电视、打游戏，在工作上只会偷懒，工作能力没有一点提升，还经常抱怨领导抱怨同事不重视自己，到最后没有一点本事还自命不凡。
4、自信有正能量，生活里有开心的事情，就一定会有不开心的事情，但事情本身是不带情感的，完全取决于人的态度和看法。同样一件事情，一个悲观的人，发生任何事情都只会往最差的方向去想，一个乐观的人，却会往最好的方向去想，而这两个人之间通常是乐观的人更容易解决问题，更容易让身边的人喜欢。
5、懂得尊重他人，“尊重”这两个字虽然谁都会说，但不一定人人都做得到，有很多关系失败就失败在不懂得彼此尊重。因为每个人都有自己底线和尊严，在与他人交往的过程中，要尊重对方的意愿，不要强人所难，相互理解，只有尊重别人，让别人感到舒适，别人才会尊重你，才愿意跟你继续交往下去。
60岁法国女人的穿搭技巧
1、“永不衰退的经典”在上世纪就人手一件的条纹衫始终不会过时。搭配一条基本款的牛仔迷你裙、一双气质硬朗的乐福鞋，轻松打造出法国少女复古可人形象。草编宽檐遮阳帽和编织度假手提袋则是全身装扮的点睛之笔
2、“最富浪漫气息的单品”半身长裙可谓是打造浪漫少女look 的关键单品。它可以摇滚也可以优雅，亦或是复古减龄，层叠混搭间还能彰显出个人品味。这些特性都成为时髦偶像们爱它的理由。像碧姬·芭铎一样，将长裙的不羁肆意挥洒，成为令人过目不忘的焦点。
3、“利落又性感”黑色西装是现代女性最爱的单品之一，也是法式风格穿搭的必备单品。选择一条能将你腿部迷人曲线展露无遗的深色紧身牛仔裤来搭配它吧。深灰色的礼帽与复古琥珀框架眼镜，会让你看起来更时髦。一双经典的黑色尖头细高跟鞋，又更凸显出这身装扮的性感。
4、“帅气洒脱的必备品”一件驼色系的风衣是初春外套的不二选择，既能挡风又让你焕发生机。内搭一件同色系针织上衣、一条棉麻质地的长裤，法国女人的帅气慵懒油然而生。记住，如果想营造法式的随性，那一定要穿上一双纯白球鞋。
女人跑步如何预防胸缩水
1、做力量训练，乳房依附在胸肌上，改变下垂难看的胸型，给胸部强有力的支撑。
2、把乳房下部的胸肌练起来，自然就会把胸部垫高，也更加紧致漂亮，比起硕大，但是下垂的胸部，要好看更多。
3、从体脂率来看，减一部分脂肪也不要太担心，那只是胸部变得紧实了。
60岁女人怎样调养
1、心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！
2、常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命a、b、c、d、e和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
3、喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
4、早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
5、多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
6、讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
7、常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
8、呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
