1、双脚自然站立，正对篮筐，双臂下垂，双手捧球于身前。
2、双手上摆，当手臂与身体成50度角时，将球抛出，直接命中或打板进球。
3、要身体正对篮筐，且双手均匀发力，这样才能保证抛出的球在篮筐的竖向平面内，球不会歪；
4、多加练习，感受球出手的时机和手臂发力大小，最佳力度和出手会使篮球到达篮筐时——刚好球开始向下落，处于抛物线轨迹的中后段。
5、多加练习~好的投手是靠身体去记忆进球感觉。只有不断练习，改正动作的不足处，用身体记忆进球的感觉，才能提高进球率。拉上蓝朋友或者小伙伴去练球吧~兴趣很重要~篮球其实很好玩。
头发多的女生适合的发型
1、半丸子头发型，将头发梳顺，抓取上半部分头发盘成一个丸子状，用头绳固定。
2、中分式披肩发型，将头发梳顺，从眉心上方发际线开始，将头发分成两部分，置于肩膀两侧即可。
3、直头发发型，头发多的女生看起来可能给人感觉会比较蓬松，所以也可以把头发拉直，直头发看起来很柔顺也更显薄。
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跟女生聊天开场白怎么说好
1、幽默开场
比如活捉一枚小可爱，漂亮的人先说话，芝麻开门，轻松有趣。给对方一种幽默风趣的感觉，让她也觉得你这个人是幽默风趣的人，不是没情趣，自卑，没自信的。
2、好奇开场
我发现我们的一个共同点。看到你头像我想到一首歌。今天适合和你聊天。你的世界如此苍白，我来点缀一下。看你头像长得挺善良，所以过来跟你聊聊。
关于好奇开场，其实说白了，就是勾起对方的好奇心，让对方主动起来，和自己互动，化被动为主动，用好直接进挪关系，用不好直接被打入冷宫。关于你破冰成功与否技巧和个人能力以及你的展示面占很大一部分。
