1、俯卧撑：强健胸部力量可以防止胸部下垂，俯卧撑的动作让前胸后背的力量都得到练习，还能够瘦手臂，让上半身的体态变得更好。
2、外扩收缩运动：双手在胸前合拢，配合呼吸中展开肘部，感受往两边拉开，往中间回缩合拢手心。每次子吸气的时候再次盛开，五次为一组，每次三组会让胸部变得紧致。
3、木瓜丰胸：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食。
4、橙子丰胸：橙子富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。
女人的抉择结局
1、静宜推测卡琪公司为了保护自己的品牌，一定会将王进告上法庭，王进在公司里的股份最多，一时难以扳倒他。但是王进要付给卡琪公司钱，加上罚款，如果再加上保释金，从正规渠道根本筹不到这么多的钱，因此她让尹秘书帮自己问一下拆借公司，从中选一家最“适合”他的给自己。叶母怕清江受到伤害约见清江，把静宜的苦衷告诉清江，让清江理解静宜。
2、有人举报王进制造假冒伪劣产品，他被公安局的人带回去协助调查，姚倩倩领着妞妞来找王进吃饭，正好看到这一幕，顿时惊呆。姚倩倩回到家里，哭着跟王母要钱保释王进，公司也乱成一团，静宜让明宇想办法找到王进专门放账簿的秘密保险箱。姚倩倩挑拨王母找静宜算账，王母打电话找静宜，被叶母狠狠的数落了一顿，姚倩倩借机说自己流产。
3、于金把从王进那里买到的地皮送给静宜，静宜提出搬回家去陪母亲，于金想把婚期定下来，静宜借故推脱。静宜听说姚倩倩流产，让尹秘书去调查，尹秘书查到姚倩倩在怀孕期间一直在开安眠药。王母听说倩倩流产，备受打击，倩倩担心王进知道真相。叶文童猜出自己的男朋友就是于金的儿子于海波，虽然很难过但是她表示支持静宜给爸爸报仇。
4、于金没有征求静宜的同意，直接带她到事先找好的婚庆公司，商量策划婚礼的事宜，婚庆公司的工作人员要求静宜试婚纱。于金以开会为由，故意把清江找来，清江看到穿着婚纱的静宜怔住。清江责怪于金残忍，于金表示自己不想伤害清江，只是让他面对现实，希望清江不要总是在静宜身边徘徊，那样静宜不会安心，在这个世界上只有自己能帮助静宜实现她的愿望。
女人左眼皮跳是什么预兆
1、眼皮跳跟任何预测吉凶没有关系。眼皮是由眼轮匝肌支配的，眼皮的闭合是由眼轮匝机支配的，眼轮匝肌是由面神经支配的。眼皮跳有可能跟面神经受到刺激，或面神经有炎症有关系，或者是植物神经受到紊乱。
2、这种情况可以先进行休息，热敷看看能不能好转。如果眼皮持续跳动，不能停止，需要到神经内科来进行详细的检查。
女人带琥珀有什么忌讳
女人做家务时不可以佩戴琥珀，因为做家务的时候很容易磕碰，导致琥珀碎裂。女人洗澡和化妆时，也不可以佩戴琥珀，否则使用的洗涤剂和护肤品会腐蚀琥珀。女人做饭时也不建议佩戴琥珀，高温会让琥珀质地发生变化。
1、忌家务时佩戴女生在做家务时会接触到一些洗涤剂，而这些洗涤剂会对琥珀内部结构造成损害，所以不建议佩戴。其次，做家务时，可能会发生磕碰，导致其琥珀出现碎裂。
2、忌洗澡时佩戴琥珀内部结构的化学性质不稳定，而女生在洗澡的时候会用到的洗面奶、沐浴露、身体乳等，都对其有一定的腐蚀性，会对琥珀造成损害。另外，化妆时接触到的各种粉底、香水、洗面奶，也对其有一定的腐蚀性，所以化妆时建议取下。
3、忌做饭时佩戴琥珀惧怕高温和干燥的环境，高温会导致其琥珀变软，影响其质地和价值。而做饭时接触到的厨具和所处的环境温度较高，所以需要提前将佩戴的琥珀取下。
